man 18

[...] było wcześniej. Czwarty: „Kaszotto” z wczoraj z odrobiną gulaszu z dzisiaj + 200g kapusty kwaszonej (389kcal/9B/18T/47W) + 50g śliwek suszonych (114kcal/2B/1T/25W) + 100g mandarynek (44kcal/1B/0T/44W) Kolacja: sernik na zimno „potreningu” (150g sera półtłustego, 100g banana, 200g mleka, 30g odżywki FA, żelatyna): 451kcal/49B/12T/39W [...]

18/11 (DT, klatka, tricpepsy, brzuch) Dieta: Bilans dnia 2,212kcal/175B/75T/205W Śniadanie: 2 jajka na cebuli smażone na Pam + 2 kromki chleba małżonki z papryką: 328kcal/17B/18T/24W Drugi: 2 kromki chleba z mozarellą, pomidorem i grillowanym kurczakiem (oprócz tego w kanapce była jeszcze dodatkowa porcja): 380 kcal/44B/12T/24W Obiad: kurczak [...]

http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_5_OSÓB__ACTIVLAB_FIRESTARTER_%21-t1009310-s15.html#post3 18.03 Dzień 15/ Tydzień 3 3x15 Dzień 4: Plecy + klatka I. Siłowy 1A. Ściąganie drążka do klatki 22kg/ 22kg/ 22kg 19kg/ 22kg/ 22kg 1B. Wiosłowanie na wyciągu 19kg/ 19kg/ 22kg 16kg/ 19kg/ 19kg 1C. Wiosłowanie hantlą jednorącz 12,5kg/ 12,5kg/ 12,5kg 12,5kg/ [...]

Ania - skoro wpadłaś tutaj - mogę spytać o trening? Marty nie ma do 18 kwietnia, a chciałabym zacząć ćwiczyć od następnego tygodnia (chyba dłużej na regeneracji nie wytrzymam). Mogę znów zrobić ten trening? Robiłam go w zeszłym roku od września (i Ty go zaproponowałaś): Dzien1. 1. Martwy ciag 5x8-10 60sek przerwy 2a. przysiad tylny z nogami [...]

Zapraszam do typowania 18 kolejki: Aston Villa - Everton Charlton - Arsenal Chelsea - Fulham Liverpool - Newcastle Man Utd - West Bromwich Middlesbrough - Blackburn Portsmouth - West Ham Sunderland - Bolton Tottenham - Birmingham Wigan - Man City

Blackburn vs. Portsmouth 2-1 Arsenal vs. Man United 2-1 Man City vs. Tottenham 1-2 Zmieniony przez - chopinos w dniu 2006-01-02 18:22:17

[...] czy nadinterpretowałem, informuję iż z literaturą fachową mozna się zmierzyć samemu, i podaję bibliografię: * Ajayi AAL, Mathur R, Halushka PV. Testosterone increase human platelet thromboxane A2 receptor density and aggregation responses. Circulation. 1995;91:2742–7. * Basaria S, Dobs AS. Risks versus benefits of [...]

Do gali KSW pozostało zaledwie trzy tygodnie. Wielu kibiców z zaciekawieniem czeka na kolejną walkę Mariusza Pudzianowskiego, który swój wyjazd do USA przypłacił pierwszą w karierze porażką. Podczas gali KSW Pudzianowski zmierzy się z doświadczonym Ericiem ‘Butterbean‘ Eshem, który znany jest kibicom zarówno boksu zawodowego [...]

Arsenal v Aston Villa 2:0 Bolton v Tottenham 1:1 Everton v Watford 2:0 Newcastle v Wigan 2:1 Portsmouth v Blackburn 0:1 Reading v Middlesbrough 0:1 Sheff Utd v Liverpool 1:3 West Ham v Charlton 0:1 Chelsea v Man City 1:0 Man Utd v Fulham 2:0 Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-08-01 18:57:32

Arsenal - Man Utd 1-1 Aston Villa - Watford 2-0 Fulham - Tottenham 1-1 Liverpool - Chelsea 0-1 Man City - Blackburn 2-1 Middlesbrough - Bolton 3-1 Newcastle - West Ham 2-0 Portsmouth - Charlton 3-1 Reading - Sheff Utd 2-1 Wigan - Everton 2-2 f*** jedno wolne zostawilem Zmieniony przez - Dżings w dniu 2007-01-18 23:23:36

Chelsea - Hull 13:45 3-1 Aston V - Wigan 16:00 2-0 Blackburn - Man City 16:00 0-2 Portsmouth - Fulham 16:00 1-0 Bolton - Sunderland 16:00 2-2 Stoke - Burnley 16:00 0-0 Wolves - West Ham 16:00 0-1 Everton - Arsenal 18:30 0-2 Man Utd - Birmingham 14:30 3-1 Tottenham - Liverpool 17:00 1-3

15 sierpnia 2009 Chelsea - Hull 13:45 3:0 Aston V - Wigan 16:00 2:1 Blackburn - Man City 16:00 0:2 Portsmouth - Fulham 16:00 1:1 Bolton - Sunderland 16:00 2:1 Stoke - Burnley 16:00 3:0 Wolves - West Ham 16:00 0:2 Everton - Arsenal 18:30 3:1 16 sierpnia 2009 Man Utd - Birmingham 14:30 4:0 Tottenham - Liverpool 17:00 0:2

18 sierpnia 2009 Sunderland Chelsea 20:45 Wigan Wolves 20:45 19 sierpnia 2009 Birmingham Portsmouth 20:45 Burnley Man Utd 20:45 Hull Tottenham 20:45 Liverpool Stoke 21:00 22 sierpnia 2009 Arsenal Portsmouth 16:00 Birmingham Stoke 16:00 Man City Wolves 16:00 Sunderland Blackburn 16:00

18 sierpnia 2009 Sunderland Chelsea 20:45 1:3 Wigan Wolves 20:45 2:1 19 sierpnia 2009 Birmingham Portsmouth 20:45 1:1 Burnley Man Utd 20:45 0:2 Hull Tottenham 20:45 1:2 Liverpool Stoke 21:00 3:0 22 sierpnia 2009 Arsenal Portsmouth 16:00 3:0 Birmingham Stoke 16:00 1:1 Man City Wolves 16:00 2:0 Sunderland Blackburn 16:00 1:1

18 sierpnia 2009 Sunderland Chelsea 0-1 Wigan Wolves 2-0 19 sierpnia Birmingham Portsmouth 2-3 Burnley Man Utd 0-2 Hull Tottenham 1-1 Liverpool Stoke 3-0 22 sierpnia 2009 Arsenal Portsmouth 2-0 Birmingham Stoke 2-1 Man City Wolves 3-2 Sunderland Blackburn 2-1

18 sierpnia 2009 Sunderland Chelsea 0:1 Wigan Wolves 2:1 19 sierpnia 2009 Birmingham Portsmouth 1:1 Burnley Man Utd 0:2 Hull Tottenham 1:2 Liverpool Stoke 2:1 22 sierpnia 2009 Arsenal Portsmouth 3:1 Birmingham Stoke 1:0 Man City Wolves 2:0 Sunderland Blackburn 0:0

18 sierpnia 2009 Sunderland Chelsea 0:2 Wigan Wolves 1:1 19 sierpnia Birmingham Portsmouth 1:2 Burnley Man Utd 1:1 Hull Tottenham 1:2 Liverpool Stoke 2:0 22 sierpnia 2009 Arsenal Portsmouth 2:0 Birmingham Stoke 0:1 Man City Wolves 3:1 Sunderland Blackburn 1:1 ________________________

Arsenal Londyn - Bolton Wanderers 2-1 Fulham Londyn - Blackburn Rovers 2-0 West Ham United - Aston Villa B. 2-2 Manchester City - Everton FC 3-0 4Kolejka 29 sierpnia 2009 Chelsea Burnley 13:45 2-1 Blackburn West Ham 16:00 2-1 Tottenham Birmingham 16:00 2-0 Bolton Liverpool 16:00 0-2 Stoke Sunderland 16:00 1-2 Wolves Hull 16:00 1-2 Man [...]

Blackburn Wolves 16:00 2-1 Liverpool Burnley 16:00 3-1 Portsmouth Bolton 16:00 1-0 Man City Arsenal 16:00 1-2 Sunderland Hull 16:00 0-0 Wigan West Ham 16:00 0-2 Stoke Chelsea 16:00 0-2 Tottenham Man Utd 18:30 1-1 13 września 2009 Birmingham Aston V 13:00 0-2 Fulham Everton 17:15 1-0

5kolejka 12 września 2009 Blackburn 2-1 Wolves 16:00 Liverpool 2-0 Burnley 16:00 Portsmouth 1-1 Bolton 16:00 Man City 1-2 Arsenal 16:00 Sunderland 1-0 Hull 16:00 Wigan 2-2 West Ham 16:00 Stoke 1-3 Chelsea 16:00 Tottenham 1-1 Man Utd 18:30 13 września 2009 Birmingham 1-2 Aston V 13:00 Fulham 3-2 Everton 17:15