http://www.fight24.pl/wp-content/Andrei-Arlovski-Greg-Jackson.jpg mmajunkie.com Andrei Arlovski vs. Walt Harris na UFC 232 Pojedynek ciężkich w rozpisce ostatniej gali UFC w tym roku. Jak poinformował portal ReviewJournal.com a następnie zostało to potwierdzone przez największą organizację MMA na świecie, podczas gali oznaczonej numerem 232 [...]
[...] mam problem ze ścięgnem tricepsa od roku czasu, robilem teraz przerwe miesiac od treningow, ale bol zaczyna wracac. Na usg nie widac plynow, ortopeda powiedzial, ze jest mala dziura tak jakby w miesniu i po czasie zrobi sie zrost. Bilem solcoseryl, rehabiltiacja nie bardzo pomoglo. Nie bralem nigdy hgh i peptydow jest cos co mozecie polecic? [...]
Cześć jestem Patryk i mam 16 lat, 195cm wzrostu, ważę 80 kg i gram w koszykówkę. Ostatnio zacząłem interesować się tematem diet, odzywek i suplementów ponieważ zmieniłem klub i doszło mi trochę treningów, wcześniej trenowałem 5 razy w tygodniu bez siłowni, sama koszykówka. Teraz trenuję 11 razy w tygodniu (3 razy w tygodniu siłownia) i dosyć mocno [...]
Kuba, zgadza się! Zresztą wielokrotnie sam sobie powtarzam- nigdy nie jest tak źle, by nie mogło być gorzej. Najważniejsze, żeby z babcią było ok po tych badaniach. Dokładnie, widzimy się, choć trochę mi entuzjazm opadł na myśl o jeździe ze znów wysuniętym dyskiem, ale może akurat tego dnia będzie lepiej niż obecnie;-) Marian, no z tego co czytam [...]
ronie220 No tak, oglądałem jeszcze filmik i chyba powoli łapie o co chodzi z tą miednica, ale potrzebuję jeszcze technicznych nakierowań, żeby to wyeliminować %-) Naleśniki mega wyszły, ogólnie przestałem kombinować z mąka, bo jak robię raz na tydzień to nie ma to sensu. Robiłem z bez glutenowej i ryżowej, ale nie mato jak z pszennej %-) 80g [...]
Mala aktualizacja co u mnie. Po Ultramaratonie Bieszczadzkim dalem sobie dwa dni odpoczynku od treningow :) We wtorek 16go zrobilem trening gory, stanie na rekach przy scianie, podciagania. W srode kilka serii przysiadow i 10km biegu po lesie. Potem zaczelo sie nocne ogladanie meczy NBA i wypadlo kilka treningow, do tego doszlo lekkie [...]
GH tylko w te 5 dni treningowych po 10iu jak pisalem dzielone i w 2 dni bez treningu gh nie ruszam. Przy okazji moja mała Puszka Pandory na gh, slin i mt2 %-) /SFD/2018/10/27/8ed3b89722294d13a8ba6939bac9cf61.jpg
ronie220 No tak, oglądałem jeszcze filmik i chyba powoli łapie o co chodzi z tą miednica, ale potrzebuję jeszcze technicznych nakierowań, żeby to wyeliminować %-) Naleśniki mega wyszły, ogólnie przestałem kombinować z mąka, bo jak robię raz na tydzień to nie ma to sensu. Robiłem z bez glutenowej i ryżowej, ale nie mato jak z pszennej %-) 80g [...]
Bardziej chodzi mi o 1.skrocenie treningu 2.nowy bodziec na mięśnia (duża ilość powtórzeń plus krótkie przerwy podczas fbw vs mała ilość powtórzeń i dłuższe przerwy podczas pullpush) dobrze kminie? Druga sprawa, 2 tyg temu z 2300kcal skoczyłem na moje niby 0 kaloryczne czyli 2700 i po 2 tygodniach waga lekko spadła. Teraz planuje zwiększyć do [...]
Powiedz mi co złego złego jest w mleku 2% do kawy? twarogu raz na jakiś czas ? lub grzybkach w zalewie ? biorąc pod uwagę ze wcześniej piłam Kawę latte a teraz z bardzo mała ilościa mleka. Co zlego jest w jedzeniu twarogu - jak nie mam nietolerancji laktozy?. Co złego jest w zjedzeniu grzybkow ? tak tylko z ciekawostki się pytam Zmieniony [...]
Powiedz mi co złego złego jest w mleku 2% do kawy? twarogu raz na jakiś czas ? lub grzybkach w zalewie ? biorąc pod uwagę ze wcześniej piłam Kawę latte a teraz z bardzo mała ilościa mleka. Co zlego jest w jedzeniu twarogu - jak nie mam nietolerancji laktozy?. Co złego jest w zjedzeniu grzybkow ? tak tylko z ciekawostki się pytam Zmieniony [...]
Ok -czekając na dalsze wpisy na temat tego co opisał Rafał - dziś coś znów z wysokiego C :) Dziś bez treningowo a ,że miałem czas od rana (bo po południu dopiero zajęcia płatne :) ) - mała podróż do zapowiadanego już ciekawego miejsca. Ogólnie jeszcze takie spostrzeżenia: Holandia jest mniej zróżnicowana rzeźbą terenu i szatą roślinną,Belgia [...]
[...] recepty w aptece ale to na wyspach, masz paczke bodajze 9 tabsow i 18, walisz 3 dni po 1 tabsie naczczo i masz zgage z glowy na 2 tyg( przynajmniej na mnie tak dzialalo) za mala paczke dawalem kolo 8-9 eu, w pl mysle , ze cos podobnego, bedzie duzo taniej, ten moj ziomal, mowil, ze jak ktos wpada na pogotowie z problemami wlasnie jak refluxy [...]
[...] recepty w aptece ale to na wyspach, masz paczke bodajze 9 tabsow i 18, walisz 3 dni po 1 tabsie naczczo i masz zgage z glowy na 2 tyg( przynajmniej na mnie tak dzialalo) za mala paczke dawalem kolo 8-9 eu, w pl mysle , ze cos podobnego, bedzie duzo taniej, ten moj ziomal, mowil, ze jak ktos wpada na pogotowie z problemami wlasnie jak refluxy [...]
To znaczy ja mam troszkę odmienne zdanie ,ale tylko pod katem SW i działania anty katabolicznego saa Bold w takiej ilości powinien podnieść lekko wydolność,dodatkowe mg saa we krwi zabezpiecza mięso ,bold pewnie utrzyma E2 w ryzach co też będzie plusem na redu zwłaszcza. Flex miał na mysli ze masz za wysoki bf plus jeszcze ilość która podajesz [...]
I tak Twoim zdaniem powinien się odżywiać młody człowiek? przecież Ty masz zaśmiecony organizm, nic dziwnego, że wylazło w takiej formie dobrze, że w takiej... a nie np w postaci IBS, tak czy inaczej podłoże to samo. Gdzie tu jakiś zdrowy tłuszcz? olej lniany? olej konopny? olej z wiesiołka? gęsi smalec, olej z kokosa - w przypadku nasyconych [...]
Idź do endo, może znajdzie jakiś sposób, coś wymyśli, ale mnie się wydaje, że już nie ma za bardzo co robić, jak prolaktyna czy estro w normach i to nawet przy dolnych wartościach, to jak tu przeciwdziałać gino i lipo. Nie ma co zbijać, prolaktyna i estrogen odpowiedzialne za to są już bardzo nisko. Nie redukuj już zdecydowanie, bo masz bardzo [...]
ronie220 A na boso tak jak piszę rion10 ? problem w tym, że ja mam same buty z podwyższeniem ( grałem w siatkę 7 lat ), więc nie mam płaskich. rion10 Dzieci nie mam, ale rozumiem Cię, co to znaczy ( przynajmniej w części ) wychowywać dziecko i budzić się w nocy. Mam brata 16 lat młodszego, więc miałem przy nim szkołę %-) Co do pracy, też mam [...]
UFC 232: Jones vs Gustafsson 2
