masz

bierzesz zgodnie z dawkowaniem?? 3 tabletki rano na czczo czy stosujesz jako przedtreningówkę??? Ile opakowań masz zamiar stosować - przez jaki okres? Daj znać jak efekty .. zobaczymy czy będziesz mieć podobne opinie na temat tego produktu :)

[...] ale na pewno może poprawić Twoje samopoczucie - będziesz miał prawdopodobnie lepszy nastrój, będziesz spokojniejszy, Twoje myślenie będzie bardziej klarowne. Jeśli masz coś w rodzaju fobii społecznej, że nie chcesz za bardzo wychodzić, to ćwicz w domu ćwiczenia kalisteniczne. Zamów sobie z allegro książkę "Skazany na trening. Zaprawa [...]

[...] takie proste, jak to sugerujesz w swoim poście, to każdy z nas miałby sylwetkę herosa, a kobiety byłby idealnie zgrabne. Niestety nie jest to takie proste i niestety nie masz co się obawiać, że przypadkiem schudniesz i rozbudujesz swoje mięśnie. Każdy by chciał upiec dwie pieczenie na jednym ogniu. Niestety nie jest to możliwe pod względem [...]

płatki owsiane w ilości ok 100g - nie każdy żołądek i jelita to wytrzymają (codziennie), wędlin nie używałabym, a jak masz ochote na omlet to wstań wcześniej... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-06 13:01:49

Właśnie tak jak koledzy mówią :-) Jezeli masz 40cm w łapie i lecisz środki typu tren i antek to co będziesz brał żeby dobić do 50cm?? Wiadomo że im więcej mięsa siedzi tym ciężej dołożyć i grubiej trzeba uderzyć dlatego te ciężką artylerię warto zostawić na później a od poczatku progresować na łagodniejszych środkach.

[...] efekty, muszą być spełnione pewne podstawy. Bez nich zmarnujesz czas, pieniądze i zdrowie. Szczególnie to ostatnie. Zadając tego typu pytanie widać od razu, że nie bardzo masz pojęcie o dopingu, jego zastosowaniu, działaniu i skutkach ubocznych. Z tego też względu warto kilka razy przemyśleć, czy zastosowanie ich w takiej sytuacji ma sens. [...]

To fakt, ale też ogólnego poziomu tłuszczu nie masz wysokiego;-)

Mariusz za 700pkt to ty masz prawie 4k tabsów Omegi 3 albo z 4,5kg BCAA Głupiś %)

Night, i tak masz zawsze? To wspolczuje, to samo jest u mnie z plecami. Kij jesli bolowa odp bylaby natychmiast przy treningu, wtedy wiedzialbym co mi dokladnie szkodzi. Na treningu jest kozak, a problem na wieczor, jak sie rozsiedze... Kamil, no tez swiatlo inne i skrecona reka inaczej, ale i tak roznica spora;-D Czy ostro to nie wiem, na pewno [...]

Co masz na myśli poprzez badania? U mnie 50 mcg T3 daje 3x normę na badaniach. Nie jest to za dużo?

[...] głowa, bo od dłuższego czasu w końcu mam jakąś stabilizację kaka21 - Nie rodziłam, biust robiłam 8 lat temu. Jasne, że się zmienia, ale nie trzeba wymieniać implantów - masz na nie dożywotnią gwarancję. Większość kobiet wymienia, bo wiadomo..z wiekiem skóra wiotczeje, ten biust nie wygląda już jak po operacji...no i po ciąży na pewno [...]

"Z produktami węglowodanowymi mam tak, że worka ryżu/gryki (100g) bym nie zjadł, ale 100g makaronu, czy pieczywa, to dla mnie mało - musiałbym zjeść ze 3x tyle." Czyli masz receptę na niski bf :-)

[...] 3 treningach w tygodniu lepszą opcją byłoby np push pull wówczas co drugi tydzień niektóre partie będą trenowane dwa razy w tygodniu. Nie mam takiego wyboru ,bo tylko 2 dni w tygodniu jestem na siłowni. Jeśli masz 2 dni na siłowni to albo zrobić push pull i fbw w domu. Ewentualnie zrobić normanie fbw 3 razy w tygodniu. Jaki masz sprzęt w domu?

Mi sie ciagle wydaje jak czytam, ze Ty różaniec tam masz :-D :)) tak se klepię 2x dziennie ;-)

[...] to długiego przygotowania. Kiedy pić odżywkę białkową ? To już nie ma większego znaczenia. Wszystko zależy od Ciebie i tego, w której porze dnia Ci najwygodniej i kiedy masz największą lukę miedzy posiłkami. Może to być pora wieczorna, tuż przed snem. Nie ma żadnych przeciwwskazań. Jakie białko wybrać ? Aktualnie dużą popularnością cieszy [...]

Jeśli nadmiar tkanki tłuszczowej był spory, to skóra w niektórych przypadkach zostaje. Ile masz wzrostu, lat? Wrzuć, jak to obecnie wygląd i ankietę z działu, skoro schudłeś tak szybko dieta pewnie jest na mocnym deficycie, wrzuć też jak jadasz. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

haha o ja pyerdziele %-) mi tych pkt nie nabija jak zamawiam po cenach "moderatorskich" pewnie ty jako twarz SFD też masz inne układy :-D a te 30+ pkt miałem od ponad roku chyba, bo odkąd prowadzę tu dziennik mam inne ceny, ale z kolei nie nabija mi pkt i jakoś po prostu o tym zapomniałem :-)

[...] do mnie. Nie mam wykształcenia medycznego, ale ja bezwzględnie raz jeszcze powiem, w takich wypadkach warto znaleźć fizjoterapeutę z doświadczeniem, który pomoże Ci i doradzi jak ćwiczyć, po rekonwalescencji kolejnej. Jak nie masz nikogo - to wejdz w dział Zdrowie i Uroda, tam chłopaki polecą Ci na pewno kogoś godnego zaufania z Twojej okolicy.

Witam Sądząc po fotkach masz 12-15% BF (Body Fat). Generalnie istnieje kilka metod obliczania poziomu tłuszczu, m.in przy użyciu fałdomierza a następnie podstawienie wszystkich pomiarów pod odpowiedni wzór. Na siłowniach często widujemy maszyny, które również obliczają nasz poziom tkanki mięsniowej i tłuszczowej, jednak te wyniki wypadałoby [...]

Ty masz Kamil te ramiona potężne :-) Fajna forma! Napisz jeśli to nie problem bo nie chce wertować tylu stron, na jakich zawodach startujesz i w jakiej kategorii?