masz

HMB jest to głównie antykatabolik przy nim podobno niźle rzeźba idzie z czym wiąże się spalanie tłuszczyku7-) ale jak masz go duzo to zainwestuj lepiej w jakiś spalacz np thermo speed czy meta burn xtp pozdro

[...] rozgladalem sie na allegro ale jest tego tyle ze oczopląsu mozna dostac ;) 4. czy podczas budowania masy powinienem przestac uprawiac 1)tak 2)Dobry pomysl skoro ne masz czasu na pelnowartosciowe posilki to po to sa suplementy. Polecam Gainera,ktory zastapi Ci posilek np taki : ryz+piersi z kurczaka. 3)Lepiej przejdz sie do sklepu [...]

Kupasz wez nie badz naiwny!! Juz widze jak koles bedzie sie dla Ciebie pier*olil ze spawara. Idz po prostu do pierwszego lepszego sportowego... Zmierz co masz zmierzyc i do roboty!! Swoja droga... sam to bedziesz robil czy masz kogos kto sie na tym zna??

[...] W SIADZIE * PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA * POMPKI W PODPORZE TYŁEM Czwartek: (barki) * Wyciskanie sztangi zza głowy * Wyciskanie sztangielek * Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami * Unoszenie sztangielek bokiem w górę Piątek: Ponownie klatka + kaptur Jak masz jakieś pytania to pisz. pozdr.

j/w Jak nie masz sprzetu to robienie pompek jest najlepsza opcja!! Pojdzie Ci zarowno sila jak i masa... ale nie spodziewaj sie cudow. Kto wie. Moze zalapiesz zajawke na ciezary jak zobaczysz efekty. Jak bys jeszcze do tego podciaganie na drazku dorzucil...

wiem wiem, że masz końskie dawki... co nie zmienia faktu, że ten wyciąg z cytrusa jest tak potrzebny jak umarłemu kadzidło...

Dobrzy nie eesteśmy, ja np. jestem bardzo dobry. masz tu link. http://www.sfd.pl/temat209895/ Polecam również dział Odrzywianie. Zdr.

a skad wiesz???? przeciez nigdy nie miales zalanego 42, a wedlug mnie 39 wyrzezbionego tez nie masz!! trenuj, trenuj- sport pomoze Ci sie zdystansowac do samego siebie. do zob w nastepne lato bo na wyscig: lato 2005 chyba sie spozniles

[...] wspięcia sobie daruj bo to na mięsień piszczelowy, jak się upierasz przy dwóch ćwiczeniach na łydki to daj jako drugie wspięcia w siadzie na płaszczkowaty łydki. W przypadku dużych grup mięśniowych zalecana jest progersja ciężaru. Zastanów się też czy nie lepiej zwiększyć ciężar, a robić ok. 10-8 powtórzeń tym bardziej że nie masz efektów.

[...] połączoną z techniką w terenie Oczywiscie czasem wplatam jakies cykle siłowe albo szybkosciowe . Niewiem co ci zaproponowac bo nie wiem jak jestes wytrenowany i ile masz lat Radze jezdzic jak chcesz , byle się nie zajezdzać i pamiętac o dobrej regeneracji przed tym maratonem . Zmieniony przez - -VVojtek w dniu 2005-07-02 16:09:57

[...] o efekty. Ale długo by o tym pisać:P Kosmal foty dobre, i brzuch też całekiem elegancki, ale widać że wcześniej robiłeś ćwiczenia na brzuchbo pomimo że A6W jest za***iste to aż takich efektów nie daje po 13 dniach:P Ogólnie to chciałem powiedzieć że masz kozackie kaptury:D hehehe a nad resztą musisz jeszcze popracować, pozdro i powodzenia:]

Aha i jeszcze ten trening aerobowy rano to masz na myśli naczczo jak wstane tak ? i tak po 20 minutach zjesc sobie sniadanko ?

straszne bocheny zamiast rak masz zrób coś z tym

Zależy ile masz kwitu na to białko. Wiadomo,że najlepiej byłoby izolat,albo koncentrat serwatki z dodatkiem izolatu, ale to są koszta dochodzące do 200 pln za 2275 g. Napisz ile masz funduszy to coś doradzimy.Pozdro.

kazdemu kto powie, ze ten gostek ma fajne plecki daje SOGA" - widzisz, ludzie sobie z Ciebie jaj robia! chlopcze, nawet jesli masz te 39- watpliwe!- to jak napisalemn wyzej- spinasz sie jakbys mial kulturystyczny wyglad- a nie masz! spojrz na druga fotke obiektywnie- widzisz tam jakies miesnie??? JW wypelnij profil, wzrost, waga, jakies [...]

Erminho masz racje ale czy ci mniej znani piłkarze, potrafili by wygrać pojedynek z najlepszymi obrońcami na świecie, przeciw którym gra większość umieszczonych w ankiecie.

Dyzio masz foty tego teścia?Widziałem kiedyś teścia propionicum z naklejką od prolo oczywiście "szatniany" wał,albo kumplowi sprzedali zastrzyk na cięczkę dla suk jako deca,amator to łyknął

[...] skutecznie wyeleminowala mnie z kjakiejkolwiek konkurencji. dlatego radze ci na czas redukcji zapomniec o jakis ciezkich treningach kolarskich. mozesz sie zredukowac ale nie trenowac w tym czasie. dlatego odsylam cie do postow podwieszonych(pogrubione tematy na gorze dzialu). tma masz linki jak ukladac diety redukcyjne. jak cos to pytaj.

[...] http://i6.photobucket.com/albums/y236/niunia-sfd/PHTO0023.jpg http://i6.photobucket.com/albums/y236/niunia-sfd/qw.jpg _______________________________ to masz will ... bo zachwile wyjezdzam i bede dopiero w srode... reszte fot wlasnie wtedy zobaczysz... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-07-02 17:05:32

A dlaczego masz nie biegać z wodą w ręce?? A jak sie bijesz to możesz odłożyć.