mega

[...] ale to moje zdanie ;) co kto woli, tamte sklep czesto otwieraja ludzie ,ktorzy zupelnie nie siedza temacie, ile to takich pbc sie otworzyło a po roku zamknelo - podobno mega duzo, bo jak otwierał to za przeproszeniem jakis 'zdzisie z koziej wólki' ktory zna sie na uprawie buraków cukrowych,a odzywki do tej pory mylił z pudełkami po farbach [...]

[...] tab Wit. C 1 kap Allicin Do kolacji: 1 tab Wit. C 1 kap Allicin Przed snem: 2kap magnezu 1 kap Calcium http://i47.tinypic.com/24gqdds.gif Trening trochę cięzko się zaczął, mega ból nóg,raczej to dwugłowe uda:/ przy rozgrzewce zaczynało trrochę przechodzić aż tu nagle przy ostatnich przysiadach zaczęło mega boleć w lewej nodze :/ MC trochę [...]

[...] tab Wit. C 1 kap Allicin Do kolacji: 1 tab Wit. C 1 kap Allicin Przed snem: 2kap magnezu 1 kap Calcium http://i47.tinypic.com/24gqdds.gif Trening trochę cięzko się zaczął, mega ból nóg,raczej to dwugłowe uda:/ przy rozgrzewce zaczynało trrochę przechodzić aż tu nagle przy ostatnich przysiadach zaczęło mega boleć w lewej nodze :/ MC trochę [...]

Azz widzę świeżę śledzie gotujesz je ? Zjadliwe?? Ja od jutra spróbuję tego Piklik wędzony ze względu na Wit.D Śledzie zaj**iste, ja lubię. Gotowane w mleku robią się takie mega delikatne, a świeży imbir nadaje im taki bardziej wyrazisty smak. No i co tu dużo gadać.. mega zdrowa rybka ;-) teraz sylwetką musisz nadgonić szamę. Wysoko sobie [...]

[...] x 8,8 70 x 5 90 x 5 110 x 5 120 x 5,5,5 lekko, byl zapas docisk 10 cm 150 x 3 - poj**alem ciezar, mialo byc 140 140 x 5,5 zapas wycisk waasko do deski 100 x 5,5,5 mega lekko System `15 70 kg x 15 lekki siad 50 x 8,8 80 x 5 100 x 5 120 x 5,5 Ciagi mialem miec jutro, ale ze jutro jedziemy do Kielc na mp w wyciskaniu to zrobilem je [...]

Arabinhuo noo lipa jest totalna, ale jakoś trzeba sobie radzić };-) Gats 2 oczywiście TKKF Zachęta. Dużo wolnych ciężarów, mega klimat, fajni ludzie, szefu. Naprawdę jestem mega zadowolony, że wybrałem właśnię tą silownię + cena ;-) Dawaj dawaj, dobrze będzie potrenować z ziomkiem z forum :-)

Ja nie jestem zadowolony z racji tego, że muszę tyle czekać, ale cóż bywa... Spokojnie, grudniowe gale zapowiadaja sie mega, nie tylko Alim MMA zyje :) Ah no i za miesiac mam Goerge'a, ktory da mega 5 rundowa dobra walke %-)

[...] Dzisiaj dzień w biegu. Bardzo dużym biegu. Ale chyba tak lubię. MISKA Przyprawy: sól, pieprz kajeński, bazylia, zioła prowansalskie, cynamon, gałka muszkatułowa Prochy: Omega3, Garlicin, Rutinacea, NeoMag Relax, Magnez + B6 w tabsach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf80c6f65b94d75a05b16f02dc976da.png Na lunch dzisiaj było "bebło tuńczykowe" z [...]

Mega zakwasy na plecach mam. Mega trening dzisiaj. Przeorana klata i triceps. Nie moge sie ruszać :d Dziwną faze mialem bo po pompkach mi zdrętwiałą prawa ręka i do teraz mam niedowład lekki xd Chyba coś naciągnąłem w przedramieniiu jakieś ścięgno albo mięśien. Pompki na poręczach klata 6x bez ciężaru 6x 2,5kg 6x 2,5kg 5x 2,5kg 5x 2,5kg 5x bez [...]

Dzień w biegu. Kolejny. A więc mega szybka wypiska. MISKA Przyprawy: Sól, pieprz czarny, pieprz kajeński, koperek, zioła prowansalskie Prochy: Omega3, Garlicin, Rutinacea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a65868481c3b4500b0e7f24301760ca0.png TRENING Dzisiaj było tylko ekspresowe bieganie. Ale i tak byłam mega zlana potem, więc wysiłek uważam za gitesowy. [...]

[...] mi sie he he%-) Adas mlody jestes wszystko przed Toba, beda i kable;-) Dzisiaj z samego rana pojechalem do mojego fizjoterapeuty bo po ostatnim treningu nog nadal czulem mega zakwasy. Masaz tkanek glebokich potrafi zdzialac cuda ale musi byc okupiony mega bolem he he:-) Malo co nie odjechalem na tym lozku z bolu:-) ale teraz czuje sie duzo [...]

siostra mojego faceta, która jest mega mimoza robiła laserem naczynka na nogach i stwierdziła, że nic nie bolało i jest mega zadowolona

Plecy pod względem wielkości i nabicia są mega wg. mnie, ale co mogło by być lepsze to definicja tych wszystkich poszczególnych mięśni. Jest mega dobrze ale zawsze może być jeszcze lepiej ;-) Pozdrawiam i powodzenia życzę na następnych zawodach.

French Vanilla rządzi śmietankowo-waniliowe to takie jest mega, do kawy można nawet dać albo lody lub szejka kawowego zrobić mega wypas

No to odwaliłem dzisiaj kawał dobrego treningu :-) Meeega pompa, mega czucie, mega trening :-) Wyciskanie sztangi/hantli r6 + 3 regres unoszenie bokiem na wyciągu jednorącz 4x15 wznos w opadzie 4x15 face pull 4x15 uginanie siedzac na lawce skosnej 3x8(12) uginanie jednoracz w opadzie tulowia 3x8(12) uginanie ze sztanga stojac 3x8(12) wycisk wąsko [...]

Niektorzy lapia mega stagnacje po odstawieniu mety. Wtedy ratuje podbicie testa:-)). Lub dolozenie typowego anabolika np nandrolonu. Lub to i to;-). Napisze ci jak to u mnie bylo: na pierwszym cyklu na enanie i mecie (oba ori jelfy- prolo i polska meta) zrobilem w 4 tyg na mecie tyle sily (i 3 kg masy) ze potem enan nie dal rady jesli chodzi o [...]

[...] 12x 8,5kg 12x 8,5kg 12x 8,5kg 12x 8,5kg Uginanie ramion ze sztangą 10x 20kg 10x 25kg 8x 25kg 10x 20kg 10x 20kg 10x 15kg Odwrotne rozpiętki 10x 8,5kg 10x 8,5kg 10x 8,5kg 8x 8,5kg Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku wąsko 10x 20kg 10x 20kg 10x 15kg 10x 15kg Wyciąg w opadzie tułowia 10x 7,5kg 9x 7,5kg 8x 7,5kg mega trening barki zniszczone

Oczywiscie, ze rewelacja. Do mnie wlasnie wczoraj dotarly suplementy na ktore tak czekalem:) i dzis trening z Nitronium naprawde mega rozpuszczalnosc 10/10 smak 10/10 i trening 10/10 a zaczolem od 1 miarki poniewaz chcialem sprobowac, jutro dam 2 poniewaz nie czulem zadnego mrowienia ale bylo czuc energie, pompe i trening naprawde poszedl mega.

Własnie kurde musze z nią pogadać bo jakaś niespokojna była na tym filmiku %-) Chyba stres. hah ;d Dokładam do spamu mega dokument. Kocham tego gościa. Jego historia jest bez kitu mega inspirująca.. Jak to obejrzałem to mialem ochote wybiec z domu o 21 na siłke xD http://www.youtube.com/watch?v=0EWKb5uwWVU

wg mnie to lipa totalna. Tzn jesli nie zalezy Ci na jakiejs mega jakosci umiesnienia czy tez jestem mega ekto to jak najbardziej tania w sumie dosc natomiast jesli masz w planach budowac dobrej jakosci sylwetke bez zbednego fatu to omijalbym ja z daleka. No chyba ze po treningu bezposrednio to jeszcze ok