A jak z czasem przerw między poszczególnymi ćwiczeniami oraz obwodami? maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Dziękuję wszystkim - Czyli mam już zarys treningu. P.S Sogi poszły (o ile zaliczy) P.S.P.S - jakieś propozycje na dietkę maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Oki - ale najpierw będę musiał jakąś "przejściówkę" zrobić - takie nagłe cięcie węglowodanów może być szokiem dla organizmu. maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
- to ja już naprawdę nie wiem co i jak - CKD TKD - co to właściwie ma być? A co do pytań Michaila to niestety wszystkie wartości procentowe są u mnie na poziomie nie przekraczającym 25% maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Spice - mi na ciebie miotła wystarczy Ale jak w zarysie taka dieta ma wyglądać? - nie chodzi mi już tylko o proporcje co o same posiłki. maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-22 23:24:37
No to teraz mi namąciliście - to ja już sam kurcze nie wiem co i jak - idę zebrać myśli w klozecie i mam nadzieje że do tego czasu wasze pomysły sie wykrystalizują... maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Ja tylko się zastanawiam jak ze zróżnicowaniem białka - mogą to być np. trzy rodzaje - jajka i biały ser? - czy monotonia w podaży białka będzie tu miała jakiś negatywny wpływ? leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
[...] ładować wszystko o nieokreślonych godzinach i w przypadkowej kolejności w moje cielsko czy też muszę się trzymać jakiegoś z góry założonego rozkładu? P.S dodaje do jedzonka troszeczkę soli i cebuli - są jakieś przeciwskazania? leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Czyli już od jutra rano mógłbym wtrybić w siebię 5 jajek i popić to szklanką oleju? A czy mógłbym po treningu spożywać jakieś węglowodany leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
[...] ilość białka o pięć procent, jednocześnie zmiejszając ilość tłuszczyku aż dojdę do 50%:50% i co dziesięć dni mała wyżerka węgli poczynając od węgli prostych a kończąc na złożonych. Tylko jeszczę kupię sobie jakieś suple leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
No - przecież nie polecę zaraz łoić w siebie jajca, ser i łechtać olej, poczekam z tym na moment w którym bedę w 100% pewien że wszystko już wiem - a wtedy ruszy Kruszkowa machina leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
[...] ich za przeżytek, było wiele ciekawszych death metalowych kapel - Dying Fetus, Soils of Fate, Exhumed, Beheaded i Six Feet Under po prostu przegrywali z nimi na każdym polu, zarówno jeżeli chodziło o brutalnośc jak i technikę. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=46147&forum_id=119&Topic_Title=&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka - poczytaj to leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
[...] juz kwestia indywidualnego przypadku (jednak nie tylko genów)... W kazdym razie jezeli ktos zalicza sie do tego 1% to po solidnym cyklu raczej sie o tym dowie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on [...]
Spalić za Ciebie tk. tłuszczowej nie spali - ale może pomóc w poprawieniu metabolizmu. Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] serii bicepsa po prostu nie miałem siły na podnoszenie łamańca... Jednym słowem wyj.ebka?? A co z tymi siniakami i bolących injekcjach?? Dzięki Pio za zainteresowanie, sogers w Ciebie już chyba nie wlezie Pozdro Thanks DaV Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...
autosugestia i to wszystko... rownie dobrze mozna by zrobic komus zastrzyk z wit b12 i powiedziec ze to bylo wino, bylo by to samo... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"
[...] po 3 tygodnich napiszę Wam w tym poście... Jeszcze jedno pytanko, co jest podobne w działaniu do winstrolu, lecz jest mniejsze prawdopodobieństwo na trafienie w pod***ke? Chodzi mi o mix z deką oczywiście... Pozdrawiam DaV Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...
[...] tak masz liną metkę (zółta) wiec nie wiem po co ci wogóle rozpiska. Ps. a i rewelacyjne masz hobby : "Moje hobby to pila i ciezary, a ostatnio sterydy ;))" członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" gg 1976822 Zmieniony przez - Ronin w dniu 2003-09-15 19:06:54
Kanarek - ale często 100% to ustalona norma.. po prostu wzornik danego współczynnika, dlatego np. kreatyna może mieć współczynnik 104% czystości....po prostu ustala się, że dana wartość to 100%, a to co ją przekracza, jest powyżej tych 100 członek-mafia.suple.hardcor.pl