[...] przed treningiem(15:30): -100g ryżu -200g piersi z kurczaka po treningu(20:20): -4 jajka gotowane http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png rano: -2tabs multipack -multiwitamina magnez+b6 przed treningiem: -15g iron horse high kick na treningu: -15g bcaa po treningu: -10g bcaa -4tabs beta alaniny na noc: -multiwatmina wapno+wit C -30g odżywki [...]
[...] -5 jajek gotowanych http://img838.imageshack.us/img838/4893/zdjcie0278f.jpg http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -2tabs witaminy i minerały -magnez+b6 -2tabs witC przed treningiem: -7g bcaa -10g SAW (dałem koledze na spróbowanie porcję HIGH KICKA a on mi dał porcję SAWA opis w odczuciach) po treningu: -35g odżywki [...]
[...] rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -10g IHS Thermo Pump(opinia w odczuciach) -8g bcaa na treningu: -13g bcaa po treningu: -30g odżywki białkowej -magnez+b6 na noc: -multiwitamina -2tabs zma zakupy:o suplach w odczuciach http://img843.imageshack.us/img843/7448/zdjcie0290p.jpg ja zamawiałem ale moje tylko: [...]
Podsumowanie Dawka Izotretynoiny przyjęta na 1 kg ciała: 120 mg Dawkowanie w czasie: I m-c – 30 mg, II i III m-c – 40 mg, IV, V m-c i 20 dni VI – 60 mg Tabsy brałem zawsze w czasie obiadu. Skutki uboczne: - wysuszone wargi, skóra na całym ciele oraz błona śluzowa nosa - zmęczenie, lenistwo, problemy z koncentracją [...]
[...] MŚ Damian Ławniczka. Zawsze do oporu BCAA: 2-3 butle wody dziennie i do kazdej po 20g BCAA popijane małymi łykami cały dzień. Przed zawodami umiarkowane spalacze, witaminy i magnez. Nic więcej nie potrzeba. Podając precyzyjniej obecną suplementacje 3x MP przed ME Piotra odważnego: na dobę BCAA + Cytrulina Fitmax 2-3x 20g Clenburexin Trec 2x2 [...]
Przeczytawszy calosc zastanawiam sie jak do przedstawionych cykli ma sie branie naturalnych specyfikow na podwyzszenie poziomu testosteronu (cynk magnez b6 oraz tribulusa)? Czy taki polaczenie nie bedzie mialo wplywu na oslabienie dzialania ktoregos z opisywanych cykli ? Pzdrawiam PRZYROSTY WINNY BYC !
[...] jeszcze ubiję pianę z jajek i wtedy powinno być ok. Także niepotrzebnie się naprzód chwaliłam, zdjęć nie będzie %-) Za to pierwszy raz zrobiłam dziś zupę z dyni i całkiem ok, nawet da się pojeść.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa8b583abcb940febfe0f6396efc26e4.PNG Suple: Trec Spirulina, magnez+B6 Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-11-08 23:48:38
[...] TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 27 DNT, po dłuuugiej przerwie udało mi się znaleźć czas na jazdę konną - dziś świat oglądany z innej perspektywy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/945df717adc84e20be7b7d00f92d9795.JPG DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b775be8ba2344b59e9cef04fcf41271.PNG Suple: Trec Spirulina, magnez+B6 Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-11-09 21:55:56
[...] opuszczanie i inne różne kombinacje, jakoś opornie mi to szło i ciągle było nie do przeskoczenia, a dziś taka niespodzianka 11.11.2013 TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 29 DNT DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ecadd3ebeca4f7489f6183ce7d404bc.PNG Suple: Trec Spirulina, magnez+B6, wapń, drożdże piwne, castagnus Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-11-11 22:58:06
[...] Jak widać głód zajadam kapustą pekińską, nawet marchew mi już zaczyna za dużo węgli zabierać @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dee75f92defe46059faec1a6ff78a965.PNG Dodatkowo: Trec Spirulina, magnez+B6, wapń, drożdże piwne, castagnus, kurkuma (no nie powiem, żeby to była moja ulubiona przyprawa..) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-11-12 21:00:42
[...] coś takiego zrobić, teraz to już mam mieszane uczucia @-| DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/224f7f99df4d437e855660b8b974a0b9.PNG Dodatkowo: Trec Spirulina, Trec Dietary Fibre, magnez+B6, wapń, drożdże piwne, castagnus, kurkuma, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) I jeszcze tak wyjaśniająco - dziennie wypijam ok.3-4 [...]
[...] rano, a później siłownia i obwody, więc 8 godzin snu tej nocy to takie minimum, żeby przeżyć @-| DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7df967cd13dd4b6c96c39aed5d011f50.png Dodatkowo: wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, magnez+B6 zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-20 12:30:18
[...] ale już wyjedzona ostatnia paczka z zamrażarki, kolejne będą w czerwcu @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3180fc41c2094c33bf81b8aae62d8074.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, magnez+B6, kurkuma, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-20 23:53:11
[...] ubrałam buty i pobiegłam, może jeszcze wykrzesam coś z siebie na koniec %-) A jutro obwody @-|:-|%-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b50dfb1868c3478e8ceb23a276ab1d6f.PNG Dodatkowo: wapń, omega 3, drożdże piwne, magnez+B6, kurkuma, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-12-27 22:33:09