[...] wstawię zdj swojej sylwetki dodam tylko ze jakieś 7 miesięcy temu skończyłem cykl i nie biorę obecnie dopingu .Biorę tylko kardaryne a dodatkowe takie suplementy jak maślan,berberyna,zma,complex b,omega3,witd+k zależy mi na zjechaniu kilku kg ponieważ chcę zyskać na szybkości oraz konndycji w boksie zależy mii na sprawności poniżej [...]
Panowie proszę o poradę. Dopadło mie zapalenie/marwica przyczepu łokciowego zewnętrznego. Co przybic żeby sìe pogoiło bo nie będę mogł cwiczyć. Jestem off od poczatku roku jem sobie tribulusa i cynk. Czy teść po prostu mi to pogoi jesli bym przybił od tego tygodnia, czy jakies specjalne tricki są znane. Zazywam flexit i maslan ale to niestety baz [...]
Siema, Ankieta: Wiek - 40 Waga 90 Staż 15 lat Cykle parę lat temu teście, deki, treny Obecnie od roku tylko teść. Dzisiaj zrobiłem kompleks badań poza tarczyca. Nie będę wymieniał ale dosłownie większość typowo dla ludzi na cyklu. Wszystko mam git poza kinaza kreatynowa wynik wyszedł 1900 gdzie widelki są do 200. Jestem delikatnie mówiąc w [...]
Cześć, trenuję już jakiś czas siłowo metodą 3boju fajnie progrsuje w glownych bojach i siła funkcjinalna też się poprawiła co odczuwam w pracy. Biorę kreatynę, omegę 3 i magnez i dodatkowo maslan sodu Ale to z powodów jelitowych:D zastanawiam się czy coś jeszcze dokupić, może coś na stawy?zależy mi na sile w 3 bojach i sile funkcjonalnej nie na [...]
Cześć, Mógłby ktoś pomoc w rozpisaniu pory przyjmowania witamin ? Mianowicie chodzi o: Witamina C Liposomalna DR Mercola 1000mg/caps Hupercyna A 200mg/tab Aliness Alpha GPC BoostMe Health Labs Maślan sodu 600mg Health Labs Maca 500mg Swanson Multi omega 3-6-9 (3x400mg) Swanson Probiotyk Epic Pro Swanson
Info dla wszystkich osób które nie tykają sie orali ze względu na problemy z jelitami. U mnie sprawdzilo się takie combo: -Ibesan 2x2 kaps ed -Debutir(maślan) 2x1 - Enterol 1x1kaps dziennie rano - Sanprobi Barier 1x2 kaps wieczorem - Vivomix 1 kaps co drugi dzień Ogólnie od dłuższego czasu każda próba sięgnięcia po orale kończyła sie po okolo [...]
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]
W trakcie przez 10 tygodni trochę leciało supli, min glutamina 20g ed, probiotyk, controlac na zgagę, kurkuma, nac, fosfolipidy . Pod koniec gorsze trawienie i wzdęcia, teraz dorzuciłem bpc oral i maslan sodu. Odstawić już probiotyk i controlac jak z oralami finito czy przeciągnąć jeszcze chwile?
W trakcie przez 10 tygodni trochę leciało supli, min glutamina 20g ed, probiotyk, controlac na zgagę, kurkuma, nac, fosfolipidy . Pod koniec gorsze trawienie i wzdęcia, teraz dorzuciłem bpc oral i maslan sodu. Odstawić już probiotyk i controlac jak z oralami finito czy przeciągnąć jeszcze chwile? Przecież controloc to IPP, on wyłącza żołądek [...]
Od paru już dni biorę Debutir - mam nadzieję, że coś mi pomoże na moje problemy z jelitami :-) To jest właśnie sól kwasu masłowego - maślan sodu, czyli suplementacyjna forma kwasu tłuszczowej C4 obecna w tłuszczu mlecznym. Niemniej - jeśli problem dotyczy alergii / nietolerancji to raczej zbyt wiele to nie pomoże. Maślan sodu - oczywiście jest [...]
To jest właśnie sól kwasu masłowego - maślan sodu, czyli suplementacyjna forma kwasu tłuszczowej C4 obecna w tłuszczu mlecznym. Niemniej - jeśli problem dotyczy alergii / nietolerancji to raczej zbyt wiele to nie pomoże. Maślan sodu - oczywiście jest skuteczny jako pomoc w regeneracji zniszczonych jelit, ale nie usunie przyczyny problemu. Także [...]
[...] antybiotyki gentamecyna tylko pogłębiało sprawę u mnie pomogło nie w 100 procentach dieta zero cukru mącznych rzeczy makaronów dieta warzywa zero kawy plus suplementacja wit b complex D3 ja zamawiałem w podkowie 50.000 tys jednostek 2 tygodnie taka dawka później zeszłym do 25.000 ogólnie maślan sodu na jelita dobry probiotyk jest o niebo lepiej
Dokladnie jak wyzej u kolegi,od 2 lat daje probiotyki a od kilku miesiecy dodatkowo maślan sodu 3x ed i nawet tren czy orale nie sprawiają zgagi ani utraty apetytu,dla mnie podstawa,plus jeszcze babka jajowata i ostropest ziarna. Pozdro
[...] korzystnie wpływa na żołądek i florę jelitową, a to po to, by zrekompensować nam w jakimś stopniu wpływ żywności przetworzonej. Do tej grupy możemy zaliczyć np. probiotyki, maślan sodu. Ale wracając do tytułowej glutaminy, to teraz jeszcze częściej łączy się ją w jednym suplemencie z aminokwasami BCAA. Bo jak się domyślasz, suplementacja to [...]
Witaj. Ja zazwyczaj kupuje to co potrzebuje i z danej firmy, gdzie jest cos dostepne :) podstawy wszystkie stosuje od nas z forum czyli sfd/allnutrition Po inne marki typu swanson czy puritans pride siegam, jak nie ma dostepne tego co chce w naszych rodzimych markach. Zazwyczaj korzystam tutaj z ekstraktu bergamotki, czy adaptogenow jak lions [...]
[...] tego typu problemy, akurat w Twoim przypadku. Powodów wzdęć, gazów, może być dość dużo i należy je wyeliminować, lub przynajmniej ograniczyć. Nic nie pomoże jak dodasz maślan sodu, ostropest, karczoch, NAC, kurkuminę, itp. w sytuacji, gdy źródło problemu będzie obecne nadal, np. w Twojej diecie, czy też jako patologia funkcjonowania układu [...]
Siemka. Co do ilości suplementów to raczej problemu nie będzie sam z rana biorę dość sporo suplementów (witc, magnez,D3+k2, astragalus, nac,omega, maślan, probiotyki, GW i jeszcze chyba coś tam się znajdzie bo sporo tego wychodzi) i wszystko jest ok z żołądkiem itp więc ilości tutaj bym sie nie bał. a wit C raczej nie spowoduje zmniejszenie [...]