lipa

Boksero skosk ma lipny w ogóle. Na płasko tez lipa ale to równiez wina sprzętu ;/ Dziś trica we franzucie łagodniej potraktowałem bo raz próbowałem do człoa, raz zza głowy na leżąco. Akurat o trica sieńie martwię ;p

a ja jeszcze odswieze ten temat,czy wszystka ta deka to lipa czy sa wyjatki,np.numer serii

gruby pomyśl - deca nie produkowana kilka lat i ktoś ma jeszcze zapasy ?? nie wierze w takie cuda ... jak dla mnie każda lipa

[...] półtłusty (50g) 2. ryż(~100g) + pierś (100g) 3. ryż (100g) + pierś (100g) 4. ryż (100g) + pierś (100g) MMA 5. Ser twarogowy półtłusty (120g) Ocena diety: 6/10 Dziś trochę lipa była, bo nie miałem warzyw i po powrocie z treningu zorientowałem się, że nie mam jajek :x Ogólnie na treningu było fajnie.. dzięki mc i przysiadom wyniesienie kolesia, [...]

10kg w ciagu kilku dni? ;O To widze ze na taikm poziomie wystarczy jakas lipa i zaraz wszystko tracimy ...

[...] Na siłce ciężary szły lekko, ale za to samopoczucie było fatalne, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Na domiar złego nie było w sklepie piersi, więc jutro może być lipa, wezmę do szkoły sam ryż a potem najwyżej do każdego posiłku dam więcej kuraka żeby wyrobić bilans. Dziś już nic mi się nie chcę, poczekam trochę, zjem ostatni posiłek i [...]

Z całym szacunkiem dla debee ale jak dla mnie efekt testu to straszna lipa.Test śledziłem od początku i widzę że przyłożyłeś się do pracy i ładnie to wszystko prowadziłeś. Ale mnie jako obserwatora interesują wyniki a one są Gdyby przyszło mi wydać tyle kasy na suple a lustro by mi pokazało praktycznie to samo co przed testem to bym się [...]

[...] drążka na wyciągu 10-10-10-10 -francuz sztangą 10-10-8-8 Trening C Nogi (tutaj jest mały problem, bo miałem problemy z kolanami i od czasu kiedy przestałem je ćwiczyć znów lipa, więc póki co tylko maszyny) -Suwnica 10-10-8-8-6-6 -sciaganie kolan w siadzie 10-8-8-6 -wspiecia na palce stojac 12-10-10-8 Barki -wyciskanie w góre z klatki w siadzie [...]

[...] za którego Lech zapłacił przed trzema laty 500 tysięcy euro, dojdzie do skutku, władze klubu z Poznania mają już kandydata na jego miejsce w zespole. Lech zamierza sprowadzić z Academiki Coimbra Senegalczyka Moudu Sougou. zrodlo choyowe ale lipa by była jakby Stilica sprzedali a zamiast niego tege senegalczyka Semira zostawic i Sougou kupic

wiem!!naprawde ile ludzi tyle opinii!!!t3 połacze pozniej bo pewnie tarczyca bedzie sie domagac po 3 miesiacach!!!dalem juz fotki ale cos lipa z ostroscia

[...] nieważne, c*** z tym ważne że udało się wrócić i może pomału do przodu i jakoś to będzie. W wymiarach widzę że poszło do przodu trochę w klatce widzę że jest jakieś 10, 15 cm na plusie, w łapce też z 3 cm na plusie patrząc na forme przy której kończyłem, trochę jest ciężko bo teraz pracuję fizycznie i trochę lipa bo cały czas kalorii za mało ;/

[...] 4s 12p AEROBY bieznia 15minut trening fajny troche sie przeciagnał siła wraca zastanawiam sie cczy nie robic mniej seri ale tak dobrze sie czuje w piątek siady to zobaczymy czy i tam siła wraca to bedzie dopiero 2 trening z braku stojakow na siłowni nie robiłem przysiadow po powrocie wiec jest lipa ale zmienie siłownie za jakies 2-3tyg

[...] dobranymi przepisami na zdrowotne naleweczki i winka Zdrowotne winka hmm, no a ilo % adzik123 Jak tu nie narzekać jak Ty 125 x 3 z zapasem wyciągasz, no a u mnie lipa Lekka przewaga w wyciskaniu mi nie wystarczy rafi77 Człowiek demolka, tak mnie nazywali swojego czasu w rodzinnych stronach ha ha . Dzięki solaros moc jest caly czas [...]

i lipa wygladaja tak samo

Ta sama rozmowa co tutaj, podają patche i pytają czy dobre. Zapytałeś mnie, odpowiedziałem Ci że lipa a co ty z tym zrobisz to już twoja sprawa byku. Wcześniej można było spekulować bo że za krótko że za mało, od cyklu mineło dobre pół roku więc teraz mogę Co powiedzieć że c*** wielki z tego materiału był. Ani koleś ani ja nic na tym nie [...]

Mi to by sie przydal akurat jakis pas, ale zeby obciazenie na dipsach zawieszac bo sie lipa robi

Zaalana Ale ciśnij, bo jak przerwiesz to dopiero będzie lipa

janusz z betonu to lipa, bo krążek 20kg jest srasznie gruby. Ja nie dość, że mam mało ciężaru to jeszcze gryf 152 cm ;/ Na wiosnę kupuję z marbo za 80zł i poszukam gdzieś w okolicy albo na allegro jakis krążków o nimonałach 5kg i wyżej

To lipa

[...] 8 w podporze o kolano 10 8 8 Wt. plecy : wioslowanie hantlom,podciaganie na drazku,wioslowanie koncem sztangi(12-10-8-8) wszystko nogi-stawanie na palcachna 5sek. 12 10 8 ,przysiady z sztanga 12 10 8 8 wyciskanie hantli siedzac 10 8 8 ,unoszenie hantli na boki 10 8 8 lecz ten plan to lipa:/ ale trenowalem nim jakis czas puki dawal efekty.