10) zawodnik1 1 komplet. Pamiętać o kolejnych numerach jak łodzianin1 nakazał! :-) Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2014-08-25 15:01:07 Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2014-08-25 15:01:34
[...] 5.BOWN-1kpl 6.nid123-2kpl 7.Makus007-1kpl 8.zawodnik1-1kpl 9.Tar-Pan-2kpl 10.Mumin222-2kpl 11.CienkiGościu-1kpl 12.piotr245-1kpl 13.Camel007-2kpl 14.Anty11-1kpl 15.lodzianin1-1kpl 16.Lestat-3kpl 17.Zielaq-1kpl 18.Shooter-2kpl 19.Warez-1kpl 20-prosze na pw od kogo jest wpłata Paweł Maciej G. Sosnowiec w tytule było Katowice jeśli kogoś [...]
grekar9, TereniaB, gienus12 - dziękuję za komplementy w imieniu placków ;-) lodzianin1 - na skrobi nie próbowałam robić takich rzeczy, ale na pewno spróbuję :-). Z ciastem można kombinować na wiele sposobów, zależnie od tego, jaki smak, skład i konsystencja komuś pasują...
Wszystko działa jak potrzeba Zostan na razie na samym testo Tak zrobię. Myślisz, ze boldka kiedy ewentualnie dorzucic? I zacznij bić hcg, czemu nie biłeś, nie rozumiem od maja jesteś na bombie i nie bijesz hcg, a co do cypio to z własnego doświadczenia wiem że jakie bym nie bił to zawsze były problemy z estro na enanie jest wszystko ok, a z tym [...]
Taka utrata wagi ( tluszczu) to do przyjecia wynik Jesli chodzi o okno to 20 h postu to przesada Nie popadaj w skrajnosc takie minimalne bezpieczne okno to 6 h Napisz jeszcze jak jesz wrzuc ze dwa dni z jedzeniem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-09-05 21:37:27
[...] nie być dziewczyną) i potem je spalę biegając to i tak wyjdzie 1800. Te same 1800kcal wyjdzie kiedy nie będe biegał oraz nie będę spozywał tych dodatkowych 500kcal. @lodzianin1 spiszę z 2 najbliższych dni i podrzucę screeny z kalkulatora. (dzisiaj m.in. spaghetii, "swoje musli" z twarogiem i kefirem wysokobiałkowym.) Zmieniony przez - [...]
dorobił bym jeszcze cholesterol z frakcjami i koniecznie panel tarczycowy oraz podstawa morfologia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-31 19:11:31
lodzianin1 O to właśnie chciałem zapytać - jakie proporcje makro przyjąć ? Czy założenie że na każdy kg ciała : Białko 2,5 g / Węgle 4 g / Tłuszcze 1,5 g ? Czy inaczej byście proponowali ?? Tak - wyniki wręcz beznadziejne , spowodowane tym że akurat podczas pierwszej kuracji miałem duże zawirowania życiowe i niestety trening był rzadkością.... [...]
[...] jakies leki? jakie miałaś wyniki tarczycowe wcześniej? robiłaś badania na tej dawce tarczycy?? u kobiet może być problem , na pewno trzeba by stopniowo tutaj schodzić podpierając się badanimi i ratując suplementami które wpłyną na to ze tarczyca ruszy ile masz lat,wzrost i jaka waga ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-20 21:07:21
dzięki Panowie, wczoraj i dziś wleciało po tabsie exe, widoczna zmiana samopoczucia, sutki też przestały być wrażliwe Ja też zdecydowanie brał bym exe, resztę kolega lodzianin1 ci wytłumaczył, teść trochę nisko ale to dopiero trzeci tydzień, może się jeszcze rozkręci, jak nie to daj e4d ale to po późniejszych badaniach i tak dla przypomnienia nie [...]
antek odpada ze względu na retencje duża,vinko tyra stawy strasznie przy twoich treningach i tak bardzo obciążane,siłki to już chyba nie robią kilka lat,tak więc nie wiem czy to dostaniesz,ogólnie stawiał bym na deke/npp,testa i ew to vinko lub oxe Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-07-27 06:58:14
Witamy w dziale Planujesz zywienie was systemie IF? Robiles badania hormonow?? Dzięki ;). Jem generalnie prawie w IF, ostatnie posiłki jem koło 17 a pierwsze koło 10/11. Ale tych sztywnych ram 16h jakoś się nie trzymałem jeszcze. Leczę niedoczynność tarczycy (autoagresję) od około roku.