Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "masy"?
WITAM MOZECIIE MI ULOZYC DIETKE? NAPISZCIE CO MAM WAM PODAC JAKIE DANE JAK COS I BEDZIE OKI. DZIEKI.
Mam pytanko , zastanawiam sie czy pączki , banany są dobrymi zródłami węgli , zamiast odżywki typu CARBO ?
Hej proste pytania ktora odzywke najlepiej kupic, wszystkie upatrzone z sklepu sfd. Dzieki za pomoc
Czy to jest dobry plan na masę ? Dobre zestawienie? klata/triceps nogi off barki plecy/biceps/przedramię off off
tak jak w temacie co byście polecili??
tak jak w temacie jestem lekkoatletą ( sprinterem ) a nie kulturystą proszę o odpowiedzi co można brać
pytanie jw, czy moge zaczac brac kreatyne w okresie budowania masy (czyt. jako trening na mase - nie na sile) za sensowe odp SOGi
Jaką odżywkę polecacie na mase dla 15 latka? Ważę 53KG przy 175 wzroście... Chcę jak najszybciej przybrać na masie.
j/w 18 lat 174 cm 55,5 kg ektomorfik :)) /SFD/Images/2015/10/3/a9478e78c64e4efd8c2d9919cdff37c0.jpg
Cześć. Od tygodnia powoli przechodzę z redukcji na masę, czy mogę nadal stosować cheat meal czy w tym przejściowym okresie się wstrzymać?
Trening na masę dla ektomorfika na 4 dni bardzo proszę jakby ktoś znalazł odrobinę wolnego czasu albo nadeslal by jakiś link
Mam pytanie jezeli robie trening na mase to, a6w mi w tym nic nie zaszkodzi??
jaki ryz uzywac na masie? nie wiem czy bialy moze byc bo ma wysoki IG. wiec ktory najlepiej?brazowy i basmati moze byc?
Witam Proszę o pomoc w ułożeniu lub danie gotowej diety na masę. Moja waga aktualna 64kg
chodzi mi o ty ktora progresja bedzie lepsza na mase.dzieki!!
Waże 75 kg,mój wzrost to 184cm czy mógłby ktoś ułozyć mi diete bez uwzględnienia odzywek narazie.
Witam , mam 15 lat , poszukuję treningu na mase + siłę , siłownia jest , pomożecie mi znaleźć odpowiedni trening dla mnie?
http://i42.tinypic.com/15i24hs.png wiek: 20 waga: 83kg wzrost: 190cm cel: masa co zmienić, co dodać?
Prosze o jakas diete na mase bo narazie kupilem gainera na uzupelnienie. dziek i pozdro
czesc mam pytanie czy w moim wieku (14lat) i starzem 3,5miesiecy moge zaczac cwiczyc treningiem na mase??
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
