marian

a próbowałes mniejsza dawke? ja wrzoraj na noc zarzuciłem 200mg i spoko zero skutków ubocznych ;-) Kapsułki 500mcg są musiałbym wysypać proch i na raty brać.

jak rabarbar to tylko z cukierem :P no coś w tym jest;-) widze ze ostatnio wszedzie robarbar ;-) sezon się zaczął więc trzeba korzystać. dziś dodałem do omleta. rabarbar ma cierpki smak, macie pomysły jak go wykorzystać? zrób ciasto z rabarbarem omleciora z rabarbarem zrobię, nie mam weny na ciasto ale nie powiem żebym nie zjadł%-) CARDIO [...]

widze ze ostatnio wszedzie robarbar ;-) sezon się zaczął więc trzeba korzystać. dziś dodałem do omleta. rabarbar ma cierpki smak, macie pomysły jak go wykorzystać? zrób ciasto z rabarbarem

ja już mogę sobie pozwolić;-) i ja nie żre co tydzień od lutego pierwszy czit to święta, potem majówka i trzeci teraz;-) tak to ciężko zasuwałem, żeby teraz co dwa tygodnie mięc luźniejszy dzień a w sezonie jak już będzie max jaki planuje to co kilka dni jakiś czit%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-05-24 16:19:24

widze ze ostatnio wszedzie robarbar ;-) sezon się zaczął więc trzeba korzystać. dziś dodałem do omleta. rabarbar ma cierpki smak, macie pomysły jak go wykorzystać?

rokko podaj na pw linka gdzie to dostac ;-) te co ja mam bedzie ok/'/? ile tego ładujesz ed? kupiłem na allegro, lecielam 1g ed;-) ta Twoja niacyna jest b. tania. jeśłi jest flush free to dobra opcja.

Pudzian chyba by dał radę Bedorfowi teraz. I gdzie są teraz parówy co mówiły że Pudzian nigdy nic nie osiągnie w mma Bedorf by zgwałcił Pudziana any place, any time. W bierki?

Szostak nadepnęła Graciemu szpilką na nogę. %-) Pudzian poprawił jeszcze w potylicę na glebie. To ta z cycami? nie, to ta ze szpilkami Tak myślałem

Szostak nadepnęła Graciemu szpilką na nogę. %-) Pudzian poprawił jeszcze w potylicę na glebie. To ta z cycami? nie, to ta ze szpilkami

Szostak nadepnęła Graciemu szpilką na nogę. %-) Pudzian poprawił jeszcze w potylicę na glebie. To ta z cycami?

Marian, nie szalej

czyli lepiej biały ?;-) po treningu W celu jak najszybszego uzupełnienia glikogenu jak najbardziej biały rozgotowany, będzie lepszy od brązowego. Uzupełnienie glikogenu to proces długotrwały, trwa około 24h po treningu, jak zjemy biały czy brązowy to bez znaczenia. wyrzut insy po białym ryzu czy braozowym, jasmiowym bedzie taki sam jedynie [...]

Seba to jskie skutki uboczne czules?zapodaj jaskis konkretny link na pw do tej nicyny Kupiłem na allegro, 250 tab każda po 500mg i wziąłem jedną wieczorem, piekło mnie całe ciało, swędziało do takiego stopnia, że nie wiedziałem co ze sobą zrobić, czerwony byłem wszędzie, jakbym się spalił na słońcu, naprawdę nieprzyjemnie było. Powiedział byś [...]

czyli lepiej biały ?;-) po treningu W celu jak najszybszego uzupełnienia glikogenu jak najbardziej biały rozgotowany, będzie lepszy od brązowego.

0,5kg to bezproblemowo ;-) a jakies inne wymiaary znasz? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-05-22 18:07:01

MARIAN 17 - to prawda, jest trochę jedzonka, ale wszystko co dobre kiedyś się kończy %-) 2 miechy i tniemy do kości, marzy mi się na prawdę dobra forma, a marzenia trzeba realizować. Artur Ś. - Myślę, że idzie optymalnie, w czerwcu mam nadzieję, że ocenisz na żywo czy to faktycznie "idzie" :-)) czekaj na telefon, bo mam plan przedzwonić i ustalić [...]

Marian, Ty trzymasz nisko tłuszcze i masz "problemy" z cholesterolem, ja np. na Low Carb'ie teraz mam tłuszcze ok. 2g i ostatnio badałem cholesterol i też wyniki mam ponad norme zarówno zły cholesterol jak i dobry, co prawda lekko ponad norme ale jednak... trójglicerydy ok.. już wiem gdzie robiłem błąd i być może u Ciebie jest to przyczyną po [...]

20.05.2015 barki+tric 1a.wycskanie sztangi stajac z przed głowy 5x12-15 1b. wyciskanie hantli w siadzie 5x12 2a. podciaganie hantli wzdłuż tułowia do brody 4x15 2.b. unoszenia krązka w przód 4x20 3.unoszenie na boki 4x15 +2 regersy 4. odwrtne rozpiąteki 5x15 5."wiosłowanie" do obojczyka 1x30 Tric: 1.Franzuc łamana 4x12 2. sciąganie wyciągu [...]

wczorajszy dzień zakończył się około 2 w nocy dodatkowym workiem kaszy jaglanej, 6 waflami ryżowymi i 10g oleju z sezamu%-) czyli razem wyszło jakieś 720-730g węgli. rano waga praktycznie bez zmian%-) tomqu on kasuje za to grube dolary a na torrentach można ogarnąć tylko to waży jakieś 15GB oba systemy MI40, MI40x, ale polecam! Zmieniony przez - [...]

Marian jakis program treningowy z "gotowych" lecisz? czy cos wlasnej produkcji?