Witam, przepraszam jesli pisze w zlym dziale lecz potrzebuje pomocy jak najszybciej. Otoz bylem kiedys gruby i mialem ginekomastie ktora z wiekiem zesdzla lecz gdy szybko schudlem to mi pozostalo lipo (czyli sam tluszcz). Otoz jesli to jest lipomastie (tluszcz), to czy dalo by rade zwalczyc to jakimis spalaczami? Dodam rowniez ze cwicze mase w [...]
Witam, mam taki problem z sutkami, normalnie mam trochę wyrobioną klatę, ale mam taki problem że cycki mi się dziwne robią takie czubki mięciusieńkie ;/ jak troche pomasuję albo porozciągam klatę to robią sie normalne. Ogólnie jestem sporo otłuszczony mimo iż zrzuciłem 13kg i jestem nadal na redukcji to suty są takie same i zastanawiam się czy iść [...]
Witam, mam 16 lat i mam lipomastie. Jestem troszke otluszczony i chcialbym sie dowiedziec czy spalacz tluszczu moze zwalczyc lipomastie? Czy zwalczy ja calkowicie czy czesciowo i tez mam napompowane sutki i czy spalacz pomoze? Prosze o odpowiedzi jest to dla mnie bardzo wazne!! Oczywiscie do tego aeroby codziennie okolo 30min biegania i silownia 4 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam.Mam 15 lat 178 cm i 81 kg wagi. Ogólnie mam duże cycki i wstydze sie rozbierać np. na plaży? Pomoglibyście mi i napisalibyście jak sie tego pozbyć? Wiem że aeroby (bieganie) i trening FBW by pomogły. I nie jestem pewny czy to jest lipo czy gino. Prosze o pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbd69db7afbd4263a541ece08015ca22.jpg Zmieniony przez - [...]
"Witam wszystkich otóż chodzi o to, że cwicze na silowni rok czasu lecz niestety dopadla mnie lipomastia i wziąlem sie za ostrą diete..cwicze normalnie lecz unikam tluszczow i weglowodanow w miesiac schudlem jakies 4kg aktualnie waze ~82 kg..lecz te tluste suty pozostają dalej;/..nie chchialem robic aerobow poniewaz naczytalem sie duzo ze palą [...]
Borykam się z lipomastią. Nic fajnego. Tłuszczu z tych okolic zdaje się nic nie rusza. Natknąłem się na ciekawy post Joggera http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899.html , który dał mi nową nadzieję. Post stary więc pewnie dobrze sprawdzony - faktycznie tak to działa? Nie do końca rozumiem przebiegu cwiczeń na odchudzaną [...]
Siema jesli chodzi o lipo i gino to wiem byly setki tematow ale chce zalozyc swoj i dac zdjecia mojego przypadku. Od jakis 2,5 roku mam powiekszone sutki w prawym jakby taki guzek ktory mnie boli. Nawet jak szarpie sie z kolegami jak to chlopacy w gimnazjum nie raz sie zdazy ze ktos mnie traci w ten sutek wtedy strasznie mnie on boli. Ostatnio [...]
Witam, mam prawie 21 lat i od paru lat moje sutki są lekko nabrzmiałe/opuchnięte. Gdy jest mi zimno sutki wracają do swojego właściwego kształtu ale na bardzo krótko bo przy normalnej temperaturze wyglądają fatalnie... Niedawno zacząłem czytać w internecie o niejakiej lipomastii i ginekomastii, załączam zdjecia, czy to może być któreś z tych [...]
Hej! Zwracam się z prośbą o poradę i pomoc. Lat 24, 190 cm wzrostu - odkąd pamiętam mam problem ze sporą nadwagą, dodatkowym problemem jest występująca u mnie lipomastia której bardzo chciałbym się pozbyć. Na początku roku wylądowałem u endokrynologa, diagnoza to ww. lipomastia oraz insulinooporność. Wskazania to odpowiednia dieta(z niskim [...]
Cześć. Z góry sorry jeśli coś robie źle nowy jestem ;) . Og miałem od młodego problem z otyłoscią, po tych paru latach wyciągnąłem się, troszeczkę zrzuciłem poćwiczyłem i już nie jest najgorzej. Mam jeszcze sporo do zrobienia, wydaje mi się że jest to: lipo (jadac od gory palcem po klatce mam mięsień i schodzac w dol w okolicy sutkow jest już [...]
Hej mam parę pytań. 1. Czy Nolvadex może zmniejszyć lub zlikwidować ginekomastie która powstałą kilka lat temu nie przez sterydy tylko tak po prostu? Wyniki hormonów mam w normie bo konsultowałem się z lekarzem. 2. Czy Spiropent czy clenbuterol mogą być pomocne w pozbyciu się tłuszczu w okolicach sutka czyli lipo? 3. Odbiegając od tematu. Redukuję [...]
mam pytanie mam lipomastie (powiekszone suty) normalne robia sie dopiero pod wplywem zimnej wody np lub mrozu slyszalem pare opini ze niektorym osobom pomogl nato winstrol mam 20 lat a mimo to ona nieznika wskoczylem na rzeze jestem osoba szczupla w sensie malo tlsuzczu niestety ten problem jest powazny dlamnie niedlugo zaczynam kuracje [...]
Witam, mam kilka pytań co do lipomastii. Skoro jest to tłuszcz odkładający się wokół sutka to zapewne jak każdy inny da się go zrzucić, może jest to trudne jednak nie niewykonalne. Jednak wielu ludzi którym się to udało piszą że i tak kiedy trochę przytyją to im to wraca. W takim razie co powoduje odkładanie się tłuszczu w sutku? Czy tak samo jak [...]
Witam, mam lekką (tak mi się wydaje - tylko sutki są powiększone, klatka jest w porządku) lipomastię i zamierzam się z nią uporać. Z tego co wyczytałem, aby pozbyć się lopomastii muszę zmniejszyć %FB, czyli będę potrzebował: - ćwiczenia siłowe (FBW lub ACT) - ogólne spalanie tłuszczu w całym organiźmie - ćwiczenia aerobowe (myślę o bieganiu + [...]
hej, Mam 23 lata i zauważyłem ostatnio znaczne odłożenie tkanki tłuszczowej w okolicach sutków (lipomastia na 99%). W młodości miewałem z tym problemy, później mniejszze (chodziłem na siłownie) i się tym nie przejmowałem. Później - ok 2 lata temu przestałem o siebie "dbać" i ogólnie mi się utyło itd.;] 4 m-ce temu przeszedłem na wegetarianizm [...]
Witam wszystkich serdecznie! Schudłem, zrzucam nadal, ale sutki i całe piersi zostały takie same. To strasznie krępujące. Przy wzroście 182 cm ważyłem jakieś 93 kg, obecnie 80 kg. Piersi jakie były takie są. Nie wiem, jak sobie z nimi poradzić. Pytanie do Was, to gino czy lipo? Jest bardzo źle? Operacja czy są na to jakieś ćwiczenia. Mam [...]
[...] lat temu mialem nadwage ok 150 i 54kg ale od jakichs 2 lat jestem ju dosc szczuply waze ponizej 60kg. a wzrost 175 wiec chyba niezbyt duzo......uwazam ze to jest lipomastia a nie gliomastia...poniewaz sutki pod wplywem zimna wracaja do normalnego stanu (staja sie male) gdy sa duze wyczuwal cos pod sutkami nie jest tochyba zbyt [...]
Witam, nie wiedziałem gdzie umieścić za bardzo mój temat więc jeżeli jest w złym dziale to z góry przepraszam, no więc moje pytanie jest następujące a mianowicie jak wygląda sprawa przytwierdzenia tłuszczu w organizmie, czy np. uciskając dane miejsce przez długi okres czasu jesteśmy w stanie go "przesunąć/rozprowadzić"? Bo borykam się z [...]
Hej. Jestem tu nowy. Mam 15 lat, 177cm wzrostu, 67 kg wagi. Przez ostatni rok schudłem 13kg. Od około 5 lat mam duże piersi. Po schudnięciu, zmniejszyły mi się trochę. Odchudzam się cały czas. W domu mam sztangę 16 kg. Na tym mogę ćwiczyć. Wstydzę się chodzić w koszulce. A o ściąganiu koszulki nie ma mowy. Te piersi są okropne. Nie chcę być jak [...]