Witam wszystkich ostanio za dużo nie pisałem bo łapie mnie fala kontuzji ostanio wyskoczył mi dysk biodrowy oraz dwa kręgi żadnej przerwy w treningach nie było odpuściłem martwy ciąg i przysiad tylko z bólem ale daje rade trening narazie się nie zmienia jeszcze sierpień prze ćwiczę i od września zaczyna robić wagę założenie jakie mam to 135+ [...]
Nowy Rok nowe postanowienia Jednak postanowiłem że do kwietnia troche powyciskam bede chciał się wybrać do: Zalesia na MP Wuap i GPC Akademicka liga wyciskania Łódź rzut II i III Pierwsze MP WPA MŚ WPA Poźniej zoabczymy :)
Podsumowanie 20. kolejki II ligi Data: 26.03.06 19:39, Autor: S.M., Źródło: PAP Po zimowej przerwie rozgrywki wznowiła druga liga piłkarska. Inauguracja została opóźniona ze względu na niekorzystną aurę - dwie kolejki zostały przełożone na inny termin. Nowym liderem zostało KSZO Ostrowiec Świętokrzyski, które 3:1 pokonało Radomiaka Radom. Trzy [...]
Piast Gliwice zremisował przed własną publicznością 1:1 z Wisłą Płock w otwierającym 15. kolejkę spotkaniu piłkarskiej II ligi. Piast po tym spotkaniu awansował na pierwsze miejsce w tabeli. Piast Gliwice - Wisła Płock 1:1 (0:0) Bramki: Adam Kompała (56. karny) - Sławomir Peszko (59.) Żółta kartka: Jarosław Kaszowski - Tomas Michalek, Jarosław [...]
i po zawodach... zdobylem tylko i az 3m-ce... organizacja... podejscia jak w podnoszeniu ciezarow co oznacza ze wielu zawodnikow podchodzilo "po sobie" i po 4min mialo po zawodach. ja rozgrzewalem sie w nieskonczonosc (2godz i 15min)bo strasznie sie to wszystko przedluzalo. zaliczylem 195, po 2-3min 205,a nastepnie po zdecydowanie [...]