[...] w barku lekko, nie boli ale chrupie , nie zawsze ale zdaza sie Wyciskanie hantli na skosie 3X10X24kg 2X7X24kg daje progresje ciezaru za tydzien bo za ciezko, ale klata lux spompowana, zaczne od 12kg i skoncze na 27kg , progres jakis tam siłowy bedzie Pompki na poreczach, tricepsowe 5X6 +5kg hardcore, dokładam ale zawsze ciezko, klata [...]
tzn ze nie mogę "kierować" stopą i czasami opada. Myśle nad wizytą u sportowego. Byłem kilka miesięcy w państwowym, 2 miesiące prywatnie i teraz w lux medzie. Każdy mówi to samo
Ziperon co do twego zapytania z poprzedniej str. poszło : 1l żubrówki białej (oczywiście z biedro bo na promocji) dwie 0.5 czystej de lux też promocja po 16.99 bo otwarcie sklepu było u mnie na wiosce , oraz jeden krupniczek 0.5 i kilka żywców tych 650ml i hornoli , ogółem było 7 osób ale jedna tylko piwo a druga max z 3 kielony. to by było [...]
[...] i powodowal wyrazne zwiekszenie sie obrzeku. wracam do domu (drugi dzien noszenia pasa), sciagam opatrunek z mysla ze bedzie napeczniale a tu taki wal-kurva no, jest mega lux. niemalze nic nie nalecialo, wentyl wyglada bardzo w porzasiu. blizna niestety jest dosyc spora ale wyyebane mam szczerze, ten wyglad moze juz zostac az po grob i bede [...]
E.... To spoko lux. Myślałem, że musisz na obroty dopiero wskoczyć rob 45min. Pytanie czy dasz rade po treningu czy w dzień wolnzy od treningu siłowego jednak.
Crespinho spokojnie,juz je podales. za lux to nie jest.....ale nie jest tez az tak tragicznie. dieta. nie lubie tego okreslenia zwlaszcza w dziale dla nowicjuszy. po prostu masz jesc wiecej,niz normalnie,bo zaden miesien na samym powietrzu nie urosnie. proponuje zastosowac stary,sprawdzony extra hyper gainer.... MLEKO duzo i czesto. to chyba [...]
[...] zarzucilbym 6-oxo gdzies po 4 tygodniach i pociagnoil kolejne 8 . no i fajnie to jest na wiekszych dawkach . na 3 capsach to teak jakos bez rewelacji . na 6 juz jest lux . jeszcze dodam , ze wcinalem w tym samym czasie 6 oxo i novedex z gaspari i watroba ladnie reagowala . wszystko bylo w normach .jak bede po niedzieli u doktora to moge [...]
[...] wlasnie o miesnie a raczej brak ich nabicia, poprostu sa plaskie.Po treningu i jakims NO spoko ale przy piatku juz jest ciezko.Wszystko wyglada fajnie jak robie sobotnie ladowanie niedziela lux .Tak wiec wszyscy tak macie na niskich weglach i taki to urok diety czy cos pyerdole?nie zalewam sie i o to mi chodzi tylko ten jeden mankament..Pozdro
[...] odpuszczałem amino, ale coraz częściej słyszę od niezłych dzików, że poprawiła im się jakość przy stałej suplementacji aminkami glutamina krytykowana wciąż, że nie działa, ale wolę polecieć ze względu na odporność organizmu, między cyklami saa traktuję jako pozycję obowiązkową cykl widzę standardowy, jak utrzymasz dietę będzie lux :) powodzenia
30 min przed koniecem treningu pije anabolic halo i dopiero aero lece po nich znowy zestaw aminokwasow z gluto i bialko za 20 min a za godzine posilek :) jest Lux:0
jest ok. mi ta dieta odpowiada. przez pierwsze 2dni niećwiczyłem. zeby choc minimalnie organizm nieześwirował. pozatym jest lux Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-15 19:41:19
[...] będę wracał do starych dobrych niskich zakresów, jak robiłem ponad 10 to mimo dużej pompy g**** za przeproszeniem rosłem. dlatego jestem zwolennikiem 5 do 10. regeneracja lux, nie odczułem żadnych problemów. ciężary Klatka płasko: przed 72kg x 5 , po 90kg x 5 MC: przed 132kg x 5 , po 155kg x 5 Przysiad: przed 109kg x 5, po 120kg x 5 Wiosło: [...]
witam 1raz w tygodniu karkówka z wieprza jako źródło białka nada się ?? i jaką świeżą rybke polecacie ? Karkówka może być, jak najbardziej. Przecież to też mięso. Tylko ją policz odpowiednio i jest lux. Ryby różne, pstrąga czy łososia można z pewnością polecić. Nie polecam pangi.