mass

[...] 72g dziennie a tak wyszło: Białko 243g (3,35g na kg masy) Węglowodany 511g (7,1g/kg) Tłuszcze 66g (0,9g/kg) trzeba chyba bedzie cos zmniejszyc tylko nie wiem czy lepiej mass xxl i NitroProGen czy posilki... czytalem ze aby 1g bialka sie prawidlowo rozbil i wchlona to trzeba na to 3g wegli i nie wiem zmieniac te zalozenia zeby tak bylo czy [...]

no i przetestowalem i musze powiedziec ze poczesalo mnie strasznie :/ wzialem 330g. jogurtu pitnego danon, i około 70g ryzu w proszku. ogolnie jak bralem gainera mass xxl 60-75g z 300ml mleka mialem cos takiego ze ziewalo mi sie i tak dziwnie bylo mi w brzuchu bylo przez jakies 20, max 30minut. biorac "nowego" gainera taki stan mialem [...]

Duze nitro 2 + mono Vitalmax + jakis gainerek np Mass XXl.

mass mials wyjbke. pewnie zanizone stezenie cukru tez miala

Mass XXL :)

Dropio - powiem tylko lol A co do odżywek Treca to ja lubie i polecam Zjadłem 3kg mass xxl w 1,5 msc'a i 0 efektów o których piszecie, smak super, rozpuszczalność git

mass xxl treca

porzadne...nie byly najlepsze bo nie mailem diety,ale bralem do tego gainera mass xxl i dodawalem do posilkow malokalorycznych...do tego mialem jeszcze zma...a po treningu nie pilem carbo tylko miod z woda...

[...] L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 poczytaj posty podwieszone,poszperaj troche na forum,zapraszam najpierw do dzialu odzywianie i uloz sobie diete... na poczatek proponuje dobra diete + dobry trening jak nie chchesz miec diety to kup sobie gainera i doddawaj do malo kalorycznych posilkow-polecam tradycyjnie mass xxl treca

Mass nie wiem czy wiesz, bo pewnie nie, ale ten walowany naposim, grube trojkaty to chyba jeden z najlepszych metaxow na naszym rynku popytaj sie osob ktore go braly, na bank ma 5 mg niestety niedlugo go juz nie bedzie

profi whey mass to nie bialko kreatyna dla 17-latka - spoko ale nie z twoim stazem mozesz jeszcze sporo wyviągnąc bez kreatyny zajmij sie dietą

Hmmmmm jest tyle fajnych rzeczy,ze trudno cos wybrac kwestia juz tylko pieniedzy.Jesli mialbym cos doradzic to xpand,clout,cell mass,no-xplode,nitro2 Green Bulge+White Blood wlasnie zaczynam testowac wiec jak podziala to bede polecac

[...] nie cwicylem tylko czasami wpadalem na silke.poza tym od pazdziernika mieszkam we wrocku i nie mialem ,gdzie cwiczyc w sumie to dalej nie mam jakies 5kg mi spadlo z masy i z sily troche ale wrocilo po kilku treningach...nie bralem nigdy zadnych odzywek a co dopiero koksow!kupilem sobie mass xxl ale bede bral dopiero po swietach.pozdro

Mass czytam sobie to co napisales i o dziwo tez mialem taka sytuacje, ale jak bylem chory.. patrze co nawijasz dalej i sie zgadza jeszcze powiedz ze na 60sione chodziles do typiary Chr.. ? gdzie cwiczysz? Zmieniony przez - Spooni. w dniu 2005-12-15 17:45:53

Jesli jest tak jak piszesz ze bialka nie masz w ogole to kup bialko, bo wegle jest latwiej dostarczyc a mass xxl ma duzo wegli a malo bialka. ale priorytet to uluz orientacyjna diete, przeciez mozesz jesc ryz, musli, miod, ser bialy, kasze, kurczaka itp ?

Zgadzam sie z Pro Mass'em 2-3 razy w tyg.

zobacz co Ci brakuje w diecie ...jak ją masz...//z tych co podales ja stawialbym na : 2. Olimp Top Mass 3. Olimp Gainer MTC (ale bardziej na tego,mimoo ze jest tanszy)

jesli masz szybka prtzemiane materi i jestes tzw chudzielcem to bierz gainera z zawartoscia bialka do 20% czyli np gainer1, Mass XXL, Gain Bolic.

Zdecydowanie mass xxl pozdrawiam trec 3d protein nie inwestuj jak chcesz bialko to lepiej z tanich ostrowie. W trecu 3d bialko pochodzenia roslinnego glownie nie zbudujesz na tym masy pozdrawiam!!

Profi whey mass. Ewentualnie Ostrovia + Carbo. Lub Inne bialko + carbo.