marian

Marian ale ja mam to samo, nie bralem IA to nie bylo źle, tylko zacząłem atakować estro i następnego dnia już byłem wyj**any jak dz..ka po nocce i nogi jak z waty i za kazdym razem po 2-3h jak wezme ari mam takiego zmuła że moge leżeć i sie nawet nie ruszac a czemu nie dajesz na noc? ;-) ja zawsze IA przed snem, chyba najlepsza opcja ;-) Konrad [...]

na zdj widac Przemka pojemnik z jedzeniem co nie ?%-) mogłes zjesc bo w koncu on na redu :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-22 09:17:47

E no, z dnia na dzień coraz lepiej %-) Wczoraj dodatkowo tylko zapiekanka mała 120g z Lidla poszła, a nie 3 ciastka z syropem klonowym i paka cukierków...xD Poza tym Marian o jakim progresie mowa ? Na 250 mg testa co 7 dni ? :P Narazie to ja lekko buduje siłę, ćwiczę dla przyjemności i odpoczywam od redukcji. Budować to ja zacznę od października [...]

Na 250mg tez zbudujesz miecho i dodatnim bilansie. Tym bardziej ba odbiciu. Ba, bez tego testa tez by cos doszlo. Ale Marian, 4.5tyg wykorzysta odbicie potem 4 tyg minicuta i znow wbije na mase i bedzie wykorzystywał zarcie. Dla mnie to fajny pomysl i tez tak robie tyle ze minicut 2tyg i pyzda do konca roku z masa Zmieniony przez - gienus12 w [...]

MASA 2017/18 Łodzianin - nom, fajna opcja. Dużo, smacznie i lekko na żołądku ;-D U mnie dziś DNT czyli w sumie "low carb" no i w porównaniu do dni treningowych był low carb %-) Tylko fat na poziomie chyba 150 zamiast 90 XD - to nie moja wina tylko Lasicana...%-) Węgle 70g zamiast 50. Powoli do celu...%-) [...]

No to wiesz gdzie mnie szukać - OneWayHealthClub. Tylko śpiesz się, bo kto wie czy to nie będzie mój ostatni miesiąc tutaj bo cholera wie czy mnie nie wyyebią %-) MASA 2017/18 Dzisiaj LOW POWER. Od rana czułem, że będzie lipa bo ani to nie zjadłem nic poza 5 jajkami z serem żółtym, ale poszło o dziwo bardzo ok :-P Wszędzie podokładane mimo, że [...]

No odżył odżył :-) Jak dałem foto na instastory z Sylwią, to jeden Marian napisał że udanych wakacji itp (chociaż o ryju też dodał %-) ), 2 osoby czy robie trening w 3city, a 5 że morda już jakoś wygląda %-) Tekst Dawida, że w końcu nie wyglądam tak, jakby musiał dzwonić po księdza rozwalił wszystko %-)

Dobrze jest. A ohp nie bardziej na przód barków? No jak się źle robi (czyt. nie chowa się pod sztangę - sztanga jest przed twarzą) to na przód :-P A jak dobrze to na przód, bok i po części tył.

Dobrze jest. A ohp nie bardziej na przód barków? No jak się źle robi (czyt. nie chowa się pod sztangę - sztanga jest przed twarzą) to na przód :-P A jak dobrze to na przód, bok i po części tył. akurat ohp nie orbie wiec nawet nie wiem ,wiec pewno tak jest ;-0 a co do WK to bez komentarza ;-)

a co do tych badań, znajomy z policji na tym był bo go wysłali bo był coś tam podejrzany nie pmaietam dokałdnie, i maja patenta na oszukanie tego, dają kawałek wyciętego złotka np z wieczka danio pod duży palec u stopy i jakoś to sie naciska i wtedy maszyna jest oszukana :P jak nie pyknie to lipa ale jak sie uda to podobno takie testy hvj warte [...]

Taka prawda. Teraz ludzie niewiele więksi ode mnie ładują insuline, anapolon, gh itp. Nie wnikam po co bo sam jestem osobą, która jest w kategorii piórkowej (czyt. 70 kg), a już ma za sobą 2 cykle na trenbolonie, który jeszcze te 6-7? lat temu był głównie dla polskiej elity w tym sporcie. Teraz leci więcej by było szybciej. Powoli umiar zanika. [...]

Taka prawda. Teraz ludzie niewiele więksi ode mnie ładują insuline, anapolon, gh itp. Nie wnikam po co bo sam jestem osobą, która jest w kategorii piórkowej (czyt. 70 kg), a już ma za sobą 2 cykle na trenbolonie, który jeszcze te 6-7? lat temu był głównie dla polskiej elity w tym sporcie. Teraz leci więcej by było szybciej. Powoli umiar zanika. [...]

Erwin - nie, ja to nagrywam najpierw na insta relację która ma max 15 sek i wstawiam tu. Każde powtórzenie wyglądało tak samo ;-D Trochę zbyt szarpane, ale dopiero gdy zacząłem tak robić to te łapy poszły mocno do przodu. 17 grudnia o ile zdążę wyrobić legitymację na czas :/ Marian - dają w chuy. Sam mam mocne bóle kolana związane z mocno [...]

faktycznie jak na 20dni redu jest super progres i jaki cukier na czczo? k***a, zaspałem na personalny k zapomniałem XD Dziś postawię przy łóżku i jutro ogarnę xd

Widać ze przybyło Ci kilka dobrych kg. Ogólnie fajna redukcja -tu cheat tam cheat, ale najważniejsze ze forma cały czas do przodu. Jest na prawdę świetnie. Po takim porządnym cheacie jak duże masz odbicie ? Po czicie z Przemkiem nie było odbicia. Po ostatnich 2 dniach jedzenia- 1 kg up, a teraz nie ma już śladu. Marian - Ty boczków już nie masz %-)

Motywacji mi Marian nie brakuje. Staram się myśleć 'mądrze'. Więcej da mi wydanie na kursy i szkolenia w ubieganiu się o pracę na siłowni niż start w Sopocie, ale...że jestem głupi i uparty to i tak pewnie na 90% wystartuje xD Jakby się w kilka osób zebrało na Śląsk to koszta za wahe były by na tyle małe, że chętnie bym śmignął ;-D Ale [...]

Trzeba wpaśc na Sląsk i złapac dawkę motywacji %-) ;-) widzę, że nie odpuszczasz :-D nie no wiaodmo nic na siłe i zeby nie bło ze nalegam ;-) ale poprostu słaba ekipa znajomych bedzie a wioadmo ze wsparcie sie liczy ;-) Adam ma start w Irlanii, lukiego nie bedzie, Przemo i Wy tez nie bardzo, Wojtek jeden i drugi tez chyba nie, jedynie bzyku [...]

Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 10 rkarpinski, Bull, domer, Viki, AL3ktra, Banan, flex1976, Marian 87., Koniu151, kebula Panowie spokojnie, małolaty szpiegują temat nonstoper 8-) nie zapuszczajcie się zbyt daleko

wystarczyło tylko trochę odwagi, żeby wystartować w jakiejś konkurencji;-) lub być bydłem z domu i ładować pełne reklamówki ze stoiska Activlabu, jak robiło to kilkadziesiąt osób.

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc149a1343164d5abf4030545e6b1d1e.jpg 27 Wrzesień DT Trening z wizytą w Szczecinie na dobrej siłce z klimatem nie tam zadne pitu pitu , trening elegancki z Marianem wpadł , potem poleciały czity bo Marian stwierdził ze jest dobrze i moge podjeść :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c6eb223b4de4b26afcf7a53bae6dfd6.jpg [...]