mega

[...] tyg. Gofry opanowane, musze trzymać w gofrownicy 6min i wychodzą chrupiące, + 2min w piekarniku żeby podgrzać wszystkie na raz i jest gitara. Jeszcze z nimi walczę, są mega sycące ale pyszne z tym kremem orzechowym No i sernik z czekoladą palce lizać, mega lekki, szkoda że nie dodałem trochę mąki bo był by bardziej puszysty. Miałem już [...]

Ja pamietam jak sie z kumplem spotykam (pracuje w irl) i zawsze nocke zaliczamy. Cannabis, whiskey ananas %-). Na drugi dzień mam dopiero mega parcie na słodkie. Wynik na jeszcze nast dzien + 5kg. Takie ładowanie to ja rozumiem %-). Dobrze ze dopiero na święta zjeżdża. :-)) :-D No i dobrze ze teraz bf spory. Wyrzuty mniejsze hehheh Zmieniony [...]

Chu# z McDonaldem. Dojadanie po dzieciakach jest gwoździem do formy. O to prawda. Siostrzeniec zawsze full wypas obiadek typu spaghetti z mąki jakiejś mega zdrowej, z sosem domowym z pomidorów + mielone mięso wołowe - cała miska. Coś tam podłubał łychą i nie jadł. Siostra nie chciała zjeść jak przychodziła po niego, moja mamuśka też nie no to [...]

[...] się śniadanie ze schabowego na spaghetti i kolacja z pizzy na schabowego bądź gulasz z chlebkiem) schudłem do 83,5 kg pracując codziennie od godz. 12 do około 22:00. W pracy mega dużo chodzę, codziennie jakieś 20 km po magazynie do tego 30 minut rowerkiem do pracy i z powrotem (czas złączony po 15 minut w każda stronę szybkim tempem). Nie mam [...]

Że nazywasz ich wieśniakami i prostakami:) Luz po prostu szanuję ich bo dawali mega walki i zawsze walczyli na maxa. Ps Tak poza tym to też jestem za Reemem i mam nadzieje niespodzianke z Juniorem;)

[...] też mogą byc bardzo kontuzjogenne, dla mnie np. ug na modlitewniku ;-) Podobnie próby izolacji poprzez wysowanie nóg w "krzesełko" podczas siadów na suwnicy pionowej - to mega niefizjologiczny ruch. Poisonbolt - nie, nie zdarza mi się tak raczej. Wolę jednak ukłąd posiłków 3 - 4 w ciagu dnia. Badania naukowe wskazują,z e to lepsza opcja niż 2 [...]

prop alpha czy gep? deka alpha czy balkan? npp balkan? tura vermodje jakieś opinie?? npp balkana kozak. Wylapalem mega bloka po nim}:-(

[...] plank: 56s,40s,46s 1. Dołozyłam po 5 kg. Bałam się tych 71 kg,bo NIGDY tyle nie podnosiłam. Poszło lekko. Dlatego :)) Z tego szoku nie podokładałam w zasadniczych. Jestem mega zadowolona. Jakaś bariera w głowie pękła i teraz juz bedzie mi łatwiej. Będę dokładać ostrożnie. 2.Przekroczyłam zakres,czas na większe hantle 3.Ok,trzecia seria dwa [...]

[...] trzeba mieć żelazną kondycje, a i trzeba zwrócić uwagę że w sezonie zawodowcy grają średnio w turniejach co 2 dni przekonałem się sam wczoraj jak to jest parę godzin po tenisie pójść pobiegać proszę zobaczcie jak 2 mega wytrenowanych zawodowców jest zmaltretowanych po finale (oglądać do samego końca) https://www.youtube.com/watch?v=HhCzXwdUs_U

Nooo relacja świetna, mega zazdroszcze takiego wypadu. Ja chciał bym się wybrać na kolejne fibo mam nadzieje że się uda :D

Witam, mam 28 lat i powoli zaczął wypychać mi się brzuch. Generalnie jestem dość chudy i jedynie brzuch mi odstaje, po części to sprawy żołądkowe a nie tylko jakieś mega otłuszczenie. Zaczęło mi to przeszkadzać i wziąłem się za treningi - staram się jak najczęściej biegać interwałowo tzn. trening HIIT, do tego amatorsko boks na worku. Wybrałem [...]

Wróciła szara rzeczywistość po mega ekscytującym wyjeździe do Pragi %-) Przywiozłam z Czech nowe doświadczenia, emocje i ... chorobę }:-((( Jak zwykle migdały jak jaja i dundle po pas }:-( Ale przetrwam jakoś. Dzisiaj czeka mnie trening mojej słabej klaty (takie nakazy od Artura-do poprawy!). A no i jakieś cięcie węgli podobno ma być, bo za gruba [...]

[...] czasie pokonywał truchtem 39 odcinków 200m w truchcie. Interwały były jego metodą na fenomenalne sprinty kilkudziesięciokrotne powtórzenia urozmaicał krótszymi 200 metrowymi mega sprintami. Kolejny pomysł Czecha to trening oporowy; zakładał wojskowe ciężkie buty i biegał w nich przez godzinę. Jak porodził sobie z brakiem możliwości treningu w [...]

[...] Rozpuszczalnosc perfekcyjna ;-) Te bialka ktore sa robione pod SFD/AllNutrition - normalnie ryja mi glowe %-) smak, rozpuszczalnosc, gestosc, brak piany, wszystko mega wysoki poziom. Na ch** kupowac jakies bardzo drogie bialka, czy tam wiecie zagraniczne firmy... bez sensu - ja przerzucam sie na SFD. Ciekawy jestem innych produktow, [...]

[...] sportowym świrom. Mam pytanie, dosyć niecodzienne w moim przeczuciu, a mianowicie jak rozłożyć dawkowanie odżywek, tzn. kiedy co brać i ile :) Posiadam : HARD MASS, Creatyna mega caps 1250, Whey 100, BCAA High Speed. I teraz co rano, nie wiem po treningu, przed treningiem :) Nie pisze żadnych wymiarów czy stażu bo to nie istotne w tym pytaniu. Z [...]

U mnie na ace występują wszystkie powyższe sajdy oprócz agresora. Agresora :) nie mam w ogóle. Dziwne? Wchodzi z a to spadek apetytu, spadek wydolności i mega potliwość. Najbardziej daje mi w kość właśnie cholerna potliwość - dwie koszulki na trening to standard (a przydałby się trzy). Jednak, trening treningiem, ale przy normalnym funkcjonowaniu [...]

[...] owocowy ale taki kwaśnawy. Działanie już niestety trochę gorszę niż kiedyś. Po treningu: -Izolat EProtein Dzisiaj poszedł najbardziej oczekiwany smak czyli Raffaello. I jest mega w smaku, dorównuje kokosowemu oryginałowi 88-O W ciągu dnia: -1 kaps ZMA przed snem -3g Wit.C -2 kaps Potas Brzuch po treningu: [...]

Super zestawiki macie, smak tiramisu białeczka z zestawu brojka mega kusi, Iron Recover jezoo z takim składem musi ekspresowo regenerować :-))

też dziś mega plecy czułem, najszersze to aż piekły %-)

też dziś nowego ćwiczenia na triceps spróbowałem, tak samo.. piekło mega