lordknaga

[...] się z hukiem ale co może jednostka jak pozostałe stado 200-300 baranów boi się ryj otworzyć i będą się godzić na wszystko aż na końcu im kody kreskowe na łapie dziarną :) @lordknaga ziomek nie dostał za siedzenie na kiblu tylko ogólnie, że sobie usiadł na hali bo i tak miał chwilę zanim maszyna zrobi swoje :) W HR robi moja dobra znajoma i [...]

troche z dupy pytanie %-) jeden lubi owoce i poleci ci np. truskawke a inny nie lubi owocow a lubi czekolade i poleci ci czekoladowy :-D ja sam nie lubie w ogole owocowych ale sprobowalem jednej firmy wisnie-jogurt (czy jakos tak) i jest kosmos :-D dlatego takie specyfiki nalezy testowac samemu, wiem ze sam np. nie kupie nigdy wiecej zadnych sosow [...]

ja bym start dal na czysto, niektorzy daja eca az waga przetaje leciec i forma sie nie poprawia,zalezy jak dlugo redu, ja bym wrzucal jakis spalacz po jakis 3tyg a zaczalbym moze od picia zielonej herby albo lykania tabs z green tea na start :-) Chce zejść poniżej 6% bf jak co roku czyli żyły na udach, żyły na brzuchu i pregamin zamiast skóry na [...]

a jakie sajdy sa nie do zniesienia na mt2? ja bralem to 2x i obs razy tak samo bilem, 0.1mg ed przez 3 dni pozniej bije 0.1mg e3d reszte butelki na podtrzymanie ale sajdow chyba nie uswiadczylem albo nie pamietam %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 18/04/2018 13:50:07

[...] o tym wlasnie. - czerwonosc i zbieranie na wymioty i zawsze robilem szota przed spaniem, po prysznicu i nigdy na wymioty nie zbieralo, znajomy mowil ze jak bil w okolicach rana to wlasnie go na zuranie zbieralo a czerwonosc przespisz :-) na podtrzymanie ja bym bil 0.1mg co 4 moze 5 dni Zmieniony przez - lordknaga w dniu 18/04/2018 14:33:39

a co ty miales? jakis tradzik na glowie? ja mam cos takiego, tzn nie moge tefo tradzikiem nazwac ale wyj**ie mi na potylicy raz na parenascie dni jakas wielka parcha a kiedys tego nie mialem i mam nastepne zaj**iste pytanie, od czego ma sie takie faldy na glowie jak jaglak, bo sam mam i nie mam pojecia od czego %-) jeden spec mi kiedys powiedzial [...]

dlatego pytam, bo nie wiem? i napisalem na glowie jak jaglak ma, nie tylko na potylicy :-) /SFD/2018/5/9/51f84f0436ef4a8f8bf242ce836b2026.jpg

no, etykieta czarno/czerwono/srebrna, sloik czerwny i srebrna zakretka, nie wiem co tam siedzi i nie chce wiedziec :-D no ja mam tak ze jak robie pierwsze cwiczenie, nawet nie wielostaw, to 3-4seria i juz ze mnie pot splywa na podloge %-) a jak cardio po silowym robie na biezni, tetno 120-140 , 30-45minut to na koniec wygladam tak jak bym do [...]

daj jakis nac do watrobki, ziomal moj dlugo lecial izo i bral tez troche tego, to mowil ze bron boze z jakimis oralami jechac, mowil ze najlepszy okres bania w czasie mostku. Poczytałem o tym N-Acetyl-cyateine Kupię chyba swansona 600 mg tab . 1 tab zrobi robotę ? Ciekawy środek z opisu , pierwszy raz o nim szlysze nie zapomnij o witaminie C [...]

tobie chodzi o ten supel ze swansona? Nie znam firmy ale z opowiadań to ponoctylko to skutecznie działa

ja tam przed posilkiem jestem glodny na redu a odrazu po posilku jestem nawet glodniejszy %-) a mam 6posilkow x60g bialka + 20g tluszczu i zaleznie od dnia, w treningowy 330ww i chodze ciagle glodny i rozj**any ale w sumie juz koncowka redu i metabolizm smiga na full obrotach hehe Zmieniony przez - lordknaga w dniu 23/09/2018 09:26:02

dobre jeszcze w sumie sa te protein cookies ale ch** wie co w nich siedzi, bo smakuje bardzo dobrze %-) ...chemiczny ali ...no jak to cooo 8-)

kamil - o to mi wlasnie chodzi, ekonimiczniej wychodzi i wiesz co jesz, zreszta samemu mozna cala blache napiec takich batonow w piekarniku, niz placic 6-10zl za sztuke... 6-10 zł%-). Ja kupowałem po 1-2 zł a wtedy już jest spoko opcja.

ja mam tak tez czasem, moze byc cisnienie, uczulenie, podraznienia skory np. po goleniu, czerwienica(czy jak to sie tam zwalo) ale zwiazek z uczeleniem na szame moze byc jak najbardziej... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/26/2018 11:05:46 AM

Dla Lorda bo pisał że 45% zawartości białka na 100 gr w batonie to dużo . Mam lepsze ::) /SFD/2018/11/3/19dd18fdda504bf3bf9a6a821c30796a.jpg /SFD/2018/11/3/2b912c678c5548d09eabf8c21310ce95.jpg to juz nie trzeba jesc posilkow , tylko takiego batona zarzucic x7 i mamy ponad 350g bialka :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 03/11/2018 14:03:48

robertjudi - ja zawsze ide do marketu i biore taki ktory akurat bym opedzlowal, dlugi na spagetti albo swiderki, makaronow masz od groma a jak lubisz przeplacac to mozesz brac jakis robiony z brazowego ryzu itd. z tym estro i hcg, to tez bym odczekal z 4-5 dni po wbiciu ostatniego szota i wtedy szedl badania robic, ostatnio mialem ari 1tabs ed i [...]

ja bym rozlozyl 3 ampy na tydziej albo nawet e2d, na necie od zawsze debata, nawet czytalem, ze nie ma roznicy miedzy waleniem domiesniowo a po kablu... juz tyle teori i sposobow slyszalem/czytalem, ze dalem sobie w ogole spokoj z tym srodkiem %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/7/2018 4:20:49 PM

ja nigdy nie wiem, co takie kursy online ci daja? wiedze za ktora placisz? jakis papier ktory mozesz uzyc gdzie? widzialem np. stuglika(znam osobiscie dlugo nie gadalem) i on tez jakies kursy(nie online a stacjonarne bodajze) i certifikaty wystawia, tylko na co ?? %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/30/2018 2:47:10 AM

[...] dla mnie jak cpanie, wyj**any z butow po jednym tabsie 16h chodzilem a znam ludzi co po 2 walili, ja bym chyba ataku serca dostal, wiec jak lubi takie jazdy, to daj jej t5, szukaj allegro z jakiegos sprawdzonego zrodla, od ludzi co gonia suplami spod lady, jak joszka, czy preworkouty z 1.3 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/9/2019 9:27:00 PM

ja przy gramie testa E znanego brandu, o ktorym jeden znany spec wypowiada sie o tak 'dobrze jak to by 50% stezenia trzymalo' %-) przy tabsie ari e2d mialem estro pomiedy 170-180 przy skali od 11 do 44 bodajze :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2019-01-17 20:30:07