Lipomastia, tkanka tłuszczowa, skóra

Cześć. Z góry sorry jeśli coś robie źle nowy jestem ;) . Og miałem od młodego problem z otyłoscią, po tych paru latach wyciągnąłem się, troszeczkę zrzuciłem poćwiczyłem i już nie jest najgorzej. Mam jeszcze sporo do zrobienia, wydaje mi się że jest to: lipo (jadac od gory palcem po klatce mam mięsień i schodzac w dol w okolicy sutkow jest już miękko, raczej tluszcz (to og nie wyglada mi na obwisła skore ), drugim problemem jest dolna okolica brzucha nie znam się i nw czy to tłuszcz czy skóra po odchudzaniu, wydaje mi się ze bardziej skóra (stojac wyprostowanym nic poza klatka nie odstaje ale brzuszek jest miekki i przy pochyleniu sie raczej wylewa sie skora ;/ ). nie wiem co z tym robić jakieś ćwiczenia + kremy? prosze o porady
jesli ktos bylby chetny, znal sie na tym, chetnie przejde na rozmowe np prv lub ew tu podrzuce fotki jesli cos pomoga.
Pozdro

Może nie od razu, dobrze posiedzieć trochę na zerowym bilansie

Edit.: Wrzuć tutaj zdjęcia, na pewno przydadzą się do wglądu. A tamtych nie da się odtworzyć.


Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-08-30 19:28:50

Wrzuć do wglądu zdjęcie sylwetki . Jeżeli chcesz potwierdzić lipo/ gino to musisz zrobić usg .

Tej, ten opis to jakbys do Gali albo Pani domu wysylal.

Wrzuc te foty to beda jakies infor. chociaz.

Fory, fotami, ale bez USG się nie obejdzie. Guzki są często bardzo mało i pod palcem (jak się nie kontroluje tego np. co miesiąc, to nie zna się swojego ciała) niewyczuwalne.

Dla pewności na pewno badania i wizyta u endo.

http://screenshot.sh/m7y11edSSWwAA
http://screenshot.sh/owp4LkSqdmW0w
http://screenshot.sh/mKQUtXJN6QKTy
http://screenshot.sh/mGS775SGrImZ0
http://screenshot.sh/oBYV3iOmXdLe6 

wyglada to mniej wiecej tak


Zmieniony przez - michalfilip w dniu 2017-08-28 13:43:22

Skóra "wisi" bo brakuje mięsnia, jest ich bardzo mało...

czyli co po prostu nie poddawac sie i silka?

No jak się poddawać ?
"Nigdy nie przegrywasz gdy walczysz .. przegrywasz gdy przestajesz walczyć"

no racja, trzeba jechac z tematem!

michalfilip

no racja, trzeba jechac z tematem!

Pewnie Konkretny trening (wybierz gotowy z działu trening dla początkujących, albo ułóż coś pod siebie i omów z moderatorami tamtego działu ) a dieta, ja tutaj widzę nadwyżkę, w sensie wyliczyć zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html w ten sposób i dodać około 200-300kcal na początek.

Powaznie nadwyzka? Heh no to teraz mnie zmotywowaliscie. Mam nadzieje ze cos ruszy


Zmieniony przez - michalfilip w dniu 2017-08-30 16:12:39