lipa

2 dni w tygodniu bjj to lipa. olalbym na twoim miejscu silke i posiwecil wiecej czasu na mate.

no więc ból jest dalej, lekarz stwierdził że nie ma obrzęków itp i że to zerwanie tkanki (po angielsku mówił tissue zerwany czy coś takiego), smaruję maścią, już było ok i głupi poszedłem na siłkę i ćwiczyłem łydkę i zn ów ból od nowa - lipa

ale nam chodzi o to zeby miec b-gril z naszego miasta zeby byla blisko:P:P:P zebyj jakies uklady powymyslac a jak jest z daleka to lipa moze sie zmierzymy ale jak dasz mi fory:P:P:P pozdro rosnij w silke:D:D:D:D:D

jw olej ta prase, tym bardziej w formie doczepianej do lawki, lipa max

Nie mówiąc właśnie o wypadzie z kumplami i koleżankami na wakacje, nad morze... Kumple zero problemów, laski fajne, a tu taka lipa x)

tez mam podobny problem z tymi sutkami;/ no i faktycznie tak jak piszecie na basen lipa chodzic tez kiedys byłem gruby ale troche udało sie to zmienic, aczkolwiek gdy jestem na masie problem powraca bo po redukcji troche to lepiej wyglada lecz nie do konca ale zyje nadzieja ze z biegiem czasu uda sie to zwalczyc

w sumie zregygnowałbym z tej kreatyny skoro miałbym porządna diete i te białko. a brzuszki to chciałbym po to aby tłuszczyku uniknąć, a jak zjem i potem brzuszki to lipa bedzie czy nie ? Dobra sprobujemy rano z tymi placuszkami : ) czyli w szkole o 12:30 nie pić tego białka w proszku ? zamiast tego np. moge zjeść z 2 jajka na twardo ? czyli [...]

raczej nie w tricepsie bo nawet jak był by słabszy to przez ten okres czasu by dociągnoł do reszty Za duzo ćwiczeń więcej paliłeś te mięśnie. Mięsnień ma dostać bodzieć a nastepnie czas na budowe. A od ciebie dostawał tylko bodziec i to jest lipa Jak chcesz zregenerować klatke w dwa dni ??? Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-19 21:57:41

Olcia prosiłem cie o twoje zdjecia, zebys mi wyslala jesli mozesz! Czekam, czekam i lipa! Czy wogole zamierzasz wyslac mi swoje fotki czy raczej nie?? Pozdrawiam ;)

Plan sewim LIPA polecam plan todiego co do twojego plau to nie robi sie barkow w dzien po treningu klaty miesnie kompletnie nie maja sie jak zregenerowac tak samo placy po bicu czy triceps po klacie itp. 0 przyrostow moze to jest twoim problemem ze robisz treningi w takim ulozeniu a bym zapomnial cwiczysz 1,5 roku a regeneracja gdzie!!!!!! nie [...]

czemu u sewima ilość powt rośnie?? zaczyna od maxa i ściąga ciężar na następne serie??? moim zdaniem lipa.

kup liv52 z ebay bo dalej tydzien czekac to lipa a tak za 2 dni juz bedziesz mial.

[...] 14 dzień) ciczę na siłownii, biegam HIIT-a i mam ujemny bilans kalorii, ale chciałem dodac jeszcze jakiś wspomoagacz i stąd moje pytanie(2 posty wyżej), ściągnąłem to co mi podałeś i nie wiem po co tam muza--->że jak ją będziesz przykładał tam gdzie chcesz spalić tłuszcz to ona go spali???--->przeciez wg mnie to lipa, ale dzięki pozdrawiam

lipa

[...] wydają mi się zupełnie zbędne. Tr. pleców wygląda w porównaniu z tr. trica tak jakby plecy były o 1/3 mniejsze od tricepsa. Same wiosłowania, niczego na prostowniki, lipa. Kaptury robiłbym na treningu pleców (bo zresztą kaptury należą do pleców). I tak współdziałają przy wiosłowaniach, dokańczanie ich "pojutrze" to bezsens. No i [...]

kurde no to lipa.. a juz myslalem ze bede mial jakis pozadny trening.. pozostaje mi zapytac co proponujesz..?

737 ogólnie lipa. Chociaż jak ktos jest wybitnym hargainerem jeszcze ujdzie.

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 1 przede wszystkim zacznij czytać bo jest lipa wystarczy spojrzeć na posiłek po treningowy

Aha... Troche lipa. Ale to mam ciagnac to mete te poltory tygodnia jeszcze do konca czy odstawic?

No ale nie ma co gdybac, pozostaje Ci powtorzyc badnaia, jesli wyjdzie lipa to zmieniac propa i tyle.