[...] ! Nie chce ciągle chudym być trzeba zacząć ostro tyć. Pogadałem z kumplem miłym w łapie miał on sporo siły Mówi: zobacz sobie firmę Marbo sprzętu kupisz za pół darmo Żadna lipa, żaden syf mocna ławka, spoko gryf Firma Marbo daje pewność że ćwiczenia to przyjemność. Jeśli będę zdrowo jadł odpowiednio długo spał na siłownię chodził pilnie [...]
[...] i cala sie trzeslam, po ostatniej serii zoladek podchodzil do gardla rdl - zaczelam od mniejszego ciezaru zeby pocwiczyc rownowage. Na lewej idzie niezle, na prawej nadal lipa @@-) wspiecia - znacznie lepiej ida ze sztanga, az sie zdziwilam ze tyle dalam rade :-D nie dokoladalam juz wiecej, bo sily brakowalo i jakos mna bujalo, nie chcialam [...]
Takie foty moze to troche lepiej jakos bedzie wygladac ale i tak narazie jest lipa%-) w realu troszeczke lepiej sie to prezentuje;-) Straszne zakwasy na plecach/barach jutro trening bic+tric+ 30 min aero dzisiaj zjadlem do tej pory: 70g gainera+mleko,5 calych jaj+chleb ziarnisty+jabłko, pieczone ziemniaki+ 100g wolowiny+ rosol%-) ( nie moglem sie [...]
ja cido kupowałem sam 4 razy i zawsze było ok,ale mam w Hurgadzie zaufanego aptekarza zawsze ma do wyboru ori i kopie,jak on to mówi.Zawsze mixa mówił abym nie brał bo lipa,ten co go miał.Ja zawsze cido patrzyłem równiutko ponalewane i wszystko ok.
W sumie na obiad jak przypada ci praca w tych godzinach to rarytas jak chooj z tym ze ja jadłem gotowanego kurczaka przez wiekszośc "diety"takze lipa jesli chodzi o smak :D
BSN EPOZINE 10 tab przed treningiem - pompa 4/10 - pobudzenie 5/10 - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 3/10 lipa totalna, nie polecam, skonczylem suple z testu, jedynie Gakic zasluguje na jakas uwage, reszta dno.
Również gratuluję, śledziłem od początku. Tylko te foty do porównania mogłeś robić w tych samych pozach i w tej samej odległości od aparatu, bo tak to trochę lipa jest :-)
esquiss - przecież już chyba pisałem, że jadłem kilka razy w szkole i nie sprawdzało się to, więc nie pi**dol, że się wstydze ;). Kar91 - to u nas takiej kontroli niestety nie ma. Możesz dostać porcję mięsa normalną, albo o połowę większą. I co do mięsa właśnie to lipa jeśli chodzi o jakość.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Makaron ciemny jest lepszej jakości , dałeś 300g - uwierz mi nie zjesz tyle , daj ok 100g ważone przed ugotowaniem , 5 posiłek daj ryż / ksze / makaron / ziemniaki / chleb pełnoziarnisty + ryba / jaja / pierś / wołowina itd. Muszisz go zmienić bo kefir jako posiłek to lipa. Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-02-09 20:22:44
To lipa heh ;P Jeszcze teraz tez sie zaczolem rozciagac i juz prawie szpagacik i bede tez kupywal materacyk maly na reke i bede kopy probowal rozne robic heh ;P
Lato 2013 %-)
