mega

Moje zdanie znasz nie będę dużo lukrował :-P Przez rok mega progres :) Mógłbyś tylko bardziej czworogłowy dociąć, ale ja sam teraz walczę z nimi, wiem, że to nie łatwe. Reszta na mega + szczególnie plecy, talia :) Na filmie po ładowaniu mega wyszło Wspieranie w tym ''sporcie'' bardziej stylu życia to podstawa Oby za rok było jeszcze lepiej :-)) [...]

moja opinie juz znasz wiec nie bede sie rozpisywał;-) kawał dobrej roboty, dobry motywator dla innych ;-) roczny progres mega duzy! zap*****laj dalej jak do tej pory. p.s proporcje talia-plecy kozak nic tlyko zazdroscic.

Witam. Jako że nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie, a dostaje już mega przygnebienia mam pytanko czy ktoś z was miał szyty biceps, po jakim czasie od kontuzji itd. Jutro mam ortopede itd. I drugie pytanie, prywatnie czy publicznie. Troche czasu mienało więc teraz zależy by było szybko.

Dzis trening klatki i barkow bedzie ostro dlarego rpzed treningiem leci Hemorage%-) mega objetosc bedzie i pelen hardocre :-)

[...] nie wyglądam, lecz mam spore ,,boczki" i to mnie właśnie najbardziej boli, bo ogólnie oprócz tego to każdy mi mówi że bardziej to do mnie pasuje i wgl, no ale... Poznałem mega dziewczyne i jak do tej pory nie miałem motywacji to teraz ją mam właśnie przez nią, zawsze było tak że, ,,od dzisiaj zaczynam" kolejny wątek na forum, żeby mi ktoś [...]

[...] Mr.BIg Zell Powder 2kg 11.2014 98-> 65zł Pumpfood Creatine 1000g, 12.2014 , 69->49zł (mamy 2 szt, cena za szt) VPX Friction wersja z yohimbiną , 11.2014, 169 -> 119zł (mamy 2 szt, cena za szt) Scitec Attack 320g , 12.2014, 64->49zł Olimp TCM 120 mega kaps , 12.2014 , 30-> 23zł Activlab NO Muscle Pump , 28.10.2014, 39zł sztuka (4-5 szt jest)

[...] nie widzę jakoś tego na czczo. Dzisiaj robię sobie 3 i ostatni dzień ze sporą nadwyżką kcal. Wolę dołożyć do pieca dzisiaj, żeby mieć siłę na treningu jutro. Co do diety: -mega dużo orzechów zjadłem w ciągu ost tygodnia; wrzucam je na nowo do diety, nawet przez internety zrobiłem zapasy. -zamiast jabłek przerzuciłem się na borówki- a co! [...]

No niestety odciski nie są tak miłe jak masz na drążku wisieć np. do podciągnięć nóg przez 3 serie po 30... Chwile czasu już trzeba i wszystko by dało rady ale jak bolą odciski to jest mega lipa w trzeciej serii.

Odwaliles mega robote;p teraz tylko dobrze wykorzystac etap wyjscia z redu a bedziesz jak gabka chlonal i powiekszal sie;p

Hemo rage. moja opinia bez podpunktów.. "Kvrwa mać co to robi" %-) najlepszy trening do tej pory, upocony jak świnia, nabity jak kicha i moc mega. Do tego kawa mocna poszła .. Ło jezu };-) Podpisuje sie. Oprocz smaku wszystko mocne 10/10. Smak 5/10. To jest ta wersja? http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_HEMO_RAGE_Black_Ultra_Concentrate-opis3387.html [...]

Mega! Jakieś pomysły odnośnie diety i treningu na Off Season już są w głowie? :-)

Mega! Jakieś pomysły odnośnie diety i treningu na Off Season już są w głowie? :-)

Zieloneczko, patelnia wygląda jak milion złotych ;-) jutro test, dziękuję Wykonanie mega solidne, ciężka, można śmiało bić domowników "-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-02 19:30:46

Potrafię zrozumieć że zdarzy się oderwać tyłek od ławy. Ale ten zakres to może z 1/2 pełnego ruchu. Tacy bohaterowie są na każdej siłowni. Rekordy beznadziejności jednak widzę przy wyciskaniu sztangielkami. Po 1/3 ruchu wielu trzaska i myślą że są mega silni.

Ramiona to po mega pompie, czy jak?

mleko nawet tłuste jakoś mega zdrowotne też nie jest

chyba, że masz mega cene dla mnie :D

[...] Przyprawy: zioła dalmatyńskie, sól, przyprawa do kurczaka (skład ok) Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1,5h MMA, jejku jak mi tych trenioli brakowało, mimo że wydolnościowo zdychałam to było mega dobrze, na moje szczęście techniki nie zapomniałam heh :D

w sumie ciagnie mnie od dluzszego czasu do treningu typowo trojboistow. jakies powtorzajace sie wyciskania, przysiady, rwania w jednym planie, mega meczace. Splity mi sie juz znudzily i staly sie monotonne, chcialem sprobowac czegos innego niz zawsze, ale jak to bywa, musze sie upewnic zeby zaczac, i dlatego pisze tu z rada i wspolne zebysmy cos [...]

[...] g kaszy jaglanej , 125 g indyka, warzywa , 100 g borowki amerykańskiej, cynamon 5.35 g kazeiny , 20 g masła orzechowego ,25 g płatków owsianych , cynamon %-) Suplementy : omega , witamina C , witaminki , wpc , Bcaa , Kreatyna .... i 2 łyżeczki miodu do herbaty na gardelko :-P Dzisiejsza rozpiska : TRENING : 5 min rozgrzewka , 15 min [...]