[...] bialka jest nieszkodliwe. Napewno watroba i zoladek odczuja to. Czlowiek w czasie ewolucji wyksztalcil sobie taki a nie inny uklad trawienia. Jakbys chcial jesc to co Ci matka ziemia daje nigdy bys nie dostarczyl tyle bialka w samym pozywieniu. To tak jakbys tygrysowi dawal salate i inne zielone gowno bo maja duzo witamin i sa [...]
heh Ronin przyklad z restauracja nie jest najlepszy - ze tam tak robia - ich sprawa, ze nie bylo salmonelli to dobrze i oby nie mieli. Akurat moja matka specjalizuje sie w tego typu sprawach bo jest kierownikiem dzialu zywnosci w sanepidzie, wiec w domu juz nasluchalem sie wykladow na rozne tego typu tematy. Wiadomo niech kazdy robi tak aby bylo [...]
No nie wiem... ale jak to mówią potrzeba jest matką wynalazku... Ty spróbujesz...a my sie dzięki temu dowiemy, czy to ma sens:) Doradca w dziale suplementacja
[...] i 100g ( prawie równe ;) gotowanej piersi z kurczaka no i nie oszczędziłem przyprawy do gyrosu :D 150g będę jadł w dni treningowe wkurza mnie, ze ostatnio nie moge dostac chleba zytniego pelnoziarnistego i matka kupuje mi jakies razowe wieloziarniste i to tez mi zaniża kcal i wszystko ... Zmieniony przez - Lolex100 w dniu 2012-11-06 15:55:15
ktos tu pytal o wos podstawe:) ----------------------------------------------- a wiec tak na podstwei bylo napsiac lis do gazety lokalnej i ztreba bylo sie wypowiedzieć na temat tego czy jestes za czy pzreciwko powstania w Polsce BAzy wojsk Nato! był tez rysunek ksieznej Diany z Matka teresa i rozpoznac osoby! byly tak mniej wiecej ok 3 mapki [...]
[...] tylko trzymaj dystans. Jesli pani wezmie cie do odpowiedzi to uznaj to jako np wytarcie tablicy a nie szereg przerazajacych pytań. Wyobraź sobie ze nauczycielka to np twoja matka, a tam siedzą bliskie ci kumple. I duuuuuużo sie usmiechaj. A jak sie zaśmieje to ty w żartach powiedz do niego " Cos ci nie pasi?!", no w koncu chodzisz na [...]
[...] pobudzania tego i owego, wiec jak najbardziej po pierwszym cyklu, w czasie hrt kombinacje hcg+clom. hcg 500j dziennie, clom 50mg cd (mozna by nawet rozwazyc c2d). tak bym to widzial, oczywiscie to tylko moja opinia, warto szukac jak najwiecej info, zeby samemu moc podejmowac swiadome decyzje, bo to ostatecznie gra o twoje zdrowie z matka natura
[...] glutaminie to pestka jesli trzustka moze strawic u kogos okreslona ilosc wegli bialka i tluszczy to jest to zmienne osobniczo i wymaga czasu aby sie do tego przystosowywał daj jej troche czasu a bedzie dobrze .... byc moze gainera powinienes mieszac tylko z woda a mleko wykluczyc pamietaj laktoza to najgorszy syf jaki matka natura wymysliła !!!
Tez nic dziwnego w drążku w pokoju nie widzę, kup > zamontuj > a matka sama zobaczy A rozporowe są lipne bo szeroko sie nie podciągnie i poza tym za przy podciąganiu trzeba nogi podkurczać
[...] treningi na silowni wtedy poprostu sam jeste glodny czesciej i jez do tego fak faktem nieraz wmuszalem w sibie zarcie:)wybredny jestem do tej pory jesli chodzi o jedzenie matka musi bardzo czesto robic dlamnie obiad inny niz dal wszystkich:)obecnie mam dalej 183 cm wzrostu i wage 96kg wiec jak sie bardzo chce to chyba wszystko mozna chudy [...]
[...] tak nie powinno chyba być, trochę to dla mnie dziwne. Zapotrzebowanie mi wyszło jakieś 2990kcal. Problem w tym, że nie bardzo mam jak napisać ile konkretnie czego jem, bo matka się tym zajmuje no i zjem przykładowo 3 kotlety schabowe i teraz skąd wiedzieć ile tego dokładnie było jak każdy był innej wielkości i jeden miał 2 razy więcej bułki od [...]
[...] to ciułać, kitrać gdzie się da i jeszcze nie daj bóg w celi to klawisze znajdą <--- jeśli to nie są ograniczenia to... Odżywki też trzeba było przemycać, mojemu kumplowi matka przemycała gainera jako kakao, bo na lepsze żarcie nie mógł liczyć dla każdego jednakowa micha. Co do samych ćwiczeń w celi to nie tylko strażnik utrudniał ich [...]
[...] wiec z nimi mial spokoj, ale zostawali jeszcze ci co w miare biegali. W pewnym momencie sie obracal, wyciagal kamien i rzucal w tego co byl najblizej niego. Nastepnie wyciagal grugi kamien i tylko nim grozil nastepnym. Kolesie najzwyczajnie w swiecie stawali i odpuszczali, widzac jak ich kumpel lezy i sie zwija. Potrzeba matka wynalazkow!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mnie podobnie, ale jak wiadomo potrzeba matką wynalazków %-) to moze ktoś jeszcze jest w sytuacji, w której kartonowo-gipsowe sciany i słabe futryny stają na drodze do treningu?;)
[...] i plecy idą tak jak bym chciał w reszcie cwiczeń przesadziłem...Tego błędu juz nie zrobie na pewno! Po treningu 150g GB6000 i zaczynamy diete...do soboty EDIT: Ale mnie matka wkurzyła, gadamy o jedzeniu zdrowy,m, a Ona do***ała dzisiaj chyba 1,5kg parówek:/ Ja p.i.e.r.d.o.l.e ui musze to zjesc bo jak kupiła to, to niema nic innego:/ Im [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: ;80 3. WZROST: 181 4. STAŻ NA SIŁOWNI: w zasadzie z przerwami od 10lat, od roku intenywna praca z suplementacją 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle z popularną matką-efekt...metka solo masy z retencja wody niewiele pozwoliła uzyskać..raczej niewiele, ale miesa (geny czy zla dieta?) 7. TRENING: 3razy w tygodniu 8. [...]