SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masło orzechowe rzeźba

  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 s 52-70kg Rozciąganie Aeroby wchodzenie pod górę 15 minut Menu: -płatki owsiane,mleko,banan,rodzynki, płatki migdałowe,C6 -mass activator 70g,banan. -ryż,piersi,ogórki,masło orzechowe, ryż,śmietana,banan,cynamon,mus jabłkowy -ziemniaki pieczone,pierś,kapusta kwaszona,oliwa z oliwek -ryż,łosoś atlantycki ,pomidor,2 jaja, oliwa z oliwek. [...]

    Odpowiedzi: 4389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2015 6:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Rozciąganie Aeroby wchodzenie pod górę 15 minut Menu: -płatki owsiane,mleko,banan,rodzynki, płatki migdałowe,C6 -mass activator 70g,banan,harribo 50g -ryż,piersi,ogórki,masło orzechowe, ryż,śmietana,banan,cynamon,mus jabłkowy -ziemniaki pieczone,pierś,kapusta kwaszona,oliwa z oliwek -ryż,łosoś atlantycki ,pomidor,2 jaja, oliwa z oliwek. [...]

    Odpowiedzi: 4389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2015 6:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

    Post
    Ladies SFD

    no to opozniona, ale dostarczam zalegle info. Wymiary po KONKURSIE Waga : 55,9 kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 83/84 cm Obwód pod biustem : 69 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :62,5 cm Obwód na wysokości pępka : 69 cm Obwód pupy : 90,5 cm Obwód uda 50,5 Obwód łydki 32,5cm wymiary z 28 sierpnia waga: 58,4kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 87cm [...]

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2011 10:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    [...] kratę na brzuchu dlatego nie wykonywałbym ćwiczeń na mięśnie brzucha częściej niż 2/3 razy w tygodniu. Do ostatniego posiłku dodaj jakieś zdrowe tłuszcze, mogą być orzechy, masło orzechowe lub po prostu łyżką oliwy lub oleju z pestek winogron. Nie wiem co ma być celem tego porannego biegania na czczo ale jeśli zależy Tobie na utrzymaniu masy [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2012 9:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 84 Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 96 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jazda rowerem około 4x w tyg po 1h,od 3 tyg 5 razy w tyg ćwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 869 Data: 7/12/2010 2:09:05 AM Liczba szacunów: 0
  • aeroby, redukcja i masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] trzeba się zdecydować jedno albo drugie, jak redukcja to dieta na -, jak masa to bilans kaloryczny na +, co do twarogu wybieraj półtłusty, unikaj produktów typu light, jak masło orzechowe to najlepiej primavika, ale j/w, ja sobie np wcinam łyżeczkę czy dwie dziennie, można się pokusić o zwiększenie tłuszczy względem wegli jak redukcja stanie w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 969 Data: 4/9/2012 4:43:15 PM Liczba szacunów: 0