[...] juz zbrzydły bo codziennie robie shake z truskawek jogo nat,albo z samych truskawek i on juz na nie patrzec nie moze w przeciwisntwie do mnie wogole okres letni to super owocki arbuzy maliny jagody agrest hmm pycha no Wakacje mam racja,mam zamiar sie dobrze bawic rozsadek owszem musi byc ale stawiam na spontanicznosc no ja tez na meczyk zmykam
[...] ze szpinakiem i sezamem Miały być dziś buraki, ale muszę obejść się smakiem. 20 minutowe piaskowanie zębów przekreśla z miski (jedynie, albo aż na trzy dni %-)) buraki, herbatę, wszelkie maliny, truskawki czy wino czerwone %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd5a2412b9d4495eb553f20c3ae0c211.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2013-03-14 17:32:30
[...] malinami (pierwszy raz jadłam w tym roku! %-)) i brazylijskimi 2 i 3. pierś indyka i wątróbka kurczaka z ziemniakami, serem, brokułami, szpinakiem i papryką na maśle; maliny 4 i 5. polędwiczki na maśle z kurkami, ryżem, bobem i migdałami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85ca666514b448eab51fd8b410a8fc2c.png [...]
[...] nie jadłam czegoś tak ostrego - gardło paliło %-) 1. owsianka z jajami, mandarynkami, pomarańczą i migdałami 2. wątróbka z ziemniakami, serem, fasolką szparagową i papryką; maliny 3. chleb z wątróbką i pomidorami 4. ostro-kwaśna zupa z krewetkami i ryżem jaśminowym + 100ml wina śliwkowego [...]
Jak mi się zdarza sernik robić, to zawsze na zimno. Miksuję rozmrożone owoce ( mieszankę owocową albo truskawki i maliny) z serem i odżywką, dodaję żelatynę i do lodówki. Pycha, polecam.:-))
[...] http://i.imgur.com/ufq8xGe.jpg Mój omlet, trochę się z nim męczyłem przez ananasa , jednak lepsza opcją wydaje mi sie z troche mniejsza dawką owoców , bede celował w maliny , borowki, itp http://i.imgur.com/QY6WN0v.jpg Nr 2 grillowany indyk, torba ryzu, standardowo ogórki %-) http://i.imgur.com/ugk5Hcn.jpg Przedtreningowe , udko z [...]
[...] z michy. Trochę się usprawiedliwię,że większość (za wyjątkiem bananów%-)) pochodzą ode mnie z ogrodu. Truskawki już się kończą, za to właśnie zaczynają owocować borówki i maliny:-D Jeszcze dodam,że w dni, w które robię aero, ćwiczę po kolacji,więc owoce są teoretycznie przedtreningowo (choć to pewnie nie ma u mnie znaczenia, bo nie jestem [...]
[...] przed wyjściem na trening dostałam okropnej biegunki. Skutkiem tego, godzinę spędziłam w łazience. Powód - nieznany. Z "nietypowych" rzeczy zjadłam dzisiaj tylko truskawki, maliny i bakłażana. Wszystko świeżutkie, więc to albo jelitówka, albo moje jelita postanowiły się trochę zabawić :/ No ale twarda byłam, źle się czułam, niedobrze mi było, [...]
Nie chcę już reklamować, bo staję się monotematyczna, ale i maliny i truskawki kupuję w jednym miejscu ;-) A w tym tyg. promocja na krewety. Zjadłam na kolację; mrożone mogą się schować :-)) Czwartek, 21.02.2013 http://imageshack.us/a/img62/7102/dieta20130221.jpg http://imageshack.us/a/img163/7677/trenms.jpg plus [...]