masti

[...] raz się uda minimum Pewnie i w naszym dziale zrobimy konkurs wykonania muscle up czas do programu we wrześniu z Tatarem - oczywiście dla osób ,które jeszcze tego nie zrobiły-a ci co zrobili - pokazowo i treningowo. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-27 21:37:42 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-27 21:38:51 https://youtu.be/2CITpNRzwTk

[...] /SFD/2022/7/17/f9bd44fa54e34d098d54efb93a69e0bf.jpg /SFD/2022/7/17/a4c1b2fafba24d88b03e853f8a604697.jpg /SFD/2022/7/17/985a25ea58a34424b9dcca9469055d71.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 18:35:49 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 21:15:08 Albo to jakaś katapulta, albo machina do otwierania bram, wrót :-) A gdzie takie piękne [...]

[...] Panorama kraju San Marino z góry Monte Titano /SFD/2016/12/1/978611060063438b96f90f58b6462421.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-01 21:56:59 Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-01 21:57:22 Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-01 21:58:10

Giaurnemo tylko na tym filmie to nie jest typowe wiosłowanie tylko ćw na tył barków ,część kapturów i równoległoboczne. A że gość tak sobie podpisał,to już jego problem :) Masti nie zgadzam się z Tobą:-{ Po prostu skaleczyłeś%-) ćwiczenie Pendlay Rows:-)) Nie znaczy, że to co Ty pokazałeś na filmiku jest złe (wręcz przeciwnie) ale to jest Masti [...]

[...] /SFD/2017/5/1/ce2f258ba55b4a0dbe7fbd11d0196005.jpg /SFD/2017/5/1/225f76a0ac9341b5b16237c9c2ae8a76.jpg /SFD/2017/5/1/9155bca4f7514bae882aa6494268513e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-01 08:56:09 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-01 09:01:34 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-01 09:03:03

[...] Szczepan też się załałapał :) /SFD/2018/1/7/49681a7e1fe74b04839e3eafe44b7096.jpg /SFD/2018/1/7/a51c64618ea2445da3230a055ef81763.jpg /SFD/2018/1/7/2d3c0d9bd42c4ffebb781563b10a3939.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-07 15:45:52 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-07 15:47:37 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-07 15:50:51

[...] /SFD/2022/9/16/3464ceb1f83b425c95fcd57d1df971bf.jpg /SFD/2022/9/16/b4c93621ed4645aa90eb32d8677ddfc9.jpg /SFD/2022/9/16/35caecf04f814f43ac969561963e3aff.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-16 17:55:36 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-16 17:56:43 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-16 17:59:02

[...] nie stoją czasem Oni ? Może kiedyś dokręcę kolejne cześci do tych filmów(notabene juz parę razy próbowałem ale zabrakło aktorów :) ) /SFD/2022/12/11/606439b5f45a4c1898a139db5cbbb747.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-12-11 19:03:51 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-12-11 19:06:00 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-12-11 19:15:09

[...] /SFD/2023/4/7/a4290bd5d57f4c938b22b5b480e8d1a9.jpg /SFD/2023/4/7/fdb5f5bd4bfd4d82a041d3a578d2fe10.jpg /SFD/2023/4/7/b63e6034f89d4748a277a9e77183e77b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-04-07 08:54:26 Zmieniony przez - masti w dniu 2023-04-07 08:56:38 Zmieniony przez - masti w dniu 2023-04-07 08:59:15

[...] założy do treningu pleców-ciekaw jestem czy też tak to zadziała :) Maceek-wiesz gdzie trenuje-zapraszam -sprawdzimy jak to jest w boju :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-22 22:51:42 Masti spoko na pewno zgramy się na trening nie ma problemu tylko skończę GVT};-) A tak poza tym to praktycznie zawsze ćwiczyłem i ćwiczę w [...]

[...] dźwiękowym. Cały czas działają i wciąż wysyłają zdjęcia-a miały tylko funkcjonować przez kilka miesięcy a to już szósty rok płynie :) https://www.youtube.com/watch?v=ndyVNhwrLlM&spfreload=10 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-06 11:01:47 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-06 11:05:43 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-06 11:06:28

[...] nie trenują itp :) Dziś od 17:00 weryfikacje na mistrzostwa Wielkopolski w kuturystyce i fitness-trochę kalorii przyjme i jadę popstrykać,pokręcić i pogadać :) Wieczorem będą zdjęcia Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-17 15:11:05 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-17 15:11:26 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-17 15:11:59

[...] /SFD/2017/3/20/1747d1c8f63245d09a8cebfdb02168e1.jpg /SFD/2017/3/20/3c152e4599044533b79e257b2a7e81cd.jpg /SFD/2017/3/20/dd8f56248ba84a87b1545a6e716a7885.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-20 08:13:57 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-20 08:20:07 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-20 08:22:08

Link do tematu treningu podciągania na drążku i pompek na poręczach http://www.sfd.pl/Dzie%C5%84_podci%C4%85gania_na_dr%C4%85%C5%BCku_%2Cpompek_na_por%C4%99czach_w_Fit_For_Free_25_czerwiec_2017-t1149777.html Masti ale to jest link do zdjęcia Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-10 18:19:40

[...] chyba na niej już więcej nie trenował. Nakręcę przy okazji film,to zobaczycie w czym problem. Jest też kilka maszyn typu Hammer firmy Technogym https://www.youtube.com/watch?v=CN2nDE2e17A Zmieniony przez - masti w dniu 2018-07-21 18:30:19 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-07-21 18:30:37 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-07-21 18:31:33

[...] się uda? :)Ma też przynieść swoje zdjęcia z zawodów-porobię kopie i wiadomo-tu wrzucę. /SFD/2018/7/29/af5b7f1d6b364e43b35b2da0b8ea41a3.jpg /SFD/2018/7/29/9e9822eca6a843108e89349935da7c91.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-07-29 12:09:34 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-07-29 12:10:39 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-07-29 12:11:18

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-19 10:08:32 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-19 10:10:58 To samo powtarzam Ogólna sprawność fizyczna, dobry ciężki trening - również w tym ten [...]

[...] taki stan rzeczy,jaki tu obserwuje na polskie warunki- czarno i to bardzo czarno to widzę . . /SFD/2018/11/30/c29e91cf2bdf40c3bd55073a8b51b443.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-30 13:55:41 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-30 13:58:14 Jasne, bo tertrahydrokanabinol to samo zło i od razu widmo co najmniej metamfetaminy [...]

[...] /SFD/2019/8/31/637d97e5997043448ebfa466d9bf5c2c.jpg /SFD/2019/8/31/4123cb37f43c450ca2aba4b470de66e2.jpg /SFD/2019/8/31/5d3d985dde404d41b92c35f32553c297.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-08-31 23:04:44 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-08-31 23:06:20 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-08-31 23:07:51

[...] /SFD/2020/2/16/f6d30993520143e6a5d3e4c415c71c62.jpg /SFD/2020/2/16/edf781f3eae64c1288534d42cbaa9c00.jpg /SFD/2020/2/16/e8f69e7305804662ac11ab5cd18cb876.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-02-16 20:16:11 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-02-16 20:19:19 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-02-16 20:23:44