mega

No mega to jedzonko z fotek. Od razu ślinka leci jak się popatrzy.

[...] postepow w jego sylwetce nie widac, slabe pkty ktore byly nadal sa (nie wiem gdzie te lepsze lydki), chociaz nie widac wszystkiego na jednym zdjeciu. Ogolnie moze liczyc max na pokonanie tych, ktorych pokonal wczesniej. No chyba, ze ktos wyskoczy z mega forma i mu dokopie to jeszcze spadnie. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-08-23 14:43:49

ja ******le jakie bary lapy to samo mega masywne , gdyby tylko udalo mu sie jakos poprawic ich ksztalt on nam kiedys jeszcze pokaze co potrafi

Ten chłop jest po prostu mega Kacpersondobre foto

Całe top6 bedzie mega ciasne Kai,Phil,Vic,Wolf,Branch oj bedzie ciekawie

mega ! łyda poprawiona chyba co ? takie mam wrażenie

Uwierz, że swoje w życiu na pewno podźwigał. Dla mnie Denis jest mega, ciągły progres, bez słabych punktów, dosyć przyjemnie się ogląda jego filmiki więc jak najbardziej ok :P

Oley Mega plastyka mięśni. Wygląda lepiej jak Wolf !

Jestem mega ciekaw co cuda z Hameryki potrafia zdzialac - 2.5 tygodnia to nieduzo przeciez :-)

odnosnie tych mega wagowych przyrostow, to przy dobrej diecie na dwoch crea-mass i glutaminie mozna zrobic 10-12kg !! wszystkoz alezy od organizmu !! Mnie np. na mono maskrycznie zalewa i podlewa !!

[...] zeby jutro byly szczerze mowiac tak jak czytam ten Twoj temat to teraz mam dylemat czy zrobic storma +shocka, czy storma +shotguna ... ale fakt faktem ze storm+shock to mega gwiezdny roz******lacz i do tego sprawdzone mam to na sobie juz 2 razy , pozostaje tez pytanie czy zdecydowac sie na nowe formuły tych produktow czy stare sory mlody [...]

nie no spasc nie spadnie chyba ze bym miał mokre rece i naprwde jakis mega cienzar

Dzis mega sniadanie: 2 seven days i herbata mailnowa mialby byc platki owsiane, ale otwieralem szafke i ten seven days tak sie na mnie spojzal ze nie moglem mu odmowic, a ze z tylu byl jego kolega no to coz... placek bedzie w takim razie na kolacje, bo kolacje mam zawsze ****owa. do konca tego tygodnia bede sie staral jesc w miare normalne [...]

Ten Chakarov to faktycznie pojechał nisko, a Dimas powiedziałbym tak dość standardowo, ale te rwania (??? - to na początku) MEGA kozackie. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-11 23:07:53

[...] rak przy kazdyej kombinacji bedzie taki sam tak? Wg mnie tak. Dzis egzamin mam z takich rzeczy, wiec wg mojej wiedzy tak. A jak jest w praktyce? W gruncie rzeczy jakaś mega róznica to nie będzie. Ale jak do tego podejśc w ten sposób to tak. A co do pieter siłowni - no roznica pietra jest znikoma, wiec nie ma znaczenia. edit: fajna [...]

[...] 3 serie x 15 8. Spięcia 2serie max + Cardio w formie Tabaty - Wyskoki z piłką lekarską z przysiadu Przed treningiem zapodałem kawę i Napalm'a przez co pewnie trening mega. Dużo energii i ochoty. Super pobudzenie. Pandley'a w sumie chyba pierwszy raz robiłem. Wszystkie ćwiczenia z wolną fazą negatywną przez co pompa bardzo mocna. Dobrze [...]

[...] Niektóre ciężary wcześniej było cieżko zaliczyć a teraz na lajcie. Np 85 w wycisku na skosie. Za każdym razem dotknięcie klatki i wolne, kontrolowane opuszczanie, aż się zdziwiłem :-) Triko spuchło, pompa mega. Czekam na nogi... dawno nie robiłem ich w całości na jednym treningu, bo cały czas leciały jakieś Push/Pull'e itp Będzie ostro ! :-)

[...] 5.Unoszenie bokiem stojąc 3x10 12/14,5/14,5 12/14,5/17 6.Francuz siedząc 4x8 24/29/34/44 24/29/34/39 7.Prostowanie z linami 3x10 20/22,5/25 + drop 20/25/25 + drop Jak już wspomniałem. Trening na mega szybkości. Seria, zmiana ciężaru, seria ... itd Dobrze wszystko weszło, zresztą jak zawsze. Zmieniony przez - dabadu w dniu 2015-01-05 22:09:53

[...] wiejski, banan, mleko, żelatyna 4. kura, feta, jogurt naturalny, chleb razowy żytni BTW: 190 / 40 / 220 Dzisiaj bez fot szamy, ale od jutra już będą :) Ptasie mleczko mega w smaku, na pewno jeszcze zagości w menu jeszcze bo nabiał na promocji w biedrze :D :D Jutro bary bicuś :) Pozdro :) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2015-02-12 20:51:34

Piątek 13.02.2015 TRENING Barki, Biceps, Brzuch Bardzo duży spontan.Chciałem możliwie jak najbardziej skatować muskle. Podobnie było na nogach. Zobaczymy jak pójdzie takim sposobem :) 1. Wycisk sztangi sprzed klatki, siedząc 4x10-8 30/40/50/60 + drop 2 .Unoszenie hantli bokiem 4x10 10/12/14/16 + 3xdrop do 4kg 3. Podciąganie wzdłuż tułowia, [...]