lody

[...] 3k kalorii dziennie, to powinienem przytyc? i mam jeść tylko jakies owoce, chude mieso i warzywa, czy moge sobie popuscic, pocieszyc sie zyciem i jesc niezdrowo (jakies lody, chipsy raz na kilka dni, pizza cos takiego). Dodam ze pije albo domowe soki z owocow albo Cole zero, wody za nic nie wypije, chyba ze np z cytryna. Chcialbym przytyc do [...]

[...] Liczę kalorie dosc skrupulatnie, ale jak wiadomo zdarza nam się wyjść ze znajomymi, rodzina na miasto Jak raz na czas ( dwa razy na miesiąc) zjem o hamburgera więcej, lody ( na mieście średnio da się policzyć z nich kcal) to przytyje czy raczej będzie git gdy będę na codzień trzymać zdrowa michę? Od tego liczenia kcal i dbania o siebie [...]

[...] procz biegania gotowa zrobic by stracic te pare kg - masz silna wole ? - czy niepodjadasz, nieskuszasz sie na "swinstewka" (pizze koktajle cukierki czekoladki lody itp ) to tyle i niedlugo wszystko objasnimy rozwiejemy twoje watpliwosci i postyaramy sie pocow :) ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest [...]

Nie mam niestety grzegorz01 doświadczenia w wciągnięciu lodów ale ty pewnie przebijasz wszystkich i żeby ci dorównać trzeba by ciągnąć lody latami

i jak wspaniale smakuja... takie lody waniliowo czekoladowe :P albo pizza z kurczaczkiem, pieczarkami i kukurydza ;]

[...] co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. Nalezy ograniczac "zle" tluszcze, slodycze i zywnosc przetworzona. Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze , lody, ciasto i inne przyjemnosci, [...]

[...] Marsy czy KitKat. Ale nie ma batonów które byłby czymś "dobrym" z zasady. Jak lubisz słodycze i masz sie katować to lepiej zrób coś sam albo zamiast batonów jedz lody. No nie każdy uważa ją za słodycz ale zawsze pozostaje ci gorzka czekolada. No swoje plusy mają też suszone owoce. Oczywiście diety bym na tym nie budował ale skoro nie [...]

hehe jordan ok zamieniam na tucznikow a pozatym pocalunek francuski ( z jezyczkiem) pochodzi z francji wiec ja bym pojechal na lody napewno mistrzostwo swiata

[...] wznosy z opadu 3x12pow. (minimalny bol pod koniec kazdej serii) mialo byc latwo lekko i przyjemnie, a juz przy MC sie zmachalam. koncowka 2a i 2b tez ciezko. wypady najciezej szly. czulam zmeczenie nog, pewnie po biegach i rowerze przez poprzednie 4 dni. 2700kcal+0,25l. wina (w tym lody 300kcal) Zmieniony przez - agak w dniu 2009-08-30 09:27:29

lody algida smietankowo czekoladowe i 2 ciastka :D

[...] pasibrzuchy to pojdziemy na pizze ;-D no i na te kilka tygodni mi odpuscila ;-D od tego są czity - zaplanujesz sobie tak ze trening a pozniej wypad na miasto na pizze + lody na przyklad solaros, moge wykorzystać twoje banerki później do swojego dziennika. tylko skasuje pasibrzuchy4 czy nie bardzo? ;> fajne są i wpiska zayebiście czytelna [...]

[...] z owocami, naleśniki, placki. Co lubisz jeść na obiad : ryż, makaron z kurczakiem, rybką, zupy Co jako przekąskę : owoce, szczególnie jabłka Co jako deser : owoce, czasami lody, czekoladę Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na ryby słodkowodne Stan zdrowia: b.dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie (zanik miesiączki od marca tego roku) czy [...]

Gelato (włoskie lody) prawie tak dobre jak we Włoszech o smaku "biała czekolada-figi" i "snickers". http://i59.tinypic.com/259h548.jpg

[...] W ostatni piątek był grill, także znowu wpadł kilogram ryby- niby bomba kaloryczna, ale jednak to coś trochę innego od 2 litrów lodów. (Jakoś nie ciągnie mnie do cukru; lody, których opakowanie mógłbym pożreć za jednym posiedzeniem kosztują niestety 50 + złotych, a jestem na razie za dużym przegrywem, żeby je szamać bez bólu dupy.) Biorę [...]

[...] gdzie moze wpasc z 2-3kcal dziennego czystego jedzenia do 10k+ syfu niema wplywu na sylwetke? lub nie odklada w czasie efektow? Chciałem zjeść samą pizze i na deser lody, Karol kazał mi jeść do oporu i tak też robię. Czy mi to zaszkodzi? Nie sądzę. Karol dba o to, żeby szło wszystko u mnie w dobrą stronę, nie chce mi niczym zaszkodzić. [...]

lody bym nawet zjadł, kkiedyś widziałem w biedrze caramella czy jakoś tak algidy

zjem lody i funzoo, potem kanapki , potem ryż z kurą tak żeby wyszło 4 koła kcal, nie więcej

chyba jednak dzisiaj zjem te lody ^_^

Amber no pięknie.. Chociaż nie jestem sama :-D Sebastian ja u siebie w pracy mam trzy kroki ode mnie maca, 2 minuty KFC i minute najlepsze lody i ciasta na świecie :-D dlatego rzadko ruszam się z mojego miejsca pracy, bo sam widok na te "dobroci" mnie niszczy :-D Doris.K jutro zdam porządne relacje z treningu ;-)

nie ja raczej słodkie rzeczy lubię, będzie pancake z czekoladą w środku i lody algida biscotta, wychodzi 3,7 k kcal, czyli mniej więcej podwojna ilość kcal które jem teraz dziennie