Siemanko, jakie wg Ciebie najlepsze smakowo Flavdropsy? Zamówiłem dziś tofi, wanilie i masło orzechowe, miałeś je wszystkie? Miałem Toffee - super do kawy! Sam w sobie jest bardzo słodki i nie trzeba dosładzać słodzikiem. A zblendowany z twarogiem mistrzostwo świata. Naleśniki wjeżdżają z takim miksem codziennie. Masło orzechowe - idealne do [...]
[...] no i przede wszystkim szybko i sprawnie spróbuj, ale raczej jak nie jesteś fanem to wymieszanie niewiel da moim zdaniem to jest opcja dla tych co nie lubią twarogu bo masło i tak mocno dominuje w tej mieszance, ja robiłem taki sernik na zimno, to samo plus woda z żelatyną i blenderem żeby gładka konsystencja wyszła (i do lodówki później [...]
Mariusz - to najwyżej zrobisz sobie cheata :D na redu chyba czasami są wskazane :P szalona ;p jak ja zacznę cheata to na jednym się nie skończy i będzie po formie ;p .. a masło to zło na prawdę.. krótko przed startem jak było ssanie na tłuszcze, to jadłem dopóki ktoś mi słoika nie zabrał :-PP
[...] pudełko ;-) ) /SFD/Images/2015/4/3/283d7eb536ac4297ab67f8af4c64eb73.jpg 5. 90g dorsz, warzywa, 10 ml lniany /SFD/Images/2015/4/3/74ad61cc7afe45be95eb71f662e11401.jpg 6. 135g białko jaja, 25g awokado, 12g masło orzechowe, 100g ananas, warzywa (ananas już ostatni raz w ostatnim posiłku :-( ) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-03 22:27:26
[...] i apetyt też średnio, ale najważniejsze, że ja w końcu dobrze się czuję i mam siłe na cięższe treningi :-)) 1. 30g whey, 2. kura, 50g ryż 3. 30g wafle, banan, kura, 40g masło orzechowe 4. kura, 50g ryż 5. kura, 40g ryż, 10 ml lnany, 20g orzechy brazylijskie 6. zupka krem z pomidorów made by my mum <3 sztos !! [...]
[...] czuję się tak choćby mi wszystko zalegało na żołądku i nie dojadam wczoraj 3 posiłki i mierny jeden.. 1. 180g białko jaja, 60g owsa, 20g borówek, 80g jabłka, 15g whey, 20g masło orzechowe 2. 100g kury, 50g ryżu 3. 100g woła, 50g ryżu 4. mały kotlecik z kury smażony w jajku, 15g masła orzechowego posiłek nr 2 [...]
WIKTOR - bardzo możliwe, wiem, że to jest mega dziwne.. rozumiem źle się czuć po posiłku po treningowym B + W (śpiączka, insa robi swoje %-) ) natomiast rano zaraz jak wstaję czuję się super, w momencie jedzenia śniadania również %-) ale później.. po B + W jest mega apatia, mogłabym znów iść spać %-) takiej tragedii nie było kiedy dodałam trochę [...]
[...] REFLEKSJE W przyszłych ładowaniach zrezygnuje z pieczywa lekkiego, bo strasznie długo się je je i nie jest aż tak rewelacyjne smakowo, natomiast wafle ryżowe wchodzą jak masło. Wafelki również bardzo dobre, następnym razem kupię więcej i różne smaki. Ogólnie cały dzień chodzę pełny! Prócz masy węgli wypijam też hektolitry wody, bo jak [...]
[...] i skoczyłam na saunę. Ogólnie to głowa mi dzisiaj pęka, tragedia jakaś :( Szama dzisiaj w miare czysta to sie pochwale, a co %)) 1. 180g białko jaja, 40g owies, banan, 20g masło migdałowe, 10g czekolada gorzka, łyżka wiórków kokosowych, łyżka mielonych orzechów włoskich, przyprawa - karmel wanilia; kawa z mlekiem i miodem 2-3. W sumie - ok 300g [...]