27.04 Śniadanie Koktajl II Śniadanie "Krokiety" - dużo mięsa, mało ciasta :P III Śniadanie "Krokiety" Lunch Serek wiejski Obiad 1 Krokiet :P Kolacja WPC 80 BTW 211/106/158 (2447 kcal) Nie zdążyłem z treningiem :( 28.04 Śniadanie Koktajl II Śniadanie Bitki wołowe+marchewka Lunch Serek wiejski Obiad przed treningiem Bitki [...]
[...] 3.Przysiad klasyczny z Kettlem 3x12kg 4.Uginanie nóg na maszynie w leczeniu 3x12p 16kg 5. Podnoszenie bioder ze stopami na pilce 3x10p potem odżywka z malinami A potem lunch biznesowy polecam ARARAT w Zielonce ul. Wolnosci2 przy głównej ulicy. Gruzińska prawdziwa kuchnia, chachapuri i szaszłyk, zjadłam lunch i kolację w jednym. Dobre mięso [...]
a nas dzisiaj szefuńcio zabiera na lunch i kazał zrobić całą robotę do 1:30 czyli że po lunchu już chyba wracać do pracy nie będziemy :-P takie piątki to ja razumiem
hej spam, ale słabo dzien zaczęłam- zapomniałam śniadania, wiec nici z nadgodzin. dobrze, że chociaż lunch wziełam, ale juz sie wkurzyłam, bo mi się miska rozjedzie
zapomniałam wziąć sniadanie do pracy, więc musiałam zjeść na śniadanie lunch i mnie zmuliły węgle...bleh...jeszcze nie zostanę na nadgodziny jak planowałam Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-29 06:58:17
[...] with olive oil, add a few drops of soy sauce, and a sprinkle of real Hungarian paprika. Bake in a single layer on tin foil until brown and totally crunchy. On Sunday my lunch was 4 scrambled eggs--I beat them well and cooked them in lots of butter. The secret is to cook them very very slowly...like for 20 mins...removing them from the heat [...]
[...] wątróbka z indyka 120 jabłko, buraki buła Dziś tez pewnie będzie lippa, bo logistyka level hard Śniadanie - brak - bo badania po badaniach kanapka, teraz kawa potem będzie lunch}:-( na szkoleniu (żeby było ciekawiej to szkolenie obejmuje elementy poprawności językowej, jak widać "lunch" się idealnie wpisuje w tematykę) no i w domu zostawiłam [...]
20.05.2019 DT Przehandlowałam lunch businesowy na siłownię businesową.... Weszło 30 minut barków, jakiś bicek i tricek. Miało nie być nic - a przynajmniej było cuś. Partner businesowy z wielkiego zagranicznego chłopa, w ciągu roku zmienił się w starszego Pana. W międzyczasie 1 tragedia w rodzinie, 2 udary i Parkinson... Przykre. Ponoć ćwiczenia [...]
[...] Na pełnym wypasie mojej Mamy - lekko 800kcal w dwóch. A i tak mi prawdy nie powie ile np. rodzynek i mleka koko dała. Swoje mam śniadanie i kolację (tu mogę pooszczedzać), lunch - resztki z obiadu dzień wcześniej najczęściej plus obiad w domu (tu się trzeba dostosować). Bziu - jeszcze chwilka i wrócę na trochę większe kal z tłuszczu, a mniej [...]
Tak mi lunch wyszedł: /SFD/2020/9/14/afe868b6c72d4d21bc536911d3eedc3c.jpg Trochę się łudzę, ze te moje 4 płaskie łyżki ziemniaczanej to moze mniej niz 80g było.... Ale z ciekawości sobie zważę w domu, bo ziemniaczanej prawie w ogóle nie używam i nie mam z nią doświadczenia. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-09-14 10:37:16
[...] słodkiego jechałam do domu w deszczu - tylko deszcz ,mnie uratował bo byłam za leniwa, zeby się gdzieś zatrzymać i jakieś słodkie paskudztwo kupić. Inna sprawa ze zjadłam na lunch woreczek gotowanego bobu z parmezanem - i zatkało mnie skutecznie. Ciągle zapominam zważyć czy taki woreczek ma kilogram czy pół? Na pewno jest to za dużo na raz dla 1 [...]
[...] kolejną hospitalizacje - do tego czasu muszę przemówić sobie do rozsądku. Dzisiaj mam nadzieję wrócić na dobrą drogę. Poki co przyjechałam do roboty bez własnego śniadania i lunchu - zakupiłam sobie sushi na śniadanie i ramen na lunch. Niepoliczalne... Niech ta Heśka juz wraca z liczeniem bo bez niej nie chce mi się liczyć i pilnować miski. W [...]
No to jemy na robocie lunch - 2 jaja i wędzony łoś:) I chlebek orkiszowy, którego normalnie w takim układzie by nie było… /SFD/2022/2/10/059d5cd5df88447bac5a7536533c2731.jpg
[...] widza - dla siebie to robię. Lubie jak lubie siebie w lustrze. IF średnio mi pasuje. Nie lubie nie jeść śniadań. Jestem na nogach od 6-6.30. Jem śniadanie Max Ok 9.00. Potem lunch 13 i obiad u Mamy o 16. Potem trening 19 i w domu jestem back 21. Coś małego zjem i idę spać 22.30. Naturalnie wychodzi mi Ok 12 godzin przerwy - trochę mało na IF
Ja dzisiaj dzika mam w 2 i 3 posilku.........ludzie rano buly, a ja??????? Miecho! Dziwna jestem heheheh. Maka kokosowa rzadzi! No to ide na lunch :) rozpusta z tym dzikiem a ja mąki kokosowej używam dla urozmaicenia okresowo - zamiennie ze zwykłą pszenną, razową pszenną, gryczaną, żytnią, kukurydzianą. Każda z nich fajnie zmienia smak - a o to [...]
Hmm.. może w tym dziale w spamie uda mi się otrzymać odp. na jedno, jedyne pytanie. Generalnie zawaliłam i zostawiłam lunch box w domu, czy macie jakieś rady co wszamać przed treningiem, coś co dostanę prosto ze sklepu? Zmieniony przez - Narcyzz w dniu 2015-10-27 13:27:09
Wesołego Alleluja spamiku! Przesyłam dużo slonca! Zrobiłam dzis z koleżanka długi spacer po plaży, ok 12 km. Pięknie było! Pogoda wreszcie sie poprawiła i troche slonca złapaliśmy :) A lunch jak pózniej smakował... ;-) /SFD/2017/4/15/ed6643618ed549d79769d79bc38b7417.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 15/04/2017 5:56:19 AM