SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnez b6

  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    [...] Saida mówiła, że będą cięcia jeśli nic nie będzie się ruszało, ale ostatnio jest nieobecna, więc pokombinuję sama :-) Waga na dziś: 62kg. Micha: +2x skrzyp, 2x o3, 1x magnez + wit. B6 +woda, kawa, herbata, skrzyp z pokrzywą, mleko do kawy +mieszanka warzyw, pekińska, cebula, pomidor Dodatkowo biszkopt z jaj i owsianych z sosem z truskawek [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13760 Data: 2015-03-01 20:39:10 Liczba szacunów: 0
  • CHELA-MZB vs ZMA. OLIMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma / dzienna dawka 3 kap cynk 30 mg magnez 450 mg wit b6 10.5 mzb 2 kap/dzień cynk 30 mg magnez 500 mg vit b6 8 mg Jak widać MZB jest ekonomiczniejsze. pozdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2008-12-28 13:48:26 Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    27.07.2013 DNT Suple - magnez+wit B6 Napoje: woda mineralna, kawa z odrobiną mleka x2 Dodatkowo do michy: tarta surowa marchewka 1 szt Pomimo wyjazdowego dnia, miska wyszła nienajgorsza. Grzeszek - łyżka keczupu do galaretki }:-( Następnym razem muszę przygotować się lepiej do wyjazdów - przygotować sobie pudełeczka z małymi porcjami posiłków bo [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 22:05:20 Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    30.07.2013 DNT Suple: Gold Omega3, magnez+wit B6, Vitality Complex, kw. foliowy Napoje: 2 kawy z odrobiną mleka, kawa inka na śniadanie, woda mineralna z limonką Dodatkowo do michy: sałata, pomidory, ogórek zielony, ogórek małosolny, cebulka Dzisiaj micha odpadkowa - wyjadam resztki. Udało mi się też wcisnąć kotlety do michy. Serduszka jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 21:34:15 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja(?) Sam nie wiem.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W aptece masz pudełko 60 tab Magnez+Witamina B6 kup ,ponieważ magnez jest lepiej przyswajalny w obecności witaminy B6. PS:Pudełko kosztuje około 10zł

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2013-03-24 17:00:15 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    odpowiedz do pyt. nr. 3 magnez i potas po treningu oraz przed snem (magnez po 2 tab., potas po 1 tab.) , najlepiej 2 preparaty Filomag B6 oraz Kalipoz, po treningu dorzuc jeszcze witaminke C oraz b-complex po sniadaniu i obiedzie po 1 tab. lecytyna 10-15 g w 3 porcjach po 5g do posilkow lub po nich Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-27 18:50:39 Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:122-4 kg -->Staż treningowy: 2 lata 8 miesięcy i 23 dni Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man, poprawienie siły barków, nóg oraz pleców. -->Planowana dieta zgodna z cyklem: -Przed śniadaniem 3 caps TCM+pół porcji CP, 1)6.00: -500 ml Mleka 2%, -200 g Płatków Owsianych, -Jajecznica z 7 [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 10:42:03 Liczba szacunów: 0
  • Dzień I SUPLEMĘTY Gainbolic z wodą- rozpuszczalność ok. lecz smak nie powala ani nie zachwyca ale idzie go znieść i pić zobaczymy jak dobrnę do 4 kg Gainbolic z mlekiem- rozpuszczalność ok. ale smak tu znowu wręcz przeciwnie smak jest pyszny , jeszcze jak z zimnym mlekiem to smakuje jak szejk z mc Cell Pump – smak pomarańczowy jak [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-02 21:06:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] sama go nie stosowalam ale slyszalam ze jest ok sama tez mam pytanie odnosnie supli Mam zalecenia na Cynk, wit. E ( 400 IU), Wit. Z gr. B, omega3, magnez W aptece upatrzyłam takie towary :D : Humavit, Drożdze piwne +witaminy 4 tabletki:na dobe drożdze piwne 1,3g; witamina A 400mcg (50% RDA); witamina C 30mcg (50% [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 10:25:50 Liczba szacunów: 0
  • "własne ZMA"

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie sprawdzilem cene i sklad megavitu-u b6: 50 tabletek kosztuje 17 zł skład: magnezu mleczan dwuwodny (48 mg jonow Mg2+) 470mg pirydoksyny chlorowodorek (wit. b6) 5 mg teraz wkleje sklad jedenj tabletki ZMA firmy TREC 59 zł za 90 tabletek Jedna kapsułka (820 mg) zawiera: cynk - 10 mg magnez - 150 mg witamina B6 - 3,5 mg Nie wiem czy dobrze [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6925 Data: 2004-01-29 23:53:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] końcówka... i o dziwo piątą 800tkę biegło mi się najlepiej... w sensie oddechowo, bo nogi ciążyły. Promocyjne "barbi" też ze skurczem PYTANIA: 1) a propos skurczów - magnez jem ( obecnie jakiś magnum b6 ze zdrowitu ) jest jakaś dawka max, której nie powinno się przekroczyć?? czy mam póki co zwiększyć magnez ?? 2) pomoc doraźna przy [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 19435 Data: 2014-04-10 08:13:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobry po treningu) myślałem o łyżce miodu, mieszając z mlekiem i WPC, i po tym ewentualnie jabłko. (?) >W szóstym oliwy 5-10ml, witaminę C wpakuj w 1 lub 3 posiłek, do magnezu dodaj B6 i cynk od czego to zależy, że 1 lub 3 posiłek? magnez akurat jest z B6, cynk też gdzieś mam/znajdę >Tran 1, 3 i ostatni. tu też moja skromna ciekawość :P [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2010-02-05 00:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z mlekiem i WPC, i po tym ewentualnie jabłko. (?) <- jak zjesz jabłko do tego to nic się nie stanie >W szóstym oliwy 5-10ml, witaminę C wpakuj w 1 lub 3 posiłek, do magnezu dodaj B6 i cynkod czego to zależy, że 1 lub 3 posiłek? magnez akurat jest z B6, cynk też gdzieś mam/znajdę <- ładując witC w 1 lub 3 posiłek Twój organizm [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2010-02-05 00:34:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] mg ryboflawina (wit B2) - 0,025 mg niacyna (wit B3, PP) - 0,513 mg witamina B6 - 0,046 mg kwas foliowy - 6 μg witamina B12 - 0,02 μg Minerały wapń - 4 mg żelazo - 0,02 mg magnez - 6 mg fosfor - 14 mg potas - 27 mg sód - 4 mg cynk - 0,01 mg Mało:-? To poczytaj więcej:-)) [...]

    Odpowiedzi: 9751 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-12 07:37:55 Liczba szacunów: 2
  • [...] CZY WSPÓŁDZIAŁANIE CYNKU I MAGNEZU NASILA METABOLIZM I ANABOLIZM W ORGANIZMIE?Czy obecnie w pożywieniu pierwiastki śladowe działają anabolicznie? Połączenie cynku i magnezu, dwóch pierwiastków, których skądinąd brakuje sportowcom, może zwiększac poziom hormonów anabolicznych. Magnez wchodzi w skład ponad 300 enzymów - białek [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2003-01-25 18:53:06 Liczba szacunów: 0
  • Jaki magnez i cynk?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupujac z olimpu wyjdzie drozej jakies 27 zł na miesiac, kupujac zwykly magnez i cynk koszt wyjdzie jakies 13 zł na 25 dni jesli bierzemy 2 tab magnezu i 1 cynku to dodatkowo na zostanie 25 tabletek cynku :) Jakby nie patrzec wzgledem ceny lepiej nie kupowac z olimpu. Skład: OLIMP Chela-Mag B6 -- 1 kapsułka zawiera: 555mg chelatu aminokwasowego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9006 Data: 2009-07-03 16:58:33 Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Tygodnik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    ogólnie białko jest dosyć wzdymające... jak długo stoi to później mam rewolucje żołądkowe, ale po jedzeniu z maka też więc może to mój żołądek tak reaguje ... vital box : " Magnez 187,50 mg (50%*) Cynk 15,00 mg (150%*) Żelazo 14,00 mg (100%*) Mangan 2,00 mg (100%*) Miedź 1,00 mg (100%*) 1000,00 µg Jod 150,00 µg (100%*) Selen 55,00 µg (100%*) [...]

    Odpowiedzi: 9199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-17 13:58:23 Liczba szacunów: 0
  • DT- 6 tygodni na odbudowę

    Post
    Ladies SFD

    A co rozumiesz przez dopieszczanie jelit i wątroby? Bo to co teraz robię to: -wykluczenie zbóż i nabiału -piję ocet jabłkowy i jem kiszonki -suplemety: cynk, magnez z wit.B6, selen, korzeń różeńca górskiego, mam brać jeszcze samą witaminę B6, na żelazo piję też pokrzywę, ogólny kompleks witamin Czy coś jeszcze by się przydało?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 2016-02-18 14:54:40 Liczba szacunów: 0
  • DT- 6 tygodni na odbudowę

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4. woda z octem jabłkowym przed posiłkiem, kiszonki, buraki, ostropest 5. śniadania BT 6. max 50g węgli na posiłek łączone zawsze z B i T (okołotreningowo) 7. suple: 1.magnez+wit B6 2.cynk 3.selen 4.wit.B6 5.multiwitamina 6.ekstrakt z różeńca górskiego 7.pokrzywa do picia 8.bcaa 9.kreatyna 8. BEZ PODJADANIA :D do 4 posiłków na dzień jakby [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 2016-02-20 15:26:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie dodawać do każdego posiłku, z tego względu, że poprawiają metabolizm tłuszczów oraz są skarbnica witamin i mikroelementów... Pomidor zawiera między innymi: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, witaminy: K, B1, B2, B3, B5, B6, C, podobnie jak ogórek. Mogą Ci nie pasować te warzywka do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 2009-07-16 12:53:11 Liczba szacunów: 0