maliny

[...] jak podczas naszych rozmów dysklektyku. Zrobie niedłany ruch i podam Cię na pały, jak się nie rozliczysz, chociaż nie jestem konfi, ale cóż.. jestem coś winny policji i pokutuje za to więc jako bonus podrzuce im ciekawe info na temat koleszki z Gołdap, który handluje koksem i wyprowadza ludzi w maliny. Zastanów się, i napisz do mnie na priv.

[...] na ryzu i kaszy w redukcji przeciez ... 13:30 wiadomo godizna jedzenia ryba + 1 jajko ( mniejsza porcja ryby była , poniżej 100 gr ) duży pomidor --> 160 gr , ogórek zielony + 5 rzodkiewek kieliszek oliwy ( 15 gr ) a taki posiłek ... żeby owoców nie jeśc za dużo wyjde do sklepu kupie troche warzyw świeżych chyba i maliny sobie wezme

jedno z twarogu, drugie z kurczaka trzecie z ryzu a tak serio to jedno z pozeczek, drugie multiwitamine (wisnie pozeczki czarne, czerwone , maliny) i jeszcze dwa z winogron jedno z ciemnych rugie z jasnych

[...] w sobote, to mam z nim mailowo sie jakos w szkole ustawić , i mi wpisze zal. bo wie,ze mi na stypendium zalezy (ale bede swietowal dopiero jak ten wpis zobacze) co do testu maliny - mysle,ze jak wroci i przeczyta co i jak to cos sama napisze dajmy jej szanse poza tym jest to test wlasny, nie musi byc idealny jak darmowe (ale fotki obowiązkowo [...]

[...] (rissotto lub wszysko osobno) 4) 100g Makaron grachał 1/2kostki sera białego chudego łyzeczka przetopionego masła 100g jogurtu lub ewentualnie owoce (truskawki , jagody , maliny) Podwieczorek Owoce w iościach minimum 1/2 kilo !! Kolacja 1) makrela wędzona duża (lub puszka tuńczyka w wodzie) ogórek kiszony lub warzyw świerze 2 jajka całe 2 [...]

nie no maliny temat juz lepszy przynajmniej dla mnie byłyby prostszy

domis zejdz natychmiast z maliny!!! padłem

ej to moze konkurs na najlepsza wrzute na otylosc maliny... wiecie cos w stylu - malina jest tak gruba ze jej lewy i prawy posladek sa w innych strefach czasowych... tylko bez wulgarnych i chamskich bo bede bil

do maliny sie dobiera??? uuuu... masz u mnie przesrane... a jam jest ipsa sua melior fama... a wiec panie masa - si vis pacem? szajse! para bellum! igni ferroque!

Ta w profilu maliny tragedia niewiem jak komus moze sie takie cos podobac...

Posilek 1 (przed treningiem silowym+30min biezni) 3 bialka jaj siemie, 7g banan, 100g maliny mrozone, 150g kawalek sera zoltego light, 20g platki owsiane, 20g ok, przed silowym zostaw platki, 20g to naprawde malo, mozesz smialo zwiekszyc ilosc Posilek 2 (zaraz po treningu) nie mam zadnej odzywki,moze zakupie, wiec mam tu problem co zjesc... zjedz [...]

ale zobacz ze masz to w folii domer pisal ze nawet bez oleju mozna poza tym nawet odrobvina tego oleju sie nie dostaje do rybki jezeli czujesz inny smak to na parze ma taki sam pryzprawkami do ryby posyp i miodzi cud maliny i cytrynka

co wy gadacie ten koleś "pepe" robi wsada najwyżej na 2.90. Kosz jest automatycznie obniżany ^^ ładnie was w maliny wprowadził

ja to mam ochotę na maliny

Ja sobie robię makaron razowy z olejem z pestek winogron albo lnianym(żeby uzupełnić tłuszcze). Kruszę twaróg i wale na to pokrojone truskawy albo inne owoce(np. wiśnie, maliny) Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-09 17:30:58

[...] pomarańcza – 200g B:33 W:92 T:22 kcal:703 3 posiłek 14:00 dorsz świeży, filet - 60g sałata - 50g oliwa z oliwek - 20g ryż biały – 50g kalafior - 150g maliny - 100g B:17 W:47 T:21 kcal:445 4 posiłek (18:00) mięso z piersi kurczaka -100g ryż biały - 80g groszek zielony - 100g marchew - 200 oliwa z oliwek - 30g B:32 W:75 [...]

Ja zadam yulko retoryczne pytanie: po kiego grzyba Renegat cos mi sugeruje skoro nic mi w rzeczywistosci nie przysluguje? I jeszcze skasowal watek gdzie mnie podpuszczal. Czuje sie wpuszczony w maliny.

Owsiane, maliny, tawróg, mleko i słonecznik. A to mój mały zapas oliwy

[...] Druga propozycja to placek. Bierzesz 3-4 jajka, platki owsiane ( zalezy ile Ci trzeba, ale powiedzmy 100g) lyzeczka maki troche mleka Mieszasz to wszystko, na patelni rozgrzewasz lyzke oliwy i wylewasz to wszystko na patelnie., Smazysz z obu stron. Do placka dodaj owoce (morele, maliny,truskawk)- przepis M. Ciołka - lekko zmodyfikowany.

Śniadanie: Musli z rodzynkami i orzechami 130g Mleko 200ml Jaja cale 180g Banan 200g Miod pszczeli 30g II sniadanie:chleb zytni pelnozarsnisty 90g Chleb zytni jasny 90g Maslo extra 10g Piersi z kurczaka 60g Ser 30g Pomidor 200g Obiad: Wolowina,Poledwica 100g Kasza gryczna:120g Cwikla:100g Brokuly:200g Olej słonecznikowy:10g Podwieczorek:halibut [...]