marcinsz

MARCINSZ -nie wiem, moze faktyznie Wodyn ci to wyjaśni- bo myslałem że ja juz ci to wyłożylem wyczerpujaco

q-bazz starzem "dorosles" juz od pierwszego dnia na silce, tylko ciezarow nie masz na niektore cwiczenia. MARCINSZlooknij tez testy everr'a i ramboszcza . Smoq. Nie ten trening w formie ACT a;e ACT w formie 15 10 5 . TomekesGratulacje, odnalazles glebszy poklad zaprogramowanej samozmiennosci. 15 10 5 jest ciagiem ogolnego treningu [...]

MARCINSZ WODYN martwi mnie troche to ze robimy taką sama liczbe serii na duze i małe grupy. NIEBY DLACZEGO? WIELKA GRUPA PODNIESIE WIECEJ, MNIEJSA MNIEJ. A ILCZBE SERII PRZELICZ SOBIE NA KAZE POJEDYNCZE WLOKIENKO A NIE NA SUME WLOKIENEK. JESLI ROBISZ LEKKIE SERIE TO MUSI ICH BYC WIECEJ A JESLI LZEJSZE TO MNIEJ. ps.opisy Twoich trenigow sa dobre [...]

Arek: Czyli robie trening A po 15 powt a w srode robie B ale po 10 powt tylko czy tez mam zanizyc ciezar jak poprzednio?? PIERWSZE 2 TYGODNIE , CZYLI 15A 10B 5A 15B 10A 5B.. WSZYSTKIE POWINNE BYC ZANIZONE. PO ZROBIENIU NP TRENINGU 15A NA 100KG ZAPISUJESZ SOBIE WYNIK I JESLI SIE UDALO DODAJESZ 5KG NA NAST TRENING 15A. POROWNAJ TEST: [...]

Smoq: odpowiadalem na to pytanie kilkanascie centymetrow wyzej(MARCINSZ). To sie nazywa SUPERSERIE.. SERIE SKLADANE TO 2 CW NA TE SAME MIESNIE WYKONANE BEZ PRZERWY.

wszystko spoko ale 1 dalej nie wiem ,pisze ze regeneracje stosujemy po kazdym cieżkim cyklu np: budowanie sily ,czy trenujac na mase tez musze robić co max 8 tygodni regenerację czy moge cwiczyć dluzej zmieniajac tylko plan na inny " masowy " Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2004-04-21 19:55:17

hmm ,po 8 latach treningu znam troche moj organizm ,wiec wiem kiedy ma dość i potrzebuje odpoczynku a kiedy moge sobie jeszcze pozwolic na cwiczenia ps.co jaki czas najlepiej zmieniac cwiczenia ?? Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2004-04-26 11:05:44

zauwazyłem bład w wersji 3.03 ,na dole w bilansie dnia USTALONE DZIENNIE ZAPOTRZEBOWANIE podaje ilość skladnika jaką ustalilismy na 1kg masy ciała zamiast łacznej ilości ,przez to w ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA wyskakują ogromne liczby Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2006-08-04 09:59:42

a jaką maść mam zastosować przy naciągnięciu mięsni klatki piersiowej ,boli mnie mocno przy wyciskaniu , rozgrzewająca czy inna ?? smaruję naproxeniem 10% juz 3 tydzien ale cos nie pomaga :( Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2004-05-06 00:02:17

Szukam dobrego testosteronu cyprionate , znalazłem dobrą promocję na gorillazpharmacy , uzywał ktoś ? Mozna zaufac ? Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2022-06-04 11:34:15 Nie kupuj. Kiedys kupilem kilka srodkow od nich beposrednio. Syf plywajacy we flakonach, co oznacza brak sterylnosci przy produkcji. Dziekuję za info, w takim razie musze [...]

Szukam dobrego testosteronu cyprionate , znalazłem dobrą promocję na gorillazpharmacy , uzywał ktoś ? Mozna zaufac ? Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2022-06-04 11:34:15 Nie kupuj. Kiedys kupilem kilka srodkow od nich beposrednio. Syf plywajacy we flakonach, co oznacza brak sterylnosci przy produkcji.

CoraMietka moze mieć rację z tą lamblią. Lamblia żyje w jelicie cienkim człowieka (najczęściej w dwunastnicy), a także w przewodach żółciowych, przewodzie trzustkowym i w pęcherzyku żółciowym. Wywołuje chorobę zwaną lambliozą, a jej ojawy to: brak łaknienia, bóle brzucha, nudności( to ma Marcinsz ), wzdęcia,wymioty, nawracające biegunkami ( to ma [...]

Witam Wszystkich po przerwie... Moje problemy się nasiliły,jestem kompletnie załamany.Leczyłem się bromergonem ale nie było poprawy jezeli chodzi o libido :(. W tej chwili nie wiem juz co robić ,libido mam na 0 poziomie,brak siły na jakiekolwiek ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz [...]

MARCINSZ - odruch wymiotny na początku diety CKD jest uzasadniony. Potem organizm sie przyzwyczaja. To jest działanie tej diety - anorektyczne!!! Pozdr

A ja mam takie pytanko. Czy na ckd mozna stosowac zelatyne??, bo jak wiadomo zelatyna ma dosc duzo bialak przy niskiej zawartosci ww. MARCINSZ: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php tu masz wszystko. Pozdrawiam.

Marcinsz quazar pleca nie obinać i zobaczyć jak będzie fat schodził jk nie bedzie to obcic z 200 - 300 kcal i dlej obserwować

marcinsz-spadkiem siły sie nie przejmuj to jest norma jak organizm sie już całkiem przestawi na tłuszcze to powoli zaczniesz nabierać siły nie masz nic do stracenia,a sam sie przekonasz ,z czasem stwierdzisz że masz coraz więcej krzepy,wiem o co ci chodzi jak zaczynałem diete ckd to przez pierwszy miesiąc byłem osłabiony ,ale to mija

MARCINSZ-ckd i ostro na siłce i bedzie dobrze ,a co ty na dmuchany jest że sie tak boisz wody troche wylać

Wiem ze spadkiem siły sie liczylem ale to co bylo na wczorajszym treningu to masakra :( i mam teraz mieszane uczucia co do dalszego stosowania tej diety ;/ Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2005-06-07 20:18:55

marcinsz nie panikuj ,nie wiem czy słyszałeś o grypie żołądkowej dwa dni temu córka ją przechodziła więc spoko poczekaj dzień lub dwa ,a nie zwalaj tego na diete