deca niekoniecznie pomoże. jak to staw to złagodzi ból ale nie zlikwiduje przyczyny. bolesne sa również kontuzje mięsni barkowych i na to deka nie pomoże. jedynym skutecznym sposobem będzie na pewno zaniechanie treningów. sam miałem wielokrotnie kontuzje w tym miejscu spowodowane na ogół zbyt krótkim i niewłaściwym rozgrzaniem barku przed [...]
masci nic nie daja znaczy kupie jeszcze ten ketonal do tej pory uzywalem venozel i jakis deep heat masc i spray ale nic to nie dalo pojde tez do lekarza ale to za jakies 2 tyg
Pewnie ją przeciążyłeś. Po przerwie trzeba zacząć leciutko i stopniowo zwiększać intensywność. Staraj się nie nadwyrężać jej przez kilka dni, wcieraj maści przeciwzapalne- Fastum, Voltaren, Naproxen, no i 'Żel Koński' pomaga w stanach przemęczenia.
Jakiś spalacz... tylko jaki? Mój problem przyznaje bez bicia to głównie cellulit,odstawiłam tabletki anty,które na pewno w duzej mierze powoduja cellulitis,mój zamiar to minimum 3 razy na siłowni w tygodniu of course no i do tego jakies suple by sie przydały.Diety jako takiej nie ma ale wystrzegam się białego pieczywa,makaronów,słodyczy,cukru [...]
ja półtora miecha temu skreciłem reke na siłowni waląc w worek i: 4 tyg. gips,potem turor(rekawica do usztywnienienia) i teraz jeszcze zabiegi(laser,solux i jakies pole magnetyczne) powiem ci ze skręcenie jest przeje....ne . maści przeciwbulowe troche pomagają ale to jest nic.Poproś lekaża o jakieś zabiegi- to pomaga. raczej sie szybko nie [...]
Tak w ogóle to jaką odżywkę kupiłeś? Znikną, jak się zagoi Najlepiej kup sobie jakiś tonik, peeling, kremy czy maści itp itd. Najlepiej spytać się dermatologa, ja się na tym nie znam ;]
Powiem Ci że to nie zakwasy tylko mikrouszkodzenia mięśni, a to znaczy że mięśnie dobrze przećwiczyłeś. Ja jak nie miałem diety to miałem "zakwasy" i jak mam dietę + suple to i tak są te bóle. Jedynie na cyklu kreatyny mam mniejsze "zakwasy":) Jest kilka sposobów na to, jakieś kąpiele i maści. Na pewno nie pomoże masaż, wręcz przeciwnie :) [...]
[...] mnie boli, tzn raz boli raz nie, kiedys zrobilem przerwe na 3miesiace, poszedlem do lekarza - lykalem jakies tabletki i stosowalem same najdrozsze (i chyba nie najlepsze) masci, bol zniknal, poszedlem na silke, chcialem zrobic klate, zrobilem najpierw porzadna rozgrzewke... i poszedlem w****iony do domu bo bark tak mnie zaczal bolec ze [...]
[...] co stanowią zły wzór dla dziecka - ciekawe zwłaszcza, że grupy dziecięce np. u nas nas mają treningi w inne godziny, niż starsi. PINECONE85: Bjj to dopiero od liceum polecam, duze chlopy, glowna tematyka to nap*****lanki wszelkiej masci, zle wzory do nasladowania dla malego dziecka. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-06-04 18:15:47
Przy takich syfach*****a dadzą maści, solaria i inne duperele, trzeba zacząć leczenie od wnętrza organizmu. Wyzbyć się toksyn z organizmu, a dopiero późnej łagodzić objawy i przyśpieszać leczenie preparatami do uzytku zewnętrznego. Ludzie nie zaczynajcie od dupy strony leczenia, bo to nic nie da.