SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szukam treningu na siłę masę

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 533

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga

61

Wzrost

171

Staż treningowy

1 rok

Obwód pasa

65

Obwód klatki piersiowej

95

Obwód uda

88

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Piłka nożna

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

lekcje wf / treningi

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

stosuje dietę od tygodnia

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

250 zł :>

Cel/problem/opis

cel to siła , jak siła idzie to masa też.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 526
Witam , mam 15 lat , poszukuję treningu na mase + siłę , siłownia jest , pomożecie mi znaleźć odpowiedni trening dla mnie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18250
http://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html  poczytaj, na pewno znajdziesz coś dla siebie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 58459
Napisz też coś więcej o swojej diecie którą stosujesz, bo bez tego to nawet trening mistrzów świata Ci nic nie da.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 58459
Wiem, po prostu chcę wiedzieć czy nie robi masy na parówkach :)

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsze treningi i w ogóle początek.

Następny temat

brak rezultatów, a wręcz pogorszenie się sytuacji

BF