Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek : 35 Waga : 64 Wzrost : 164 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 76 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca fizyczna + trening insanity 6 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Po operacji przepukliny pachwinowej( siatka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie, pozwólcie, że podepne się pod temat. Jestem też na redukcji, juz sporo tłuszczu spaliłem. Jednak ostatnio brakuje mi "powera". W trakcie ćwiczeń ogarnia mnie "słabość" i po prostu pauzuje. Nie chodzi o zmęczenie, czy brak motywacji. Po prostu brak "kopniaka". Do tej pory żadnych odżywek nie stosowałem, tylko micha. Zrzuciłem od końca [...]
mogę Ci powiedzieć, że machine man burner działa całkiem fajnie 4 kg na puszce mi zleciały przy aerobach 3-4x w tygodniu ... Nie miales problemow z tym zeby zjesc tyle kcal ile masz zaplanowane w diecie ?
mogę Ci powiedzieć, że machine man burner działa całkiem fajnie 4 kg na puszce mi zleciały przy aerobach 3-4x w tygodniu ... Nie miales problemow z tym zeby zjesc tyle kcal ile masz zaplanowane w diecie ? Na redukcji nie miałem. Jeśli zaglądałeś na mój profil to pewnie widziałeś, że teraz nie daje rady dopełnić kalorii - jestem w internacie, w [...]
odpisałem Ci na pw, polecam Machine Man Burner, Thermo shape 2.0 lub nasz najnowszy produkt łączący pobudzacz przedtreningowy ze spalaczem - Firestarter;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odpuść sobie takie środki. ogólnie zgadzam się z przedmówcami - Masz mało mięśni więc nie będzie to wyglądać ładnie. Co do spalacza - tutaj nie potrzeba czegoś wielkiego bo i problem jest malutki. Machine Man burner by Ci starczył.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Machine Man Burner możesz wrzucić jako pierwszy. Śmiało mogę polecić ;-) A coś na pobudzenie i jako lajtowy spalacz Theermo Shape 2.0 (możesz oba na raz ) Pzdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Machine Man Burner możesz wrzucić jako pierwszy. Śmiało mogę polecić ;-) A coś na pobudzenie i jako lajtowy spalacz Theermo Shape 2.0 (możesz oba na raz ) Pzdr. MMB jako 1. spalacz będzie okay. Chcesz, nie musisz dokupić TS 2.0 jako dodatek. I tyle na razie. pzdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlaczego głupotą? Ma sens jeśli robisz aeroby na czczo. W innych wypadkach też może mieć sens jeśli srasz kasą. Co do glutaminy sobie odpuść. Spalacz - polecam Ci Machine Man Burner i coś do tergo np. Thermo Pump. Wtedy MMB możesz ładować rano dla "kopa" i troszkę podkręcić metabolizm a TP przed samym treningiem. BCAA - na redukcji polecałbym [...]
Witam, Obecnie ważę 87kg, czyli udało mi się zrzucić od tamtego czasu ~11kg. Przez ostatnie 3-4 tygodnie stosowałem spalacz Machine Man Burner z Activlaba. http://imgur.com/a/jSdQk - 98 kg http://imgur.com/a/frOxx - 87 kg Hmm... powiem Wam, że nie wiem co mam teraz robić. Tłuszczu nadal jest sporo, zwłaszcza na brzuchu. Myślę, że do 80kg spokojnie [...]