man 18

[...] Baca 1. Thierry Henry (Arsenal) 2. Steven Gerrard (Liverpool) 3. Cicinho (Real Madryt) ------------------------------ R. Klaas-Jan Huntelaar (Ajax Amsterdam) R. Juan Roman Riquelme (Villareal) R. Rio Ferdinand (Man Utd) POPRAWKA BeeV 1. Andrij Shevchenko (Milan) 2. Luis Garcia (Espanyol) za Denny Landzaat (AZ) gdyż Luis gra jako [...]

[...] Baca 1. Thierry Henry (Arsenal) 2. Steven Gerrard (Liverpool) 3. Cicinho (Real Madryt) ------------------------------ R. Klaas-Jan Huntelaar (Ajax Amsterdam) R. Juan Roman Riquelme (Villareal) R. Rio Ferdinand (Man Utd) BeeV 1. Andrij Shevchenko (Milan) 2. Denny Landzaat (AZ) 3. Patrick Paauwe (Feyenoord) ---------------------------- [...]

[...] Baca 1. Thierry Henry (Arsenal) 2. Steven Gerrard (Liverpool) 3. Cicinho (Real Madryt) ------------------------------ R. Klaas-Jan Huntelaar (Ajax Amsterdam) R. Juan Roman Riquelme (Villareal) R. Rio Ferdinand (Man Utd) __________________________________________________________________________ BeeV 1. Andrij Shevchenko (Milan) 2. Denny [...]

Faza grupowa #5 20/11/2012 18:00 Spartak - : - Barcelona 1:3 18:00 BATE - : - Lille 0:2 20:45 Benfica - : - Celtic 2:0 20:45 Galatasaray - : - Man. Utd 1:1 20:45 Cluj - : - Braga 1:2 20:45 Nordsjælland - : - Szachtar 0:3 20:45 Juventus - : - Chelsea 2:1 20:45 Valencia - : - Bayern 1:3 Faza grupowa #5 21/11/2012 18:00 Zenit - : - [...]

Faza grupowa #5 20/11/2012 18:00 Spartak - : - Barcelona 1:2 18:00 BATE - : - Lille 1:1 20:45 Benfica - : - Celtic 2:1 20:45 Galatasaray - : - Man. Utd 1:2 20:45 Cluj - : - Braga 1:1 20:45 Nordsjælland - : - Szachtar 0:3 20:45 Juventus - : - Chelsea 2:1 20:45 Valencia - : - Bayern 1:2 Faza grupowa #5 21/11/2012 18:00 Zenit - : - Málaga 1:2 20:45 [...]

18:00 Spartak - : - Barcelona 0;2 18:00 BATE - : - Lille 1;2 20:45 Benfica - : - Celtic 1;2 20:45 Galatasaray - : - Man. Utd 1;2 20:45 Cluj - : - Braga 1;2 20:45 Nordsjælland - : - Szachtar 0;2 20:45 Juventus - : - Chelsea 2;1 20:45 Valencia - : - Bayern 1;3 Faza grupowa #5 21/11/2012 18:00 Zenit - : - Málaga 1;2 20:45 Anderlecht - : - [...]

Faza grupowa #5 20/11/2012 18:00 Spartak - : - Barcelona 1:2 18:00 BATE - : - Lille 0:2 20:45 Benfica - : - Celtic 2:0 20:45 Galatasaray - : - Man. Utd 1:1 20:45 Cluj - : - Braga 0:1 20:45 Nordsjælland - : - Szachtar 0:2 20:45 Juventus - : - Chelsea 1:1 20:45 Valencia - : - Bayern 1:1 Faza grupowa #5 21/11/2012 18:00 Zenit - : - Málaga 0:0 20:45 [...]

Faza grupowa #5 20/11/2012 18:00 Spartak - : - Barcelona 1:2 18:00 BATE - : - Lille 2:1 20:45 Benfica - : - Celtic 2:1 20:45 Galatasaray - : - Man. Utd 2:1 20:45 Cluj - : - Braga 1:2 20:45 Nordsjælland - : - Szachtar 0:3 20:45 Juventus - : - Chelsea 2:1 20:45 Valencia - : - Bayern 2:1 Faza grupowa #5 21/11/2012 18:00 Zenit - : - Málaga 0:1 20:45 [...]

18:00 Spartak - : - Barcelona 1:2 18:00 BATE - : - Lille 0:1 20:45 Benfica - : - Celtic 2:1 20:45 Galatasaray - : - Man. Utd 1:2 20:45 Cluj - : - Braga 0:1 20:45 Nordsjælland - : - Szachtar 0:2 20:45 Juventus - : - Chelsea 2:1 20:45 Valencia - : - Bayern 1:2 Faza grupowa #5 21/11/2012 18:00 Zenit - : - Málaga 1:0 20:45 Anderlecht - : - Milan 0:1 [...]

Dzień 5 Piątek (05.08.2011), pobudka – 7.50 Dieta: (8.30) Posiłek 1: 3 jajka, 40g płatków owsianych, 50g banan, 50g jeżyn, 10g Revolutions Whey Shake, 20g oliwy z oliwek. (11.05) Posiłek 2: 40g 6 Protein Blend, 20g orzechów włoskich. (13.40) Posiłek 3: 150g piersi z kurczaka, 20g orzechów włoskich, 200g brokułów. (16.30) Posiłek 4: [...]

[...] Man Burner (30 minut przed posiłkiem). Trening: Brak. Zdjęcia: Orzechowy „MIX” od Activlaba wygląda jak kawa z bitą śmietaną Posiłek 4, mistrzostwo! Siemanko, Zasnąłem po wpół do pierwszej. Wyspałem się. Kolejny dzień bez treningu, całkowicie się zregenerowałem, czekam z niecierpliwością na jutrzejszy trening! Dieta ok. Od [...]

14 lutego 2012 18.30 Braga-Beşiktaş 2:1 16 lutego 2012 18.00 Lokomotiv Moskva-Athletic 1:1 18.00 Rubin-Olympiacos 2:0 19.00 AZ-Anderlecht 2:1 19.00 Lazio-Atlético 2:0 19.00 Salzburg-Metalist 1:0 19.00 Ajax-Man. United 2:3 19.00 Plzeň-Schalke 0:3 19.00 Legia-Sporting 2:1 21.05 Wisła-Standard Liège 1:2 21.05 Udinese-PAOK 2:0 21.05 Trabzonspor-PSV [...]

[...] gorny rzadek powinien byc jako drugi, ale nie chce mi sie juz przestawiac, masz tu cala sekwencje ruchu. "The press is the oldest barbell exercise in the gym. As with many old things, its value often goes underappreciated. Picking up a weight and pushing it overhead is so basic a movement that one suspects some sort of DNA-type explanation [...]

DZIEŃ 92 - 02.01.2012 HASŁO DNIA: * Uwierz we mnie obiecuję nie zawiodę - choćbym miał stać na głowie będę robił to co robie! * Powracam do supli z początku testu: - MACHINE MAN COMBO - kreatyna - tym razem TCM PRO Co Wam powiem to to, że mi się przez te wolne dni dzień z nocą pomieszał i nie mogłem usnąć w nocy, mimo tego, że sie połozylem koło [...]

Tabela typera po IX kolejce: 1. dcjuba 53 pkt. (5) 2. Dawid.fcb 52 pkt. (5) Erminho 52 pkt. (5) 4. darmar55 50 pkt. (5) 5. Vieira 48 pkt. (6) 6. KafarXXl 44 pkt. (5) seba 1307 44 pkt. (5) 8. Impostor 43 pkt. (7) 9. Erulf 42 pkt. (6) 10. Grubmen 39 pkt. (7) 11. Baca 38 pkt. (4) 12. pawlikus 29 pkt. (7) 13. Bodymaker 27 pkt. (-) 14. [...]

Tabela typera po X kolejce: 1. dcjuba 58 pkt. (5) 2. Dawid.fcb 57 pkt. (5) Erminho 57 pkt. (5) 4. darmar55 54 pkt. (4) 5. Impostor 49 pkt. (6) 6. Vieira 48 pkt. (-) Erulf 48 pkt. (6) 8. KafarXXl 47 pkt. (3) seba 1307 47 pkt. (3) 10. Baca 45 pkt. (7) 11. Grubmen 43 pkt. (4) 12. pawlikus 34 pkt. (5) 13. Gialuigi 31 pkt. (6) 14. [...]

Tabela typera po 11 kolejce: 1. Erminho 62 pkt. (5) 2. dcjuba 61 pkt. (3) 3. Dawid.fcb 60 pkt. (3) darmar55 60 pkt. (6) 5. Vieira 53 pkt. (5) 6. Impostor 52 pkt. (3) Erulf 52 pkt. (4) KafarXXl 52 pkt. (5) 9. seba 1307 50 pkt. (3) 10. Baca 48 pkt. (3) 11. Grubmen 47 pkt. (4) 12. pawlikus 37 pkt. (3) 13. Gialuigi 31 pkt. (-) 14. [...]

Tabela typera po 12 kolejce: 1. darmar55 67 pkt. (7) 2. Erminho 66 pkt. (4) Dawid.fcb 66 pkt. (6) 4. dcjuba 65 pkt. (4) 5. Impostor 59 pkt. (7) 6. Vieira 58 pkt. (5) 7. Erulf 56 pkt. (4) KafarXXl 56 pkt. (4) 9. seba 1307 55 pkt. (5) 10. Grubmen 53 pkt. (5) 11. Baca 52 pkt. (4) 12. pawlikus 44 pkt. (7) 13. Gialuigi 31 pkt. (-) 14. [...]

Tabela typera po 13 kolejce: 1. darmar55 77 pkt. (10) 2. Erminho 73 pkt. (7) 3. dcjuba 70 pkt. (5) 4. Vieira 67 pkt. (9) 5. Dawid.fcb 66 pkt. (-) Impostor 66 pkt. (7) 7. KafarXXl 63 pkt. (7) 8. seba 1307 62 pkt. (7) 9. Erulf 61 pkt. (5) 10. Grubmen 60 pkt. (7) Baca 60 pkt. (8) 12. pawlikus 49 pkt. (5) 13. Gialuigi 31 pkt. (-) 14. [...]

Tabela typera po 14 kolejce: 1. darmar55 86 pkt. (3) 2. Erminho 79 pkt. (-) dcjuba 79 pkt. (2) 4. Impostor 75 pkt. (2) 5. Vieira 74 pkt. (2) Dawid.fcb 74 pkt. (2) 7. KafarXXl 70 pkt. (4) Grubmen 70 pkt. (5) 9. Erulf 68 pkt. (3) 10. Baca 66 pkt. (-) 11. seba 1307 65 pkt. (-) 12. pawlikus 49 pkt. (-) 13. Gialuigi 31 pkt. (-) 14. [...]