masz

Przemku jak piszesz +1s bo. Masz na myśli że to tez seria robocza ale. regres? Tak wnioskuję z wypiski

Zapisałem się na laser i smaruje maścią przeciwzapalna. Już tydzień bez treningu góry. Jeszcze tydzień, dwa i zobaczymy ;) Nie masz diagnozy to skąd pomysł na ten laser..?

[...] uznał za znak braku szacunku i dał to wyraźnie do zrozumienia we wpisie na Twitterze skierowanym do emerytowanego byłego podwójnego mistrza UFC. „Hej Daniel! Skoro masz tyle do powiedzenia o mnie, zabieraj swój tłusty tyłek z kanapy i przyjdź do Oktagonu. Nauczę cię trochę szacunku.” [...]

[...] tłuszczy, których powinieneś dostarczyć do organizmu. Nie wiem czy dobrze przeliczyłam, pisze na szybko, jesz 2300 kcal? Twoja CPM to gdzieś z 2800 - 3000? Nie wiem jaką masz aktywność. Glicerol i kwasy tłuszczowe są potrzebne w szeregu procesów metabolicznych i sama hydroliza tłuszczy z tkanki tłuszczowej to trochę mało. Kiedy schodzi się [...]

[...] pszenicy, a także cebula i czosnek. W organizmie cynk jest magazynowany w skórze, kościach i mięśniach. Po spożyciu zostaje wchłonięty w jelicie cienkim. Jego przyswajalność wynosi 20-40 proc. i jest większa z pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Link poniżej masz wszystkie informacje https://potreningu.pl/articles/2458/najlepsze-zrodla-cynku

Widzisz jak masz nisko E2? A chciales zbijac... bijesz Pregnyl? Czy byl stosunek lub masturbacja dzien 24 godziny przed badaniem? Ja bym nie zbijal tylko poszedl z tymi wynikami do lekarza Twojego i pewnie bedzie chcial jeszcze powtorzyc, jak wyjdzie znowu wybita prolaktyna powinien na wszelki wypadek skierowac Cie na rezonans przysadki. "Czy byl [...]

Widzisz jak masz nisko E2? A chciales zbijac... bijesz Pregnyl? Czy byl stosunek lub masturbacja dzien 24 godziny przed badaniem? Ja bym nie zbijal tylko poszedl z tymi wynikami do lekarza Twojego i pewnie bedzie chcial jeszcze powtorzyc, jak wyjdzie znowu wybita prolaktyna powinien na wszelki wypadek skierowac Cie na rezonans przysadki.

. Zmieniony przez - washington w dniu 2020-09-26 17:24:11 a Ty ile masz wzrostu i ile lat?

Jakie masz to hmg? Ile tego macie? Ciezko bez badan bo jak bedzie e2 i prl w kosmosie bedzie ciezko z pct Jak e2 np przez bolda jest uwalone tez moze byc ciezko Wracajac do hmg w Polsce bardzo mocno nie doceniane

Tu masz kilka porad o treningu góra/dół.- https://www.sfd.pl/art/Trening/Wady_i_zalety_treningu_g%C3%B3ra_d%C3%B3%C5%82-a607.html Co do aerobów- https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Aeroby_czy_trening_si%C5%82owy__co_lepsze_na_odchudzanie_-a3121.html Zmieniony przez - Renobof w dniu 2020-09-30 15:40:19 Zmieniony przez [...]

jakie masz te hgh ?

Jak na średniozaawansowany plan to słabo. Bardzo mała objętość, szczególnie na nogi. Jedynie na co masz w miarę dobrą objętość to plecy. Zwiekszyłbym ilość serii w każdym ćwiczeniu, lub ewentualnie dodał jakieś ćwiczenie aby serii było więcej.

Masz jeść małe porcję węglowodanów i tyle :-) Może to Ci pomoże https://bibliotekadiabetyka.pl/zakupy-a-dieta-cukrzycowa-jak-robic-je-rozsadnie/ a jak masz czas i ochotę to poczytaj artykuły, które wydadzą Ci się potrzebne w zakładce o cukrzycy https://bibliotekadiabetyka.pl/category/samokontrola-cukrzycy/ polecam ten artykuł [...]

Nie możemy ci powiedzieć czy masz przejść na redukcje czy na masę. Nie wiemy jak wygląda twoja sylwetka. Najlepiej jeśli twój bf jest 15% lub mniejszy, to nadal możesz robić masę, a jak większy to proponowalbym redukcję, ale to zależy od ciebie i twojej wizji sylwetki. Jak nie wiesz jak sprawdzić bf, to wpisz na internecie "poziom tłuszczu [...]

Musisz pamiętać, że w ciele mamy różne receptory adrenergiczne, które wpływają na to, czy w danym miejscu na ciele masz więcej czy mniej tłuszczu. Niestety brzuch to często tzw. oporny tłuszcz i zejdzie z niego dopiero na końcu, ale zejdzie. Jeśli ciało się zmienia to najważniejszy czynnik Ok to super, bo bałem się, że coś źle zacząłem robić i [...]

Cześć! 1. Nie ma problemu z tym, że masz DOMsy. Możesz sobie spokojnie trenować w trakcie okresy gdy masz DOMSy, które świadczą tylko i wyłącznie o tym, że miałeś ciężki trening, albo robiłeś coś nowego. Oczywiście jeżeli masz DOMSy na nogach, a trenujesz klatkę, to nie ma tym bardziej problemów. Zmieniony przez - FighterX w dniu 9/30/2020 [...]

Nie ma kliniki która by to zrobiła w ciągu miesiąca a później to juz pozamiatane. Teraz nie ważne ile sosu masz lekarze robią co chca,teraz prawie tylko prywatnie operuja Upozoruj wypadek z wysokości. Przyjadą zgarną, badania operacja problem z głowy. Ja tak zrobiłem, bo po zerwaniu usłyszałem od ortopedy, że może mnie przyjąć za 2 miesiące%-) i [...]

Musisz pamiętać, że w ciele mamy różne receptory adrenergiczne, które wpływają na to, czy w danym miejscu na ciele masz więcej czy mniej tłuszczu. Niestety brzuch to często tzw. oporny tłuszcz i zejdzie z niego dopiero na końcu, ale zejdzie. Jeśli ciało się zmienia to najważniejszy czynnik

Bez wątpienia już na początku odjąłeś zbyt dużo kalorii od zapotrzebowania kalorycznego. Wyjdzie z tego bardziej coś na wzór mini cut. Jeżeli nie masz dużo do zredukowania, to ok. https://potreningu.pl/articles/5579/mini-cut---czym-jest Po zmianach obwodów ciała efekty wydają się dobre. Skoro obwody w pasie spada, to kalorii nie należy odejmować. [...]

Ja nie zaczynał na Twoim miejscu od planu push pull. Po prostu jeśli faktycznie nie masz stażu na siłowni to w planach push pull jest za dużo ćwiczeń i za duża objętość treningowa. Spokojnie bym zaczął 1-2 mikrocykle na planach całościowych w nich skupić się na kilku podstawowych ćwiczeniach i w nich budować progres. Teraz gdy zaczynasz trenowanie [...]