ma e piersi

Na występowanie chorób przewlekłych, takich jak: choroba wieńcowa, cukrzyca, nowotwory (w tym różne odmiany raka), nadciśnienie, otyłość, otępienie i choroby alergiczne, które trapią społeczeństwa zachodnie, znaczny wpływ mają nawyki żywieniowe. O mleku i produktach mlecznych naukowcy nie mają zbyt dobrego zdania. Niektórzy uważają, iż mleko [...]

Tłuszcze były przez wiele lat piętnowane, uważano je za zło wcielone. Do dzisiaj krążą opowieści o „niosącym spustoszenie cholesterolu pokarmowym”, zabójczych jajkach, uważa się diety ketogeniczne za niezwykle szkodliwe dla zdrowia. W rzeczywistości nowsze badania i meta-analizy wcale nie wskazują, by duża podaż tłuszczów była aż tak dewastująca [...]

[...] niezmiernie kosztowne. Po co wpadać w pułapkę kosztów? Dla 110 kg zawodnika pułap 4 g protein na kg masy ciała oznacza: konsumpcję 440 g białka dziennie jest to ok. 2 kg piersi z kurczaka dziennie odpowiednik 2,75 kg twarogu półtłustego (delikatne) Po drugie: to nie tylko koszty finansowe, ale i czasowe. Należy jakoś zmieścić w sobie tą górę [...]

[...] z kolei białko teoretycznie 4 kcal, jednak efektywnie jest słabym materiałem energetycznym, więc można je dostarczać prawie bezkarnie. Jak to przenieść na pokarm? 100 g piersi z kurczaka bez skóry ma ok. 21.8 g białka, czyli 257 g białka odpowiada zjedzeniu około 1170 g piersi z kurczaka! 150 g ugotowanego ryżu dostarcza 42 g węglowodanów [...]

[...] u 2.2%, wskaźniki są podobne, jak dla finasterydu), mniejszą chęć na seks (nic dziwnego, skoro redukuje się poziom 5-alfa-DHT), problemy z ejakulacją, powiększenie piersi lub ich bolesność, nastroje depresyjne, raka prostaty, u mężczyzn w wieku 50-75 lat odnotowano niewielki wzrost ryzyka raka. Najprawdopodobniej u mężczyzn stężenie [...]

[...] poprawić i obejść uwarunkowań genetycznych. Nawet operacje plastyczne mogą przynosić opłakane skutki. Przypomnę tylko, skandal z toksycznymi implantami, które nosiło w piersiach ponad 30 tys. Francuzek: „podczas zabiegu ujędrniania piersi paniom zamiast silikonu medycznego wkładano silikon przemysłowy, który stosuje się np. przy produkcji [...]

[...] grubego (hamowała proliferację), podczas gdy ilość 4:1 nie miała wpływu w tym przypadku. Odnotowano również korzystny wpływ zwiększonej podaży omega-3, jeśli chodzi o raka piersi, reumatoidalne zapalenie stawów (2/3: 1) i astmę (5:1). Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 [...]

[...] mięśniach, powoduje uszkodzenia większości narządów w ciele (w tym mózgu, nerek, wątroby), wpływa na zwiększenie ryzyka nowotworów (np. przełyku, żołądka, jelita cienkiego, piersi, wystąpienia raka wątrobowokomórkowego-HCC, hepatocellular carcinoma) , może wpływać na powiększenie uszkodzeń wątroby (zwłóknienia, marskość) u osób stosujących [...]

Artykuł jest w dwóch częściach. W części pierwszej omawiam badania, jakie należy wykonać przed i po cyklu SAA oraz wpływ na wątrobę różnorakich preparatów, w tym „prohormonów”. Poświęcam też miejsce preparatom, które mogą posłużyć do leczenia wątroby. Zagadnienia omawiam skrótowo, gdyż szczegółowy opis funkcjonowania nerek, wątroby, układu [...]

[...] ejakulacji u 2,2%, wskaźniki są podobne, jak dla finasterydu) mniejszą chęć na seks (nic dziwnego, skoro redukuje się poziom 5-alfa-DHT) problemy z ejakulacją powiększenie piersi lub ich bolesność nastroje depresyjne raka prostaty, u mężczyzn w wieku 50-75 lat odnotowano niewielki wzrost ryzyka raka A więc, skoro grzyby reishi są inhibitorem [...]

Bikini fitness to dość młoda kategoria zawodów sylwetkowych dla pań. Women’s Bikini-Fitness – wprowadzono w 2011 r. (w IFBB) i jest przeznaczona dla pań odżywiających się zdrowo oraz utrzymujących ciało w formie. Oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni, zdrowy wygląd. Niepożądane są tu twarde, zarysowane mięśnie oraz zbytnie [...]

Od kiedy pamiętam, w klubach dominowały sylwetki solidnie okraszone tłuszczem. Zgadza się! Tłuszcze w pokarmie są niezbędne, a bez nich znacznie utrudniony jest wzrost mięśni (cholesterol jest prekursorem wielu związków sterydowych). Jednakże materiał zapasowy gromadzony w postaci tłuszczu podskórnego czy wisceralnego nie jest korzystny. W jednym [...]

[...] należy zjeść ~ 257 g odżywki. „No, ale dlaczego nie dostarczyć tego białka z diety?!” Odpowiedź jest prosta – bo to bardzo niewygodne i męczące. 100 g piersi z kurczaka bez skóry ma ok. 21.8 g białka, czyli 257 g białka odpowiada 1170g piersi z kurczaka! Pamiętajmy, iż wspomniani kulturyści już dostarczali z diety prawie [...]

[...] papryka, czosnek, cebula i inne warzywa. Czosnek i cebula pomagają regulować ciśnienie krwi, zmniejszają ryzyko raka: jamy ustnej, przełyku, jelita grubego, krtani, piersi, jajnika, prostaty czy nawet raka nerkowokomórkowego. A przecież choroby układu krążenia oraz nowotwory są głównymi „mordercami” w społeczeństwach zachodnich. Samo [...]

W Internecie krąży wiele niepotwierdzonych opowieści. Na przykład, historię o tym, iż Andy Bolton, na samym początku swojej przygody z treningiem, wykonywał przysiad z ciężarem 226 kg oraz martwy ciąg z ciężarem 272 kg, można włożyć między bajki. Podobnie, jak twierdzenia, iż Dorian Yates wyciskał leżąc ponad 140 kg przy swoich pierwszych [...]

[...] 3 Program kontynuujesz przez 8-12 tygodni lub dłużej, w zależności od odnoszonych efektów. Trening push obejmuje np.: wyciskanie sztangi głową w dół - 3 serie (klatka piersiowa, m. naramienne, triceps). wyciskanie sztangielek na skosie głową w górę - 3 serie (klatka piersiowa, m. naramienne, triceps). wyciskanie sztangi z klatki [...]

Kulturyści i inni sportowcy bardzo często sięgają po alkohol. Niestety, to bardzo zły pomysł. W maksymalnym skrócie przytoczę główne fakty i mity dotyczące alkoholu. Alkohol kontra marihuana Na świecie po kannabinoidy (np. marihuanę, haszysz, syntetyczne imitacje) sięga ok. 182,5 mln ludzi (3,8% populacji). Jednakże mimo wytężonej pracy, nie [...]

[...] Mechanizm: retencja sodu i płynów (estradiol), wpływ na syntezę angiotensynogenu w wątrobie (substrat reniny, z kolei wytwarzanej przez nerki). Ginekomastią i/lub bólem piersi – dotyka 10-25% mężczyzn stosujących hormonalną terapię zastępczą. Wzrostem stanu zapalnego (IL-6, TNF-α); spadkiem ilości IL-10 (cytokiny przeciwzapalnej), [...]

Część ludzi uważa, iż największym zagrożeniem dla estetyki sylwetki są pokarmy z popularnych restauracji, serwujących dania wysokoprzetworzone, fast food. Inni uważają, że „to co domowe, to zdrowe”. Słyszałem też wiele teorii dotyczących rzekomego tycia wywoływanego przez nieokreślone „toksyny”, gluten, mleko, „produkty zbożowe”, „metale ciężkie”, [...]

[...] 3300 różnych pokarmów i napojów. Podczas obserwacji (493 884 osobolata, mediana czasu obserwacji 5,1 lat), odnotowano 2193 przypadków raka, wśród których były 693 nowotwory piersi (283 u kobiet przed menopauzą, 410 u pań po menopauzie), 291 raków prostaty i 166 nowotworów jelita grubego. Średni wiek przy rozpoznaniu raka wynosił 58,5 ± 12,0 [...]