margaryna

[...] najlepiej jeść w posiłku po treningu i na noc w ostatnim? Zbilansowany posiłek 5. Czy jeść jogurty, twarogi na noc? Można ale nie trzeba 6. Czy dobrej jakości masło lub margaryna to dobre źródło tłuszczy? Masło tak 7. Jeśli posiłek potreningowy jest ostatnim w ciągu dnia to jeść na noc większą ilość ww? Czy po prostu w innym posiłku ich dać [...]

małe sprostowanie: margaryna Flora ma tylko 540 kcal w 100 gr, a Flora pro.activ (ta obniżająca cholesterol) ma 331 kcal !

btw- fajny art azazel wrzucił trochę przydługawy ale warto przeczytać http://pokazywarka.pl/margaryna/ pokazuje tłuszcze trochę w innym świetle niż to obowiązuje,choć nie tylko same tłuszcze,ale i mleko czy 03 na całe szczęście w większość zgadza się z moją wiedzą czy dietą jaką mam obecnie: dużo mięcha dużo nabiału dużo tłuszczu,bez obawy [...]

Margaryna to głównie omega 6 (zakładając, że nie ma w nich izomerów trans), więc zaburzanie proporcji kwasów tłuszczowych w diecie może mieć różnego rodzaju niekorzystne konsekwencje.

Produkty o wysokim stopniu przetworzenia jak suszone owoce, margaryna, odtłuszczony nabiał, mleko w tak dużych ilościach do wyeliminowania. Czekoladę gorzką lepiej wybierać z firmy LINDT. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?

Witam szykuje sie do cyklu z metanabolem. Ponizej przedstawiam kilka spostrzezen i dodatkow ktore chce dokupic. Preparat B-Compositum 3-4 razy dziennie po jednej tabletce po glownych posilkach Witamina C (Cerutin 100 tabletek) 3(oddzielnie) [...]

Zaraz, zaraz - nie do końca rozumiem niektóre posty wyżej. Jak wybieram miejsce do odpoczynku (relaksu) - to wybieram je również pod kątem jedzenia. Jak wiem, ze jest do bani - to albo nie jadę, albo przygotowuję się na ten fakt (zakupy, prośba o pokój z lodówką, etc.). Tylko ja tak robię? I nie chodzi o względy sylwetkowe ale o zdrowie - chleb z [...]

Qazar a co z tą margaryną ?

składniki: - pierś z kurczaka, - sól, - pieprz, - ser zółty, - pomidor, - bułka tarta, - jajko, - oliwa z oliwek lub margaryna sposób przygotowania: Pierś z kurczaka umyć, następnie rozbić jak kotlet schabowy (najlepiej rozbijac w woreczku foliowym), jajko roztrzepać dodać do niego sół, pieprz i włożyć do tego pierś z kurczaka, potem dodać do [...]

[...] ogórek, kotlet mielony - szynka wieprzowa trening + banan 2. Ziemniaki, ogórek, kotlet mielony smażony na patelni grillowej - szynka wieprzowa, oliwa 3. Tuńczyk chleb 4. 2 jajka, margaryna, bułka +kawa z mlekiem, herbata z pokrzywy Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2015-07-02 20:07:51 Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2015-07-02 20:22:46

Zaraz, zaraz - nie do końca rozumiem niektóre posty wyżej. Jak wybieram miejsce do odpoczynku (relaksu) - to wybieram je również pod kątem jedzenia. Jak wiem, ze jest do bani - to albo nie jadę, albo przygotowuję się na ten fakt (zakupy, prośba o pokój z lodówką, etc.). Tylko ja tak robię? I nie chodzi o względy sylwetkowe ale o zdrowie - chleb z [...]

Biedronka i Lidl jest wszedzie. To jak ma sie martwić że goowno bedzie jadł to po co jechać?mozna sie nie martwic,jechac,jesc na co ma sie chec nawet na chleb z margaryna bo po tygodniu czy 2tyg syfiastego jedzenie nie umrze czy nie zepsuje zdrowia a jesli Ty jadac na wakacje patrzysz pod katem jedzenia,lodowka itd no to coz przemilcze

disik tylko pozazdroscic ,a wiesz ze margaryna przyczynia sie do smierci i jakos nikt glosno o tym nie mowi i nie wycofuje jej ze sklaepu

Najlepsze są piersi z kurczaka które przyrządza moja starsza. Chyba 2 kostki margaryny na to zużywa. Ta margaryna aż spływa z tego kurczaka.

[...] ale najbardziej to mi się kolacje nie podobają, bo to wygląda jak jakieś czyszczenie szafek i lodówki przez głodomora co chłonie wszystko co mu w ręce wpadnie, jajka, chleb, margaryna!!, oliwa, trochę szynki, sera żółtego, gruszka, banan, po co tyle tego? skup się na kilku produktach i ich się trzymaj, a na pewno będzie lepiej szło, poza tym [...]

Cześć, Mam dość głupie pytanie odnośnie diety na wakacjach. Jestem aktualnie na masie(czystej, 0 słodyczy od 2 lat) I za parę dni jadę wakacje do ośrodka wczasowego, gdzie jest "Januszowe jedzenie" wiem jak to wygląda bo byłem już tam. czyli śniadanie chleb z margaryną etc nie ma co dalej opisywać... Co zrobić aby nie zapaść się za bardzo przez 2 [...]

[...] degradować i wyzwalać substancje rakotwórcze. Temperatura dymienia niektórych tłuszczów (stopnie C): -olej palmowy - 240, -smalec - 220, -oliwa z oliwek - 210, -olej sojowy, słonecznikow - 170, -olej z pestk winogron, kukurydziany - 160, -margaryna - 150, -masło - 110. Za idealną temperaturę smażenia przyjmuję się temperaturę ok. 180 stopni C.

Co kraj, to obyczaj. W USA jest zakazana margaryna (tłuszcze trans), a u nas nie, więc nie ma co się patrzeć na inne kraje :-)

mam takie 3 pytania, 1. jakbym nie liczyl to zawsze mi brakuje tluszczu, mam lac wiecej tej oliwy i oleju ? a moze lepszym wyjsciem bedzie ser tlusty na sniadanie ? 2. margaryna to tez zdrowy tluszcz ? wogole te zdrowe to roslinne, a niezdrowe to zwierzece ? :) 3. mozna przygrzewac usmazone wczesniej jedzenie w mikrofalowce ?

acha, dalsze pytania: margaryna to nie jest zdrowy tłuszcz. W dużym uogólnieniu zdrowe tłuszcze to tłuszcze roślinne nierafinowane, tran, tłuszcz z orzechów. Tego się na razie trzymaj roboczo. Właśnie mi napisał Domer, że jednak można też używać smalcu.