lipa

mam zdiecia moge wstawic , wstawilem tutaj ale krzykacz usunol bo za duzo flaszek bylo wiesz ,ja bilem atoma kilka razy i dzialal a teraz lipa totalna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a16092f3e6c4b8489314cd251aa2ac5.JPG

lipa. kup mieso i sam zmiel ew. popros pania na stoisku

Ścíągacze na łokcie to działa jak koszulka więc lipa spora

a do pracy niby chodzi %-) ja cos roboty znalezc nie moge lipa jak ch** jest\

No dobre, tylko ,że godziny rpacy takie ,że idę i nie wiem kiedy wyjdę i tu jest lipa %-)

[...] nie boją sie skubane. Kitrasz się za rogiem czekasz aż potencjalna ofiara podejdzie, wyskakujesz i j**!!! trepa z zaskoczenia i do plecaka %-)Ma się te patenty. Dziś lipa z siłownią, miałem robić nogi... ale nie wyszło. Zająłem się prywatną siłownią, a raczej przygotowaniem pomieszczenia zeszło mi cały dzień, i w sumie nogi mnie bolały, [...]

ja ostatnio bilem tego trena aceta z cybera i wielka lipa zero efektow tylko bole po shotie przeszlem na isis i jest co innego

Da rade kupić jakos clom w aptece bez recepty? bo pytalem w paru i lipa byla :/

A co bys polecił za booster testosteronu po cyklu bo samo daa to raczej lipa

Liczenie na podstawie pulsometru to lipa, żadne urządzenie typu liczniki n rowerkach itp nie daje miarodajnych pomiarów. 1600 kalori to jest głodówka.

Agnese podciagasz sie podchwytem? Nachwytem próbuję dopóki mi coś z tego wychodzi. Jeszcze w czerwcu umiałam 1 x się podciągnąć z podchwytem tak normalnie. Teraz lipa:-( W pierwszej serii podciągania/ opuszczania kombinowałam i wyglądała mniej więcej tak: 1 x nieudana próba normalnego podciągnięcia z podchwytem, więc było samo opuszczanie- 3 [...]

ja ostatnio bilem tego trena aceta z cybera i wielka lipa zero efektow tylko bole po shotie przeszlem na isis i jest co innego 10 dni temu pytales czy warto wbijac, a juz oceniasz ze lipa %-) jakies opinie o propie i winie z rolona . oraz warto inwestowac w tren acet cybera zapomniales chyba co tu pisales o isis bije trena aceta isis juz 2 [...]

Jedno jest pewne : Arbeloa na prawej to konieczność - Carvajal jest masakryczny w defensywie. Na lewej coentrao/Marcelo bo inne możliwości to lipa. Bale wczoraj ładnie zagrał - miał świetną sytuacje ale Opał postanowił wbiec mu w piłkę. No kurna idiota - jak można rozpędzonemu koledze wbiec w piłkę. On jest tak nieporadny, że to jest poezja. Czy [...]

Dzień 150 (161) Na obiedzie byłem w jakiejś restauracji. Była lipa, bo ceny wysokie a porcje malutkie więc musiałem dojeść plackiem ziemniaczanym z gulaszem. Jutro spróbuję wycisnąć 70kg na płaskiej. Od jutra zwiększam dawkę bcaa - 20g TRENING - SUPLEMENTACJA -Olimp Vita-min multiple sport 1+1 rano DIETA [...]

fifi - ktoś Ci tą dietę układa czy to Twoja twórczość? bo jak dla mnie jak masz lecieć miesiąc bez tłuszczy to lipa jest.

Brzuch max 3 dni w tygodniu; ABS II a nie A6W. Dużo wysiłku - musisz to uwzględnić w diecie. Same pompki lipa - już lepiej trening domatora zrobić. Bieganie też daj sobie też tak ze 3 dni max w tygodniu.

Kurcze nie wiem co jest... 3 tydzień zaczynam a waga 86,5.. Nic praktycznie nie idzie. Poprzednio na IFie szło z dnia na dzień a było 2,7b/1,1t/1,7ww... Co mogę zmienić? Wcześniej jak robiłem IF to nawet aero nie kręciłem żadnego.. A teraz trening na pełnych obrotach, aero po treningu zawsze 25-30 minut, trzymam się michy i lipa jakaś...

[...] mysle ze to dobra modyfikacja z rozpietek kultrystycznych na rozpiety siłowe (nogi na lawce) wsumie ciezar nie byl duzy ale klatke dobrze poczułem. w tym prostowaniu podchwytem ciagle nadgarstki mnie bolą i tu lekka lipa lecz jak założyłem haki to juz o wiele mniel ale tak lipa robic prostowanie na 30kg z hakami %-) po treningu aero 15 min

[...] górny hantle 24x12 26x10 28x9 28x8 WL skos dolny hantle 24x10 4s Brama 3s Porecze 3s Francuz 3s Nogi delikatnie bo dawno nie robilem siadów tak jak pisalem ale myslalem ze bedzie gorzej . Dzisiaj mialem j**nac rekord na klate , szedlem z nastawieniem na 150kg a wyszla lipa po calosci ;/ Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2013-09-16 18:32:11

[...] sie obudziłem z jeszcze lepsza formą, az się zdziwiłem, wiec postanowiłem ze troche se podjem bo jak w sobote nie zaszkodziło to w niedziele tez nie zaszkodzi...;d I co lipa, ale zjadłem sporo ciasta itp. Pod wieczór jak zaczeło ciągnac wode to masakra, dzis ulany no ale trudno sie mówi. Mase czas zaczac!!! Krata za mgła i hvj;d Ale waga z [...]