lodzianin1

Przytrzymanie w szczycie przy wyprostach na 5 sekund przy każdym powtórzeniu. Dobry pomysł, ograniczy to liczbę powtórzeń. Też nie lubię tego okresu zmiany sprzętu, jednak te parę tyg potrzeba, żeby realnie moc sterować progresem. No nic zdrowia! Najgorszy jest ten stracony czas, no nic, jestem teraz tak wypoczęty i zregenerowany, że mogę [...]

Co na kardio teraz kręcisz?? Cały czas rower, a gdy mocno wieje wiatr, to jest interwał. %-) Czyli nie w klubie ale na powietrzu. Elegancko Tak było do wtorku, aż się pogoda nie zepsuła. Nie zanosi się, żeby pogoda miała się poprawić. Pozostaje rowerek spiningowy, ale póki co kuruje się.

[...] lh fsh shgb morfologia panel wątrobowy i nerkowy lipidogram cukier plus pomiary ciśnienia i pulsu najpierw przyczyna później leczenie kolego nie odwrotnie i wróżenie co ci jest po badaniach ew dalsza diagnostyka wg wyników Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-01-15 19:35:25 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-01-15 19:35:38

[...] czasy skłaniam się do prostych cykli na podstawowych środkach np. deka+test i metka Bold na np 16 tyg i test ze zmianą estrów co 6-7 tyg,bo myśle że zbyt wiele środków na raz w tak dużych ilościach nie jesteśmy w stanie wykorzystać. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-08-09 08:23:46 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-08-09 08:24:13

[...] dokładny wynik testosteron bo być może taka dawka będzie już wystarczająca na start a stawiam że tak. Jedyne co to podbiło bym białko do tych 2.5 gr/kg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-11-17 06:21:17 Dzięki za rady! Odnośnie poziomu teścia w trakcie cyklu: jakie poziomy są wystarczające? Mój lab podaje wartości w ng/ml albo inny [...]

ja bym dał 1/4 tabsa co 2 dni,ile czego tam lecisz?ja przy pół tabsa co 2 dni i gramie testa pamietam przyrosty stop były,potem przeszedłem na 1/4 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-03-02 08:08:18 Ok to tak dam. Obecnie leci tylko 400mg cypio ew, ale zszedłem z 800mg i dalej estro czuję, a niebawem wchodzi m-drol, a on już sam nie wiem co [...]

7% to kozacko się już musi prezentować To bylo w tamtym roku i musze przyznac, ze to byla zyciowa forma,nogom jeszcze troche brakowalo,ale tak jak pisalem wyzej, nie wiem czy to prawda, ale wydaje mi sie ze blizej jak dalej bylo:) kubi wiadomo ze inaczej sie do tego podchodzi jak ktos chce wyjsc na scene a jak ktos redukuje dla siebie na plaze, [...]

Moarsk bardzo dobra forma :-)) Hubi powoli zaczyna to nieźle wyglądać,pilnuj miski do wakacji powinno być naprawdę dobrze. Andrzej ciężko coś ocenić z takich fot. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-18 18:43:46 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-18 18:44:49

[...] sprawa co tam jest z tymi stawami,co by potem się nie okazało ze odstawisz nandro które zamaskuję chwilowo problem,a to schorzenie się bardziej pogłębi. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-12-17 07:26:25 Leci Antek, Cypio i ta deca deklarowane 500mg ew, jakiegoś urazu większego nie mam, stopa (zeszłoroczna kontuzja) jedynie boli mnie po [...]

Niedziela 03.02.2019r. Barki Rozgrzewka bieżnia 10min 1) Wyciskanie sztangi sprzed klatki piersiowej z pauzą, siedząc: 40kg x 10 / 60kg x 10 / 87,5kg x 6 / 80kg x 8/8/8 2) Odwodzenie ramion na maszynie: 65kg x 10 / 80kg x 10 / 95kg x 10 (95kg x 8 / 80kg x 8 / 65kg x 8 / 50kg x 8) 3) Odwodzenie ramienia w bok ze sztangielką, leżąc bokiem na [...]

Porażka jak wieje jezdzic W taki dzień robi się większy deficyt kaloryczny. %-) Albo mniejszy zakładając że jedziesz cały czas z wiatrem % Jak nie zamieszasz wracać to owszem. %-) Dziś wiaterek jest spokojny 6km/h według internetu, więc w obydwie strony powinno się jechać identycznie, nie przeciążając niepotrzebnie nóg. Ale zanim wsiądę na [...]

zacznę od wersji dla nygusów :-)) za małolata byłem bardzo dobrze rozciągnięty,szpagat sznurek robiłem do normalnego trochę brakowało,a dzisiaj patrzyłem to przy moim szpagacie by duży wilk przebiegł pode mną %-) ja szpagatów nie robiłem ale i teraz jak juz muay thai nie trenuje 1 rok ale czapke z buta zdejme bez problemu :) jak kogoś podetniesz i [...]

[...] mniejsze igły 5-6 po co darta robić z tyłka Pompki 2-3 bo 5 się ciężko tłoczy Clomid min 4 tyg po takim cyklu Nie widzę hcg rozpisanego w trakcie cyklu ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-10-03 12:40:30 Dzięki, naniosę poprawki w poście! Dzięki za radę z dostinex - nie wiedziałem ze jest u nas w aptece. Clomid będzie dłużej. Co do hcg [...]

masz na ręku i nie korzystasz :-) tarczycowe :-) Bo nie tędy droga ;-)

ile czasu jesteś na masie?? 2.5 tyg będzie moze organizm musi się przestawić,moze zmień źródła węgli i tłuszczy trzeba kombinować. Ogólnie zrobiłem tak, że już w sobotę zacząłem dodawać kcal. W niedziele poszło "ładowanie" na 3200kcal ( białko 3g reszta węgle ) w poniedziałek na treningu była moc zayebista. Myślałem, że tricpes mi przez skórę [...]

Jestem przekonany że jeśli dziewczyny nie radziły by sobie z natłokiem obowiązków związanych z forum,same by wybrały kolejną moderatorkę działu do pomocy. Wydaje mi się, że właśnie przed chwilą była mowa, że forum zajmuje dużo czasu, a tu jeszcze żyć trzeba. Dlatego ośmieliłam się (w spamie) odpowiedzieć na tę kwestię, jako że sądziłam, że można [...]

[...] wiecej B 100-110 T 100 W 300 wzwyż. Niestety czasu mało i na gotowanie i zdjęcia. Nie ukrywam, że brakuje mi tych SFDowych rutyn ;-) Właśnie czekamy kolezanko na Ciebie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-04 06:09:55 Miło, że pamiętacie:) szkoda mi, że nie mogę być więcej. Po woli nadrabiam życie i postram się bywać częściej };-)

a taki duzy ?? terenowy bym chciała??? na nasze drogi to Hummer a może amfibia? Hummer złe auto?w stanach robia furorę te auta Nie, nie, chodziło mi to że na te nasze autostrady to najbezpieczniej amfibię :-P

nie smaż na oliwie,smaż np na rzepakowym jeśli musisz smażyć na większej ilości oleju,ja ogólnie większość rzeczy smaże na teflonowej i używam pamu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-11-10 08:28:53 powaznie smazyc na rzepaku? I dlaczego? Zawsze mi kazdy mowil oliwa na wolnym ogniu nawet gdzies tutaj o tym czytalem, tez uzywam teflonu, jak [...]

taniec nie jest moja mocną strona ;-) słyszałam inne pogłoski ;-) lecz ja tańczę ale bez tańca ciekawa jestem jak to wygląda ;-)