makaron pełnoziarnisty biedronka

Biedronka 28.05.-03.06 -20% na konserwy rybne i mięsne kapusta młoda 1,49 papryka czerwona 9,99 gruszki 4,99 łosoś wędzony na gorąco 125g 7,79 szpinak mrożony 1,99 jogurt typu greckiego 400g 1,59 makaron pełnoziarnisty pastani 2,49 makaron Barilla 1kg spaghetti 4,99 energetyki biedronkowe 99g Tesco od 28.05 filet z kurczaka 12,99

oprócz drobiu jeszcze: Biedronka: 25 sierpnia - 27 sierpnia banany: 2,75 zł/kg makaron pełnoziarnisty świdry Pastani: 2,29 zł / 500 g

[...] serek wiejski Delikate 2,99zł/op 500g - kasza gryczana 1,75zł/op - kasza jaglana 1,39zł/op - kasza orkiszowa 2,29zł/op - ALE JAJA jaja z chowu ściółkowego 3,99zł/op kl. M - makaron pełnoziarnisty Pastani 500g 1,95/op CARREFOUR DO 16.05.2017 - winogrono jasne 6,99zł/kg - jaja 20szt 5,99zł/op kl. L - pistacja 34zł/kg (do 11.05) - truskawki 500g [...]

biedronka 2-8 lipca: cukinia 1,99 pomidory malinowe 5,99 fasolka szparagowa żółta 6,99 nektarynki 3,99 makaron pełnoziarnisty 2,49 polomarket 1-7 lipca łopatka BK 8,99 udziec/podudzie z kuraka 5,85 podudzia z indyka 6,99 (3-5 lipca) golonka z indyka 7,99 (3-5 lipca) brzoskwinie 3,49 ogórek szklarniowy 1,11 pieczarki 500g 2,99 kapusta [...]

biedronka 8-14.10.: -20% na czekolady i sery białe kurak bez podrobów 4,99 jogurt typu greckiego 250g 99gr makaron pełnoziarnisty 2,95 (przy trzech 1,95) płatki musli VITELLA 2,99 mango 9,99 figi szt 1,29 brokuł 2,49 energetyki 250ml 1,19 (ale chyba tylko cukry)

[...] podania płatków owsianych na śniadanie? Szczerze mówiąc przejadła mi się zwykła owsianka... inna sprawa że od zawsze jakoś za nią nie przepadałem. I takie pytanko, czy makaron durum jest równie dobry jak brązowy ryż? I czym różni się makaron durum i makaron pełnoziarnisty(oprócz oczywiście ww, durum ma więcej)? Któryś bardziej polecany? [...]

Makaron jako źródło węglowodanów złożonych. Zainspirowany problemami z makaronem kolegi kuba_n zrobiłem małe rozeznanie w internecie i chciałbym się z wami nim podzielić. Skupiłem się na makaronie produkowanym z semoliny i wody, czyli inaczej mówiąc z pszenicy durum, ponieważ reszta makaronów ze względu na IG nie jest godna aby o nich pisać %-). [...]

[...] 500g 6,99 ser żółty w plastrach 150g 2,49 (16,60/kg) danio 4x150 4,99 masło łaciate 2,99 szpinak mrożony 1,99 jogurt typu greckiego 400g 1,59 kawa nescafe creme 200g 15,99 makaron pełnoziarnisty pastani 2,49 makaron Barilla 1kg spaghetti 4,99 energetyki biedronkowe 99gr (ale znając życie znowu light będzie po normalnej cenie) coca-cola 2x1L [...]

biedronka 21.09.-04.10.: tuńczyk GRAAL 3x140g 9,99 twaróg półtłusty 500g 4,99 śliwki suszone 400g 7,99 tortille 8szt 3,99 makaron pełnoziarnisty 500g 2,89 (3 za 2 = 1,97) makaron bezglutenowy 500g 3,99 (3 za 2 = 2,66) ryż basmati 4x100g 3,29 (3 za 2= 2,19) mąka pełnoziarnista 2,49 (3 za 2 = 1,66) frytki AVICO 900g 4,49 pikca guseppe x2 9,89

Witam jeśli chodzi o diete w moim przypadku jest ona dosyć elastyczna nie mówiac o poniedziałkach gdzie przeważa pierś z kurczaka a czwartek tuńczyk. Sprawa wyglada tak oprócz typowych produktach węglowodanowych w moim przypadku: Kasza gryczana, ryż biały, płatki owsiane górskie, sok ze świeżo wycisnietego grejfruta, sok pomidorowy wszelkiego [...]

[...] a same wartości zawartych w nich węglowodanów można fajnie przeznaczyć na chociażby ryż/makaron/kaszę i tym podobne. Dodatkowo widzę, że zdecydowałeś się na 6 posiłków co nie jest niczym gorszym czy lepszym jednak jeśli robisz posiłek składający się z jednego [...]

[...] źle wpływa na poziom cukrów we krwi co przyczynia się odkładaniem tkanki tłusczowej a same wartości zawartych w nich węglowodanów można fajnie przeznaczyć na chociażby ryż/makaron/kaszę i tym podobne. Dodatkowo widzę, że zdecydowałeś się na 6 posiłków co nie jest niczym gorszym czy lepszym jednak jeśli robisz posiłek składający się z jednego [...]

oprócz drobiu jeszcze: Biedronka: 25 sierpnia - 27 sierpnia banany: 2,75 zł/kg makaron pełnoziarnisty świdry Pastani: 2,29 zł / 500 g

biedronka 2-8.07.: cukinia 1,99 pomidory malinowe 5,99 fasolka szparagowa żółta 6,99 nektarynki 3,99 makaron pełnoziarnisty 2,49 gumy TURBO 29gr\-) lay's y różne 165g 2,99 to tyle Aaaa zapomniał bym -25% na lody8-) (nie wchodzą w to duże opakowania) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-01 22:26:30 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-01 [...]

biedronka 8-14.10.: -20% na czekolady i sery białe kurak bez podrobów 4,99 jogurt typu greckiego 250g 99gr makaron pełnoziarnisty 2,95 (przy trzech 1,95) płatki musli VITELLA 2,99 mango 9,99 figi szt 1,29 brokuł 2,49 energetyki 250ml 1,19 (ale chyba tylko cukry)

[...] coś wychaczy. Najgorzej tłuszcze tanie kupić (oliwa z oliwek czy orzechy) ale tu polecam sklepy tj LIDL czy biedronka oraz szukanie promocji. Węgle tanie są kasze, ryż, makaron - pełnoziarnisty w lidlu jest tani. Idzie wiosna więc warzywa będą tańsze i jak dobrze pokombinujesz to dasz radę i 200zł/tyg się zmieścić pewnie choć urozmaicona [...]

Poprawiłem trochę menu, lecz nie wiem czy nie wyszło źle, szczególnie węglowodany przed treningiem... Śniadanie I: 9.30-10.00 Jaja kurze "Ale jaja" L - Biedronka - 180g Oliwa z oliwek - 8g Płatki owsiane – 50g Pomidor – 50g + 1 kaps. Omega-3 (kcal, B, T, W) = 512, 29, 30, 34 (nie liczę Omega-3) Śniadanie II: 13.00 Kurczak (udo) – 80g Ogórek [...]

Makaron pełnoziarnisty firmy Pastani ( biedronka). Po prostu tak go sobie nazwałem... :-D

piersi z kuraka po 10.99 w polo ale chybya juz po promocji ser chudy, ryby makaron pełnoziarnisty w tesco ryż raczej biedronka wołowiny szukam w każdym mięsnym ;] a nóż trafi się jakaś okazja :D orzechy włoskie.... zbieram, mam niedaleko długą orzechówke :D warzywa tesco/kaufland w zależności gdzie mam bliżej po zajęciach

TESCO 15.05-21.05.2014 Woda Nałęczowianka 2kpl. 6x1L (8.94zł) Brzoskwinie (3.99/kg) Tuńczyk w Kawałkach 2op. (7.29/370g) Jaja 15szt. (4.99) - 0.33gr za sztuke. Schab Pieczony (1.79/100g) Ćwiartka z Kurczaka 4.99/kg Mintaj Filet 7.99/kg Intermarche 15.05-21.05.2014r. Ryż Biały 1.69/400g Mięso Mielone Wieprzowe 9.99/kg Stek Wieprzowy w Marynacie [...]