mala

Mam trochę fatu w większości na brzuchu i trochę na klatce i chodzi mi o to aby się tego pozbyć ( choć nie jest tego dużo ) a do tego mam chude ręce i mała mase mięsniowa ale chciałbym chociasz utrzymać to co mam. Dzięki za pomoc Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2007-12-25 19:34:38

To akurat nie jest mój drugi plan. No jest to mała partia i właśnie dlatego ma mały okres regeneracji. A nic przecież nie zaszkodzi jej ćwiczyć..

jest to mała partia tak ale masz spory odstęp miedzy ćwiczeniami pon i pt bic no i oczywiście zakładaj mniejszy ciężar niż dotąd potem stopniowo zwiększaj i będzie wszystko dobrze

Po 10 dniach z tak mala dawka jak na hrt nie bedzie jeszczeduzego skoku z libido;)

A jak sprawa z dawkowaniem, osłonkami i łysieniem? Wiem, że łysienie to sprawa indywidualna, ale jak ktoś siedzi w temacie od lat to być doszedł do jakichś wniosków, przecież metkę brało masę osób i może da się powiedzieć czy na metce łysieją pojedyncze osoby czy może jest to powszechne zjawisko. PS ja tu się obawiam brać 20mg a parę tematów niżej [...]

Ja bym dał po tych 50 dniach clom, niewiele np 50 mg e2d przez 10 dni (5 tabs). Jak Łodzianiin pisał, exe nie ma sensu brać, mała dawka to i estro nie powinno sprawić niespodzianki. Ja bym odpuścił osłonki w trakcie cyklu, po dałbym hepa prze 3-4 tyg i tyle. Ja mam od zawsze tendencje do wypadania włosów, a po paru latach na teściu nie zauważyłem [...]

Wiem, że dość mała. Na razie biję się z myślami czy słusznie robię biorąc metke :-))) Jak się pogodzę z tym faktem to pewnie dawka będzie większa. NA chwilę obecną wsłuch**ę się w swoje ciało i wyszukuje ewentualne działania niepożądane, które są raczej wymysłem mojej wyobraźni typu ucisk w klatce piersiowej czy ból serca :-)))

Co w nich nieczytelnego? Wszystko jest napisane, może trochę mała rozdzielczość obrazu? 2389 kcal = 197 B. 73 T. 231 W. Obliczyłem zapotrzebowanie wg. wzoru podanego z linku i wyszło mi 2540. Nie jest to za mało? Zmieniony przez - zelq w dniu 2019-07-17 13:35:04

Bez jaj z tym dostępem do badań Wracając do pytania ciężko powiedzieć ,każdy jest inny Osobiście to zszedł bym na małą ilość testa na operacje i na nim został coś w rodzaju htz Bo jak blokada wylapiesz to nawet rekonwalescencja po operacji będzie spowolniona Nie wiem co tam masz za operację w planach

metoda 5-4-3? chodzi ci ze mam wybrać 3ćwiczenia na dużą partię i 1cw. 5seri potem 2cw 4serie i 3cw 3serie? oraz to samo lecz z małą 5-4? ;)? a jaki zakres ruchu być proponował? pomyślałem też że zamiast tego co proponowałem mogę zrobić 12-8, ale zmniejszyć lekko obciążenie przez co przyłożył bym się bardziej do techniki i spinania mięśni. [...]

podoba mi sie ze jestes rozsadny. 2 cwiczonka na grupe to podstawa do rozbudowy. ale mala zmiane bym wprowadzil i bedzie napewno lepiej .do treningu klatki i tricepsa doluz biceps. plecy cwicz z barkami nogi i przedramiona. dlaczego? otoz male grupy dawaj w duzej odleglosci od duzej grupy misniowej ,pozwoli to zatrzymac krew w duzej partii co [...]

[...] wczesniej nie stosowalem tego srodka i zawsze ogolne samopoczucie,libido,chec do zycia byly na najnizszym z mozliwych dla mnie poziomie. Owszem nalezy miec na uwadze fakt ze to kolejna chemia... lecz wedlug moich obserwacji mala ilosc provironu(25 mg dziennie przez 14 dni)przyniesie wiecej korzysci dla organizmu anizeli skutkow ubocznych.

[...] barki, oraz ćwiczeń na łydki, ponieważ te mam grube, i wolę aby dalej się nie rozwijały. To ze cos masz wieksze od reszty to nie znaczy ze jest za duze tylko reszta jest za mala. To zadna wymowka nie cwiczac podstawowych cwiczen ktore najlepiej rozwijaja sile.Poczytaj troche zamiast pisac glupoty. Przyrosty masy zaleza od diety a nie od treningu.

wszystko na raz sprzedajesz czy można tylko mała część tego kupić ?:D

Instrukacj: 1. Kupujesz strzykawki "insulinówki" i normalną igłe do nabierania 2. Zdejmujesz tą małą igłe z insulinówki i nakładasz normalną 3. Mieszasz proch z płynem, naciągasz roztwór do insulinówki. 4. Zmieniasz igłe na oryginalnną. Robisz zatrzyk. 5. Odpakowujesz nową "inulinówke", zdejmujesz igłe i podmieniasz ze zuzytą igłą. Zakładasz [...]

jak podciagasz sie duzo razy mozesz doczepic mala hantelke do pasa i robic przepisowa liczbe powtorzen, przedramiona dalbym najpierw nachwyt jest bardziej techniczny,potem podchwyt, jesem zwollennikiem wykonywania najpierw cwiczen podstawowych czyli w barkach( i szczegolnie barkach) najpierw wyciskania a w nogach najpierw przysiady ale jak sie [...]

Na barki za mała objętość, samo OHP nie wystarczy moim zdaniem

60 km rowerem dziennie + kilka km spacerów to nie jest mały wysiłek i będzie kolidował z nogami i być może z plecami. Górę ciała rób jak uważasz, ale nogi widziałbym małą objętość 2-3 x w tyg, na zasadzie przysiad + coś, bo na dużo sobie pozwolić nie możesz. Zobacz przez pierwszy tydzień czy dwa pierwsze tygodnie jak stoisz z regeneracją bez [...]

Dzieki mala pomylke zrobilem:) wczoraj zrobilem za slaba rozgrzewke i dzisiaj w lewym lokciu jak zginam to mnie boli a w prawym to nie Mam nadzieje ze do jutro przejdzie

Ciężko troche pomóc bo nie ma w czym :P jeśli chcesz zrzucić z brzucha i zarysować mięśnie musisz najpierw spalić tłuszcz więć proponował bym małą redukcje. Pozatym jeśli nawet zarysujesz mięśnie to pod tłuszczykiem tego nie będzie widać bardzo. Co do treningu jeśli głównym celem jest klatka to może pomyślał byś o treningu 4 dniowym w którym 2 [...]