magnezu

Przyczyną może być wysoka dawka magnezu. Ostatnio CL przez to zmieniało trochę formułę i dali więcej jabłczanu na rzecz chelatu magnezowego. Zobacz czy masz na etykiecie składu wyszczególniony magnez.

Jak w temacie co to moze byc niedobor magnezu ?

jesli jest mozliwosc finansowa zakupu dobrego stacka wole taka opcje Magna Power ma jedna przewage nad 'czystymi' formami kreatyn - super przydatny dodatek magnezu co do przechowywania megakapsow owszem chroni ale nie zapobiega jesli wrzucisz MC do sloika z woda to nie uchroni :D sadze ze wiesz co mam na mysli :D

[...] Ester Etylowy Kreatyny 750 mg w 1 tabl. Skład : Ester etylowy kreatyny HCl, subst. przeciwzbrylające: celuloza mikrokrystaliczna, polietylenoglikol 6000, tlenek magnezu;stabilizator - sól sodowa karboksymetylocelulozy, subst. przeciwzbrylające - stearynian magnezu, talk; stabilizator - etyloceluloza; subst. do stosowania na [...]

[...] Ester Etylowy Kreatyny 750 mg w 1 tabl. Skład : Ester etylowy kreatyny HCl, subst. przeciwzbrylające: celuloza mikrokrystaliczna, polietylenoglikol 6000, tlenek magnezu;stabilizator - sól sodowa karboksymetylocelulozy, subst. przeciwzbrylające - stearynian magnezu, talk; stabilizator - etyloceluloza; subst. do stosowania na [...]

[...] tauryna, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, karmoizyna, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna) subst. przeciwzbrylające: stearynian magnezu, dwutlenek krzemu. 120 kaps. 360 kaps. Ceny dla zarejestrowanych w ProLife Club: Cena: 26,99 PLN Opakowanie: 120 kaps Cena: 52,19 PLN Opakowanie: 360 kaps

[...] tauryna, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, karmoizyna, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna) subst. przeciwzbrylające: stearynian magnezu, dwutlenek krzemu. 120 kaps. 360 kaps. Ceny dla zarejestrowanych w ProLife Club: Cena: 26,99 PLN Opakowanie: 120 kaps Cena: 52,19 PLN Opakowanie: 360 kaps

[...] zalecanego dziennego spożycia. Skład : L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina, poliwinylopirolidon(stabilizator);żelatyna; celuloza mikrokrystaliczna, stearynian magnezu,talk (subst. przeciwzbrylające); sól sodowa karboksymetylocelulozy. (stabilizator), chlorowodorek pirydoksyny (Wit. B6) Sposób użycia : 3 tabletki [...]

[...] zalecanego dziennego spożycia. Skład : L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina, poliwinylopirolidon(stabilizator);żelatyna; celuloza mikrokrystaliczna, stearynian magnezu,talk (subst. przeciwzbrylające); sól sodowa karboksymetylocelulozy. (stabilizator), chlorowodorek pirydoksyny (Wit. B6) Sposób użycia : 3 tabletki [...]

[...] stosować, czy to w wersji aptecznej, czy ZMA (droższej). Tylko nie miej pomysłów, żeby ZMA jako odblok traktować, bo podbitka teścia na tym środku to zwykła bajeczka, która jest godna wyśmiania aczkolwiek połączeniu cynku, magnezu i B6 przydaje się w innych celach, dlatego warto brać. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-11-10 13:32:18

No tak ale po co juz na 3 cykl 2 kreatyny jak mozne sobie kupic jablczan potem estrową a na koniec chelat kreatynowy magnezu i jazda i potem sobie mieszac :) Ale dobra to tylko takie moje wnioski kazdy robi to co uwaza za stosowne :)

http://www.sfd.pl/magnez_-_minera%C5%82_niezb%C4%99dny_%21-t244859.html tu masz ciekawy artykul nt. magnezu

trener mi mowil ze picie magnezu pomaga prawda to jest ?? :)

[...] na to, że przy suplementacji dziennej 1xwitaminy+1xzincas forte+3xfilomag b6 dostarczam organizmowi: 10mg+27mg=37mg cynku (wg. olimpu norma wynosi 15mg) 3x40mg+90mg=210mg magnezu (wg. olimpu norma wynosi 300mg) 3x5mg+2mg=17mg wit B6 (wg. olimpu norma wynosi 2mg) Mam pytanie czy trochę nie za dużo powychodziło niektórych skladników (zwłaszcza [...]

mam Tabsy magnezu 1 po 300 mg ... czy przesadze jesli wezme 2 w ciagu dnia ? dodam ze mam duzzo stresu i oczywisice wysiłek fizyczny w pracy jak i po , słyszałem ze ciezka jest przedawkowac MG jaka jest granica ? słyszałem tez ze moze wyplukać wapn ... dlatego pije w srodku dnia ... Prosze o rade kogos kto sie orientuje POZDRO !!!

jasiu braniesz w niepotrzebną dyskusję. Na naszym forum 1000 razy było, że przy chelatach np. Magnezu nie trzeba unikać wapnia. Dyskusje proponuję zakończyć.

saper19 - Test będzie długi mniej więcej jeszcze 5 lub 6 tygodni testu. Jabłczan skończy mi się za 12 dni wtedy dam mini podsumowanie Smak Magnezu grejpfrutowy bardzo dobry .Teraz uciekam na imprezkę na której wypije 1 piwko na apetyt .Nie chcę stracić przez alkohol moich wypocin na które ciężko pracuje,więc na pewno na 1 piwie się skończy. [...]

Przykurcz - jest stanem patologiczny a zarazem jest stanem biernym. Skurcz - jest procesem aktywnym. Skurcz jest miedzy innymi niedoborem magnezu ja to na przykład jeść sobie kawałek gorzkiej czekolady i jakoś po dobrym treningu łydek skurczu nie miałem a czekoladę wpierdzielałem na noc zęby w nocy nie obudzić sie z bólem w łydce. Przykurcz jest [...]

Maksymalna bezpieczna dzienna dawka cynku to 40 mg i magnezu 400-500 dla osob nie cwiczacych. Wiec nie widze przeciwskazan

[...] jego przedawkowanie jest raczej nie mozliwe... poza tym sa to chelaty wiec nawet jak przekroczysz dawke to nic sie dziac nie bedzie. ja pracuje kilka dni w tygodniu i chodze 3 razy na silownie a zjadam 40-45mg cynku dziennie i nie wiem dokladnie ile magnezu (duzo) i czuje sie swietnie. podjadam rano vitamin plus olimp, a przed snem 2t chela mzb