witam mam 17 lat 178cm i 78kg(wiem ze wystarczajaco ale derukcje robie za 2 miechy z pewnych przyczyn musze miec diete na mase) wydaje mi sie ze jest w niej zbyt duzo tluszczy i nie wiem czy w dobrych porach ten gainer mam wcisniety..wracam pozno do domu bo ok 19;30 a od 7 jestem poza domem..dlatego ta dieta wyglada tak a nie inaczej;/ mam 3x [...]
Wrzucam dzisiejszy trening poniżej. Zakupiłem dziś następnego gainera – Gainer 737, niestety, dałem się namówić sprzedawcy, a później poczytałem trochę negatywnych opinii na temat tego i zacząłem żałować, na szczęście nie był drogi więc zjem i zapomne o tym... Wypowiem się przy okazji o smaku i rozpuszczalności tego gainera... Smakuję jak mąka. [...]
Moge ci zaoferowac OLIMP Gainer MCT 3,8 kg 99 zł Super Whey Gainer 4000 3,8 kg 115zł Profi Whey Mass 3,3 120 zł Vitalmax GAINER 2 2,25 kg za 66 zł 4,5 kg za 128 zł
no_fear z gainerów pozostały mi jeszcze: American Muscle gainer 4,5kg 90zł Mass Gain 3kg Super Mass pq 3kg Nutrend 3kg --------------------------------------- Nutrend Creatine 500gr 42,70 sprzedana Kreatyna 500gr 56zł sprzedana Hosse
mam jakieś niecałe 100 złotych i chce, żeby było tego sporo np. 2-3 kg a dobrego :) ten super mass professional to jest podobno niezły ale jego się za***iście dużo bierze :) mniejsza o smak... na razie się upieram przy megabolu bo jest go sporo i tanio ale czy dobry to nie wiem. a ta kreatyna z mass 20 to w ogóle coś da ? czy to jest po to, że [...]
kolego, Up Your Mass to wg wielu najlepszy gainer na rynku. Doskonaly sklad i smak. Jednak cena zaporowa, bo to i tak uzupelnienie diety, wiec wg mnie zainwestowalbym w cos tanszego i po prostu poszedl na ilosc a nie jakosc. Up YOur Mass to zdecydowanie produkt dla ludzi bardziej zaawansowanych, ktorzy licza kazda kalorie co z czego itp. Z [...]
Podsumowanie!!! Miałem je wrzucić dopiero jutro, ale nie chce mi się czekać. Fotki mam już przygotowane od czwartku, a niżej reszta 1/ Troszeczkę o mnie: Przed testem - Po teście -wiek: 17 (13.06.1990r.) - Bez zmian, no prócz tych 40dni -wzrost: 180cm - 180cm -waga: 88kg - 93kg +5kg -obwód klatki: 114cm - 118cm +4cm -obwód pasa: 87cm - I tutaj [...]
pije po treningu coś co się nazywa gainer whey mass (jako posiłek potreningowy) To jest tylko białko czy gainer (z dodatkiem węglowodanów)? Bo jeżeli to drugie to podaruj jakiemuś koledze - na redukcję w ogóle się nie nadaje.
[...] ze cała dzienna dawka to 1g/10kg masy ciała. Co do tematu jaką BA polecacie, co kupić? Nie chce tworzyć osobnego tematu to zapytam tutaj a mianowicie kończy mi się gainer i białko i co o nich uważacie czy zmienić na jakieś inne zostać przy nich? Gainer - trec mass xxl Białko - trec whey 100 Jeśli powinienem zmoenic to co innego polecacie?
1. z tego co widze SUPER WHEY GAINER 4000® jest do kupienia w sklepie firmowym http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=22&alf=S&str=2&sh=1&ids=11 2. Profi Mass faktycznie ma nieco mniej wegli od SWG 4000 ale za to czesc z nich to waxy Maize tak chwalone - suplement podstawowy wielu osob na tym [...]
[...] próbki o smaku wanilia i kokos Smak kokos- mega wypas. Nie za słodki, delikatny posmak kokosu, musli mi w żaden sposób nie przeszkadzają. Konsystencja - przypominająca best mass xtreme czyli gęsty ale nie tak bardzo coś pomiędzy xtreme a massive. Rozpuszczalność - parę ruchów i żadnej grudki Chrupiące musli dodają uroku w buzi Nie obejdzie się [...]
no jest przeciez taki gainer z activity - best mass xtreme sie zwie, z kawałkami owoców, 40 % białka... 1 kg za 40 zł w sumie sporo troche... hmm, mysle, ze mozna by kupic musli gainera i dosypywac ostrowii tak zeby wyszło ok 35-40 g białka w porcji :-] Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-11-29 21:27:43
[...] bo jak mam dużo wartościowy posiłek to nie opłaca się dokładać porcji gainera tak?, i jeszcze jedno: Dawkowanie: DT 5g rano na pusty żołądek kreatyny z wodą 1 porcja xxl mass po posiłku treningowym (posiłek 1h-30minut) przed treningiem. Po treningu jak dotrę do domu kreatyna 5g z wodą + gainer 1 porcja. DNT 5g rano na pusty żołądek kretki z [...]
mhm czyli zaoszczedze troche na bcaa i przerzuce to na tunczyka czy cos ;) a gainerem bede uzupelniac, narazie mam mass xxl, ale widze ze ciekawa przecena w sklepie sfd.pl mutant massa, wiec pewnie za niecaly miesiac sie skusze. a jeszcze jakby mogl ktos odpowiedziec na moje pierwsze pytanie czy bialko w gainerze massxxl/mutant mass jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli mogę się wypowiedzieć to niedrogi gainer Mass Up z Activlaba 3 kg lub też Mass Activator z SFD 3,5 kg , jeśli chodzi o moje opinie o białku to Łowickie WPC 1,8 kg nie drogie, w smaku dobre ;)
CP jedna pucha malo... gainer z biotecha... eee jakis dziwny sklad ma 10g tluszczu wez cos innego wg mnie np Monster Mass a jesli cie stac to mutant mass'a bialko w miare...
Monster Mass/Mutant mass pry czym ja bym wybrał tego 2.Jak Skerx nie widze sensu kupować Bulka,lepiej kupić osobno białko i osobno gainer i w razie potrzeby sporządzić bulka na własną ręke.
obie opcje są ok. białko - według funduszy : sfd econo, trec whey 100 , dużo tego jest gainer - sfd mass activator , trec mass xxl Zmieniony przez - ziaro14 w dniu 2012-02-07 23:03:31
penthaus : ok , obserwuj i mnie wspieraj w ciezkich chwilach ziper69 : i od momentu kiedy Ci powiedzialem dlaczego biore na noc i Ty zaczales robic tak samo Twoje zycie zaczelo nabierac kolorow Thiago2 : juz jest ok to chyba byla reakcja organizmu na skrajne zmeczenie bo w czwartek gralem na hali godzine i 40 minut 3 na 3 przez 40 minut a [...]