[...] 22kgx10 / 25kgx8 / 27,5x6 / 30kgx4 / 32kgx4 -Wyciskanie na skosie: 22kgx8-hantle / 25kgx8-hantle / 60kgx6 sztanga / 65kgx3 i przygniotla mnie sztanga probowałem 3 razy i lipa i zostałem ze sztangą na klacie na dodatek jeszcze czułem max lewy nadgarstek ten kologen glucosamina chyba to wszystko po jednym chu** jest... :(( na dodatek z tego [...]
Hej!!!! Pozdrawiam na poczatku.... Troche lipa... :( waga sie wacha caly czas, na poczatku wazylam 71.4, pozniej po tygodniu na tej diecie 70 i to mi sie podobalo... dzis poszlam na silke no i sie zwazylam i znow 71,4... jesli chodzi o postepy w cm..... minus 1 cm od kiedy zaczelam ta diete w udach reszta bez zmian... jedyne co dobre to to ze caly [...]
[...] z treningu jestem strasznie zadowolony.To wszystko dzięki i temu ze nie poszedłem dziś z kumple nie miaż mnie kto asekurować i jakiś koleś to robić i kazał mi 5 założyć a lipa było by nie zrobić.Jakoś mnie to zmotywowało i poszło ;D A i treningu pleców i nóg nie opisu je bo większość ćwiczeń jest na maszynach.A nie znam ciężarów. Zmieniony [...]
Eska ano można,mam dużo nauki i wole wstac o tej 6 i wrócić do domu o 9:30 mieć za soba trening i sporo czasu na nauke... Co powiecie na posiłek after treningowy: 2 jajka z pomidorem na łyżce oliwy z oliwek plus pół kromki żytniego razowego chleba? Chleb wiadomo lipa,ale przy hipoglikemi musze miec jakiekolwiek węgle.
[...] lekarza celem konsultacji i ewentualnego leczenia. Jak to bywa zaaplikuje Ci 1-2 antybiotyki i wyśle do domu. Zacznij je zażywać, jeśli stan się nie będzie poprawiał w ciągu 5-7 dni przerwij cykl, bo istnieje spore prawdopodobieństwo że już niewiele z niego wyciągniesz. Pij sporo wody / soków owocowych/warzywnych / lipa + miód + cytryna / Vit.C
[...] 40p co do siadów myślałem że będzie lepiej ale cóż czuje cały czas ten ciężar :// a na dodatek odczuwałem ból w lewym biodrze a rozgrzewałem się blisko 15min i biodra też i lipa :( ale kąbinowałem na siadach z ustawieniem nóg i jak dam trochę szerzej to nie odczuwam takiego bólu i lepiej mi się wstaje ale sądzę że dam radę nie można się poddać [...]
[...] ochote cwiczyc ale nie mam sil,przychodze zmarnowany ,zjem ,umyje sie i ide spac. jak patrze ze teraz zaczynam chudnac to az plakac sie chce ,zal za serce lapie ze tyle na cos sie pracuje a teraz lipa:/ mozliwe jest aby w tym natloku pracy mogl podtrzymac to co jet a jeszcze lepiej aby byly jakies przyrosty.... wielkie thx za normalne wypowiedzi
wino jest dobre swoja droga ,dobre stezenia a o stezeniu 12mg to nic niewiadomo,rozne ploty juz chodzily ze oma z cienkimi to lipa, ze uni traci na wartosci niesluchajcie takich glupot
a co z bx?? oni tez ceny podniesli lipa z bialkiem wyszla ale dobre firmy zabezpieczyly sie na kilka miesiecy takze jeszcze sie nie martwie pozdro Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-06-11 16:36:54
No faktycznie lipa. Umiesz romontować obecny suport? Jak tak to go zdejmij. Najpierw korby oczywiście. zmierz szerokość osi. I kup tego accenta o takiej samej szerogości, zamontuj i jeździj Potrzeba do tego ściągacz do korb i klucz do suportu taki z wieloklinem.