lukasz

Odra 3-0 (3:0) Ruch Chorzow 15' Maciej Korzym 40' Piotr Gierczak 43' Slawomir Szary Jagiellonia 2-0 (1:0) Piast Gliwice 15' Lukasz Tumicz 66' Lukasz Tumicz Osobiście czekam na jutrzejszy meczyk Arki z Lechem pomimo że to mecz przyjaźni to mam nadzieje że Poznaniacy wygrają spotkanie

Złota Liga: Bolt nie dał szans rywalom Jamajczyk Usain Bolt zwyciężył w biegu na 100 m podczas mityngu lekkoatletycznego z cyklu Złotej Ligi w Zurychu. Bolt osiągnął czas 9,83 s. i pokonał Amerykanina Waltera Dixa - 9,99 oraz Richarda Thompsona z Trynidadu i Tobago - 10,09. Przed głównym biegiem odbyły się dwa przedbiegi z udziałem polskich [...]

scR.. wszechczasow? czy ty aby nie przesadzasz???... chyba ciut za wczesnie nazywac Heath'a zawodnikiem wszechczasow... Nie jestem slepy, widze jego genialna separacje i wspanialy postep jaki zrobil.. ale na takie porownania to chyba za wczesnie. Mysle ze jest jednym z tych ktorzy beda sie liczyc w bliskiej przyszlosci... Victor Martinez jest o [...]

pamietam oba dwumecze. i nie sadze, zeby w tych dwumeczach Austria byla lepsza. na Lazienkowskiej w obu dwumeczach Legia byla zdecydowanie lepsza. duzo okazji stwarzali, choc nie przekladalo sie to na strzelone bramki. w Wiedniu mecze byly w miare wyrownane. pamietam tez piekna bramke Juniora, to byl gol numer 100 dla Legii w europejskich [...]

Od 15 września w klubie COPACABANA (ul Wałbrzyska 3/5 - sąsiedztwo stacji metra Słuźew) rusza nowy nabór do wszytkich grup początkujących. BJJ Głownym trenerem jest: Braulio Estima - czarny pas BJJ Zajęcia prowadzą: - Marek Pasierbski - purpurowy pas BJJ - Leszek Pawlęga - purpurowy pas BJJ - Kuba Zawadzki - purpurowy pas BJJ - Alek Kujawa - [...]

Witam. Zastanawiam się czy podczas diety redukcyjnej, wraz ze spadkiem wagi, należy także zmniejszać kaloryczność swoich posiłków, tzn. czy jak mi spada waga, to mam np. w dzienniku vitamaxa wprowadzać nowe dane z aktualną wagą, aby obliczyć nowe zapotrzebowanie. Z jednej strony wydaje się to logiczne, bo ktoś, kto zaczynał od 100kg i zszedł na 70 [...]

Magdusia niezaleznie od wszystkiego z gory ci tez poleci wiec z tym wyszczupleniem dolu moze byc roznie. Nie masz grubych ud. Troche sie rozdrabniasz tym treningiem.Pewnie Lukasz ci poprawi trening , ale nie rob aerobow przed silowym, a po silowym, nie machaj tak nogami na tych przywodzicielach i odwodzicielach, wprowadz zlozone cwiczenia, [...]

Łukasz thx spoko WCHODZE NA BOMBE chce zostać niedziwedziem cykl by Russ haribo ed Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-08-27 10:27:13

Polscy siatkarze - uczestnicy turnieju olimpijskiego - nie mają czasu na wakacje: już w pierwszą niedzielę września rozpoczną ostateczną rywalizację o prawo gry w przyszłorocznych ME. Obydwa mecze zostaną pokazane na żywo - pierwszy w Belgii w niedzielę 7 września od godz. 15:00 w Polsacie Sport, natomiast rewanż odbędzie się tydzień później w [...]

Tekst stanowi LUŹNE streszczenie artykułu zamieszczonego na łamach czasopisma "Wiedza i Życie" pt."Zdrowo i po polsku" autorstwa Małgorzaty T. Załogi. O czym jest ten artykuł? O tym, że Polak potrafi ------------------------------------------------------------- W dobie epidemii chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca,cukrzyca czy [...]

lukasz a jak moj cykl sie podoba co nowy temat zalozylem

Znamy już ostateczny skład Polaków na zawody Letniej Grand Prix w skokach narciarskich w Zakopanem. Po dzisiejszych treningach trener kadry, Łukasz Kruczek nominował skoczków, którzy wystartują w najbliższy weekend na Wielkiej Krokwi. Pełną kwotę startową, czyli 10 zawodników, trenerzy mają zamiar wystawić dopiero w sobotnim konkursie. Będą to: [...]

POLSKA - SŁOWENIA eliminacje do mistrzostw świata data: 6 wrzesień kadra Polski: Bramkarze: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn, 9A-0), Wojciech Kowalewski (Iraklis Saloniki, 10A-0), Łukasz Załuska (Dundee United, 0A). Obrońcy: Bartosz Bosacki (Lech Poznań, 13A-2), Seweryn Gancarczyk (Metalist Charków, 3A-0), Mariusz Jop (FK Moskwa, 25A-0), Marcin [...]

Tutaj zmieniłem moja diete na 5cio posiłkową co o niej sadzicie. Posiłek ok. 7.00 - 544kcal Jaja kurze jedno około 60g jem 180g - 131kcal Banan jeden ok. 100g - 95kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 2kromki ok. 60g - 142kcal Oliwa z oliwek 20g - 176kcal Posiłek ok. 11.30 - 477kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 60g - 142kcal Ser twarogowy chudy 50g - [...]

Kat 56kg 1. Synak Jakub 200+117,5+175=492,5kg/456,40pkt Wilksa 2. Markiewicz Piotr 165+107,5+205=477,7kg/434,67pkt 3. Słodkowski patryk 120+100+132,5=352,5kg/329,66pkt 4. Pietrzyk Tadeusz 135+65+145=345kh/316,85pkt Kat. 60kg 1. Ośmiałowski Paweł 257,5+140+225=622,5kg/537,53pkt 2. Golak Dominik 230+140+212,5=582,5kg/499,84pkt 3. Janik [...]

Dziś prezentujemy wywiad z trenerem reprezentacji Polski juniorów Markiem Okroskowiczem (na zdjęciu po lewej). Jednym z najbardziej szanowanych trenerów amatorskich w Polsce pod którego skrzydłami trenowali tacy zawodnicy jak: Andrzej Wawrzyk, Tomasz Hutkowski, Jarosław Hutkowski, Andrzej Fonfara, Mateusz Masternak oraz Damian Jonak. 1.Jak zaczęła [...]

ktory z was To Łukasz D... na NK mnie podglądał? pucowac sie bo jak nie to wstawie linka

zbyleq oczekuje opinni innych czy mieli podobne zdarzenie, wiek ku**a nie komentuj lukasz no to gratuluje wyniku, mysle ze jeszcze z pol roku i dojde do setki nabralem motywacji

Ale niedzwiedz z Ciebie Łukasz!!!( w dodatku bez napinki)

Tłumaczenie(dosyć luźne) artykułu z ScienceDaily.com Tekst oryginalny : http://www.sciencedaily.com/videos/2008/0610-stand_up_for_your_health.htm "Stand Up For Your Health" Fizjolodzy analizujący otyłość, choroby serca i cukrzycę odkryli, że siedzenie dezaktywuje obieg lipazy, enzymu odpowiedzialnego za absorpcję tłuszczy. Stwierdzili, że proces [...]