masz

Drążek ja to bym Cie widział w armwreslingu :-) masz mega dobre przygotowanie pod ten sport :-) Goldberg nie wiem czy tu zajrzysz, pisałem Ci kiedyś że trafiłem w życiu na takich dwóch gości ze nie byłem wstanie stawić oporu przez ułamek sekundy więc raczej jestem słaby w te klocki A co do wojska to nie silowalismy się na rękę przynajmniej ja [...]

Na tej piłce pięknie wyeksponowany najdłuższy grzbietu masz :-)

Drazekm nie potrafisz stać na rękach? Siłę masz, silny brzuch i core, powinno się udać bez problemu.

Drazekm nie potrafisz stać na rękach? Siłę masz, silny brzuch i core, powinno się udać bez problemu. Tak tylko że za sobą musiałbym mieć piankę czy coś podobnego w razie upadku z wiekiem jestem coraz bardziej strachliwy a będąc 20-stolatkiem uczyłem się przerzutu przez ręce na nogi i nie przeszkadzało mi że ląduję plecami na gołej i twardej [...]

To prawda - jest siła i wytrzymałość! No i są jeszcze chęci w takim wieku! O ile dożyję do tych lat co Ty to mam zamiar być jeszcze silniejszy.Masz rację! Trening czyni mistrza.

[...] na ilość odsłon laików czy komentarzy, pisze tylko o tym że nie chce być oceniamy z perspektywy wieku a tylko tego co robię na filmie Dla mnie brzmi to tak " no tak formę masz ale jesteś stary " Ale spójrzmy prawdzie w oczy czy z tego wynika wg komentujących że dla większości młodszych 40/30 czy 20- latków zrobienie tych ćwiczeń to normalka ? [...]

drazekm - ależ oni oceniają i doceniają to co robisz! Wyrażają podziw, że potrafisz to robić właśnie mając tyle lat ile masz gdyż sami będąc młodszymi nie potrafią tego samego zrobić! A to, że jesteś dojrzałym latami mężczyzną to jednak prawda ale nikt Ci tego nie zarzuca lecz prawdziwie podziwia!

drazekm - ależ oni oceniają i doceniają to co robisz! Wyrażają podziw, że potrafisz to robić właśnie mając tyle lat ile masz gdyż sami będąc młodszymi nie potrafią tego samego zrobić! A to, że jesteś dojrzałym latami mężczyzną to jednak prawda ale nikt Ci tego nie zarzuca lecz prawdziwie podziwia! Tylko że ja się tym nie jaram i nieraz muszę " [...]

[...] że musi mnie słuchać ale życzyłbym każdemu konstruktywnych komentarzy a nie cukrzenia i nie zwracania uwagi bo można przymknąć oko że względu na wiek Ale tak w pewnym sensie masz rację ludzie wolą jak im się cukrzy niż jak zwróci uwagę, nawet Ty mnie opacznie zrozumiałeś. Gdybyś może przeczytał moje komentarze pod filmem to nie napisał byś tego [...]

[...] . Ale najważniejsze że opinia startujących jest pozytywna bo wszyscy muszą wykonać tak samo ( chwyt jest dowolny ) .Rekord imprezy z 20kg to chyba 21 powt. a bez obciążenia 42 powt. u mężczyzn a 19 albo 20 powt. u kobiet . Robili to zawodnicy raczej znani w światku podciągaczy. Ale masz racje drazekm trzeba uważac jak sie tytułuje filmik :-)

[...] nakazywał opuścić i w sumie wyszła fala :-D A to " dobrzy sędziowie" :) No i teraz np. dajesz film z tych pompek na YT i komentujący Ci piszą " szacun w pana wieku" i skąd masz wtedy wiedzieć o błędach jak tylko takie komenty ? No ja bym wolał takiego drazekm lub marekdips co by mnie uświadomił no ale może inni wolą niewiedziec bo wolą [...]

[...] żyjesz coś pompujesz ? Robimy 19 listopada Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach na max . Choc wiem że do zawodów masz inne podejście niz ja ale na wszelki wypadek informuje . Temat pewnie dzis albo jutro z zapowidzia zawodów się ukaże w dziale Aktualności i Sporty Siłowe :-) Zmieniony [...]

[...] żyjesz coś pompujesz ? Robimy 19 listopada Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach na max . Choc wiem że do zawodów masz inne podejście niz ja ale na wszelki wypadek informuje . Temat pewnie dzis albo jutro z zapowidzia zawodów się ukaże w dziale Aktualności i Sporty Siłowe :-) Zmieniony [...]

Drazekm tak, przeczytałam i bardzo dziękuję :-) Napewno drabinkę wrzucę do planu. Na spokojnie sobie to rozplanuje, teraz akurat wracam z zawodów ;-) Byłbym zapomniał nie sugeruj się co do czasu przerw z tego filmiku co masz na wątku testowym, rób przerwy na wyczucie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-09-25 15:05:33

[...] tygodniu chce jeszcze zrobić test na maksymalną ilość powtórzeń podchwytem i nachwytem i wtedy dokładnie ustalę plan treningowy. Co do prób na maksymalną ilość dam Ci rade, masz silny uchwyt więc nie spiesz się po każdym powtórzeniu odczekaj pół sekundy, nie spiesząc się nie spompujesz mięśni i kwas mlekowy ich nie zablokuje. Zerknij na mój film [...]

Z tego co piszesz to mimo ze trenujesz codziennie nie robisz duzo na treningu, nie podejrzewam ze to jest za duzo, chociaz zalezy jeszcze jaka masz aktywnosc pozatreningowa, jak nie przeciazasz sie zbytnio tak ogolnie to raczej nie podejrzewam ze jestes jakos przetrenowany. Jakas stagnacja w progresie zdarza sie niezaleznie od pesela, mozesz [...]

[...] ważyłem 57,5 kg wyglądałem jak wieszak. Żona wróciła po dwóch miesiącach z pracy i się zdziwiła jak mało mnie zostało, rączki chude klatka płaska barki zapadniete No i mówi masz zacząć więcej jeść i trenować no i tak zrobiłem Dodam że po powrocie było bardzo słabo ale przez miesiąc wróciłem z silą i odrobiłem 4,5 kg teraz wazę 62 kg a resztę już [...]

Goldi Ty to masz znajomych ;-D

Goldberg to masz takich znajomych co nie chwalą się tym na jutube bo takie ciężary owszem są na filmikach na YT ale nie w takich ilosciach powtorzen

Tu masz mały przykład siły, tu ważył Ok 90 kg ja nawet raz bym tego nie ruszył hehe Cyplenkov brał chyba 5 razy 140 kg https://youtu.be/f3KOJNKnDSg